अलिकडच्या वर्षांत आधुनिक स्त्रियांसाठी स्वतःच्या सोईची आणि आरोग्याची काळजी घ्यावी लागते. हे नैसर्गिक साहित्य पासून आरामदायक कपडे निवडताना, आणि क्रीडा करीत असताना खबरदारी आणि त्यांच्या आहार एक काळजीपूर्वक वृत्ती manifested आहे. खेळ गुडघा पॅड आणि कोल्व्हरा पॅड त्या गोष्टींपैकी एक आहेत ज्यामुळे आपल्याला संभाव्य जखम टाळण्यास मदत होईल आणि आपल्या शरीराला उत्कृष्ट स्थितीत ठेवता येईल.
क्रीडा गटातील पॅडचे प्रकार
निवडताना, लक्षात ठेवा की गुडघावरील पॅड क्यूरेटिव्ह, प्रतिबंधात्मक आणि ऍथलेटिक असू शकतात. ते संरचनेत, कम्प्रेशन आणि स्थिरतेचे प्रमाण वेगळे असतात, आणि, प्रथम आपण गुडघेदुका खेळात कसे खेळायचे ते स्वत: ला समजावून घेता, किंवा तरीही आपल्याला शल्य चिकित्सकांच्या सल्ल्याची आवश्यकता असेल त्यानुसार सर्वप्रथम.
सशर्त, सर्व मॉडेल तीन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात:
- सॉफ्ट;
- कठीण;
- अर्ध-कडक
प्रथम बुटके आणि लवचिक मॉडेलचा समावेश आहे ते निराकरण किंवा मध्यम दुरूस्ती प्रदान करतात. क्रीडासाठी किंवा हलका दुखापतीसाठी, सांधे विकारयुक्त रोगांमुळे , osteoarthritis आणि अशा प्रकारे वापरता येऊ शकते. ते हळुवारपणे गुडघा आणि त्याच्या आजूबाजूला असलेल्या क्षेत्रास ओळखतात, गुडघा कॅपचे संरक्षण करतात, ते त्याला समोरील बाजूकडे स्विंग होऊ देत नाहीत, लोड शोश करत नाहीत. चालविण्यासाठी अशा क्रीडा संरक्षक गुडघा पॅडसाठी आदर्श.
त्यापैकी अतिरिक्त प्रभाव असलेले मॉडेल्स असू शकतातः तापमानवाढ, जे रक्त प्रवाह सुधारण्यात मदत करेल, किंवा मायक्रो मसाज प्रभावासह. बहुतेकदा, खेळ लवचीक गुडघा लावलेली पैश भारी शारीरिक श्रमासाठी वापरली जातात.
अर्ध-कडक गुडघा पायांमध्ये अतिरिक्त सैनिक किंवा टायर्स असतील. यामुळे संयुक्त एकत्रितपणे शेजारीच राहणार नाही आणि बाजूच्या अवयवांना होणाऱ्या नुकसानाची जोखीम देखील कमी होईल. या गुडघ्याच्या पाठीवरील आखुड व गोठण एक उघडण्याच्या सह गुडघा ला आहेत त्यांच्यापैकी प्रत्येकाची सरासरी प्रमाण निश्चित करणे आहे. बांधकाम कडकपणामुळे, अशी उत्पादने सहसा वेल्क्रो किंवा बेल्टसह सुसज्ज असतात, ज्यामुळे आपण गुडघाचा दबाव समायोजित करू शकता.
कठोर गुडघा पॅड नेहमीच उपचारात्मक कार्य आहेत. ते आत अंगभूत बोट असू शकतात, जे एकतर गुडघा जोडणे फक्त एका बाजूस बाजूला हलविण्याची परवानगी देत नाही किंवा त्याच्या हालचाली पूर्णपणे प्रतिबंधित केले नाही. अधिक जटिल आणि मोठे गुडघा लावण्यामुळे जांघयाची जागा पकडली जाते आणि गुडघ्यापर्यंत पोहोचता येते, त्यास गुडघेवरील लोड कमीतकमी कमी करून तो पूर्णपणे अबाधित ठेवून हे लक्ष्य कमी करणे असा आहे.
अॅथलेटिक गुडघा पॅड निवडणे
सर्व तज्ञां वर जोर देते की गुडघा पॅड आदर्श आपल्या लेग वर बसणे पाहिजे जाहिरात किती आकर्षक आहे हे कसे असलात तरी, कंपनी किती लोकप्रिय आहे हे महत्त्वाचे नाही, उत्पादनांवर नक्कीच त्यावर प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, त्यात दिसणारे, उडी मारणे आणि पॉप्रिज केलेले आहेत. लक्षात ठेवा की प्रशिक्षण दरम्यान आणि व्यायाम आपल्या स्नायू तणाव आणि त्यांच्या आराम बदलेल. म्हणूनच क्रीडा घोटाळे पॅड हळुवारपणे पण घट्टपणे पाय आकलन करतात, चळवळ दरम्यान अस्वस्थता आणि जास्त दबाव न करता. सकाळी खरेदी करणे अधिक चांगले असते कारण संध्याकाळी पाय थोडी फुगतात, त्यामुळे निवड करताना अडचणी निर्माण होतील.
आपण उभे राहण्याच्या स्थितीत मध्यभागी गुडघ्याच्या सांध्याची मोजणी करुन आपला आकार निर्धारित करू शकता.
स्पोर्ट्स गुडघा पॅडसाठी सामुग्री
- कापूस सौम्य आणि हाताळण्यासाठी आरामदायक, तथापि, त्यात कमी पोशाख प्रतिकार आहे. पूर्णपणे हिप्पोलार्जेनेन, पूर्णपणे हवा बीळतो, डायपर पुरळ येतो. कापूस घोटातील पॅड कृत्रिम सामग्रीपासून बनविलेल्या उत्पादनांपेक्षा जास्त काळ वापरता येतात, तथापि, दुर्दैवाने, ते केवळ टायरच्या सहाय्यानेच आवश्यक स्थिरता आणि मजबूत संकुचन देऊ शकतात.
- Neoprene आधुनिक कृत्रिम सामग्री. गुडघ्यावर पडणारा कंद थोडा तापमानवाढ होवू शकतो कारण Neoprene नमी आणि हवेतून बाहेर पडत नाही. साधकांकडून - अशा मॉडेलमध्ये आपण तैवान, सर्फ आणि इतर "ओले" खेळ खेळू शकता कारण फॅब्रिक पाण्यापासून घाबरत नाही.
- पॉलिस्टर एक व्यापक आणि अत्यंत कार्यात्मक सामग्री. हे खेळलेल्या गुडघा लावलेला पॅड अतिशय आरामदायक व टिकाऊ आहे. फॅब्रिकची कृत्रिमता असूनही, समान उत्पादनांसाठी कमी किमतीची अपेक्षा करू नका, उलटपक्षी, चांगले आणि गुणवत्तेचे पॉलिएस्टर गुडघा लादणे कापसाच्यापेक्षा जास्त खर्च येईल.
| | | |
| | | |
| | | |
