मायग्रेनच्या आघात दरम्यान डोकेदुखी कमी करण्यासाठी औषधाचा अंतराळा न घेता शक्य आहे. वेदना कमी करण्याचे सर्वात सोपा उपाय म्हणजे:
- संपूर्ण शरीर किंवा डोके च्या कॉन्ट्रास्ट शॉवर;
- गरम पादरी;
- डोके मसाज;
- कपाळ वर compresses.
संकलित साठी आपण कोबी किंवा काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड पानांचा वापर, तसेच herbs च्या broths: लिंबू मलम, पुदीना, dogrose, oregano, केळे कांदा रस देखील मदत करते: त्यांनी कापूस जमीन पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पोतेरे ओलावणे आणि कान संलग्न पाहिजे कपाळावर समान कंक्रीट टाकता येते परंतु सावध रहा: कांदा एक बर्न सोडू शकतो आणि त्याच्या आवश्यक तेलेची वास काही दिवसांपर्यंत आपल्या सभोवताली असेल.
एक चांगला "distracting" कलम सरस किंवा मोहरी पूड सह न्हाणे अर्थ.
कोणत्याही उपचाराप्रमाणे, हे लोक उपाय सर्व रुग्णांना मायग्रेन (आराम देणारे औषध) सोडू देत नाहीत. डोक्याला दुखापत झाल्यास औषधी द्रव्यांच्या आतील बाजू घेणे आवश्यक आहे.
उपचार हा वनस्पती
आम्ल द्रावणांच्या उपचारांच्या जवळजवळ सर्व पारंपरिक पध्दतींवरून औषधी वनस्पतींचे सुक्ष्मजीकरण आणि decoctions वापर सुचवा. पाककृती भरपूर आहेत, पण एक किंवा इतर फार्मेसी शोधणे इतके सोपे नाही आहे सर्वात स्वस्त मार्ग विचारात घ्या.
- कॅलिना सामान्य. प्रत्येकजण लाल berries उपचार गुणधर्म भरपूर आहेत माहीत. मटनाचा रस्सा तयार आहे: पाणी बाथ वर आपण 25 मिनिटे 2 टेस्पून गरम करणे आवश्यक आहे. पाणी 2 ग्लासेस भरलेल्या bilberry berries च्या spoonful. गरम मिश्रणाने 20 मिनिटे बिंबवणे सोडले पाहिजे. मानसिक ताण, आपण दिवसातून 3-4 वेळा घेऊ शकता (प्रति रिसेप्शन 1 चमचे).
- अंडी आणि दूध. ताजे (किंवा चांगले - घरगुती) चिकन अंडे एका काचेच्या मध्ये तुटलेली आणि उकळत्या दूध ओतणे पाहिजे. थरथरणाऱ्या स्वरूपात, तुम्हाला एक ऊर्जा पेय मिळते जे मायग्रेन अॅटॅकसह मदत करते.
- लिंबू, रास्पबेरी, व्हॅलेरियन फुलांचे दोन भागांमध्ये आणि रास्पबेरी व्हॅलेरियन (1 भाग) मुळे मिसळून जातात; कोरड्या संग्रह एक चमचे उकळत्या पाण्यात सह poured आहे. आग्रह केल्यानंतर, मटनाचा रस्सा प्यासा असावा दरदिवस 4 वेळा प्या.
- आई आणि सावत्र आई, oregano, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव, लिंडन. या घटकांचा एक decoction एक मायक्रोग्राउंड हल्ला रोखण्यास मदत करते. रास्पबेरी आणि आई आणि सावत्र आईची पाने (2 भागांमध्ये) च्या फळांचा चुना आणि oregano फुले (1 भाग) मिसळून, उकळत्या पाणी ओतणे आणि आग्रह धरणे आवश्यक आहे. हल्ला करण्यापूर्वी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी घ्या - प्रत्येक दिवस
मायग्रेनसाठी आरामशीर पारंपारिक उपचार म्हणून आपण पुदीना पाने आणि सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड, फिक्का जांभळे आणि व्हॅलेरियन मुळे गोळा करून ओतणे वापरू शकता. या संग्रहाचा चमचे उकळत्या पाण्याने ओतले आहे आणि एक दिवस 1-2 चष्मावर सुगंधित गळीचा आग्रह धरल्यानंतर. हे लोक उपाय फक्त माइग्र्रेनमधून वाचवितो, तर संपूर्ण शरीरावर विश्रांती व शांत प्रभाव बाळगत आहे.
लक्ष: जर डोकेदुखीचे हल्ले व्यवस्थित आहेत, तर मादक पदार्थांचे लोक उपायांचे उपचार करण्याआधी न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे- हे एक गंभीर आजार आहे.
आपल्या मायग्र्रेनपासून कसे संरक्षण करावे?
माइग्रेनचे वैद्यकीय कारण अद्याप विज्ञानशास्त्रातील एक पांढरे स्थान आहे. तरीसुद्धा, हे जाणण्यासारखे आहे की हा उगम अशा घटकांमुळे होतो:
- ताण;
- भौतिक overstrain;
- मद्यपान;
- संप्रेरक औषधांचा वापर;
- हवामान बदल
माय्रेंग्रेनचा बळी न घेण्याकरता वरील गोष्टींपासून आपण स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे. ज्यांच्यासाठी एक डोकेदुखी एक सतत साथीदार आहे, नैसर्गिक, अर्थातच - मान वर पिवळा एम्बरची स्ट्रिंग घालण्याची सल्ला देण्यात आली आहे. तसेच, उपचारांच्या अपारंपारिक पद्धतीमुळे मायग्रेनवर मात करण्यास मदत होते, उदाहरणार्थ- ध्यान.
मायग्रेन आणि फ्रिज
आहार आणि मायग्रेन विषयीची प्रवृत्ती ही एक थेट दुवा आहे. टायरमाइनसह उत्पादनांद्वारे डोकेदुखी उकळते - प्रामुख्याने, चीज
मायग्रेन होऊ शकणार्या इतर उत्पादनांमध्ये हे समाविष्ट होते:
- स्वीटनर एस्पार्माम;
- कॅफिन असलेले उत्पादने;
- चॉकलेट, कोकाआ;
- यीस्ट उत्पादने;
- मांस आणि कॅन केलेला मासे, उप-उत्पादने;
- धुरा आणि वाळलेल्या मासे;
- आंबायला ठेवा दूध उत्पादने;
- दारू (विशेषतः बिअर, रेड वाईन, शेरी);
- तारखा, मनुका आणि इतर सुकामेवा.