रजोनिवृत्ती किती वर्षे सुरू होते?

अगदी अलीकडे पर्यंत, केवळ समाजातच नव्हे तर डॉक्टरांमधे आणि त्यांच्या रुग्णांमधेही अशी परिस्थिती निर्माण झाली की स्त्रियांना योग्य वयापर्यंत पोहचणे शक्य होते, त्यांना रजोनिवृत्तीच्या सिंड्रोमच्या लक्षणांशी स्वतंत्रपणे सामना करावा लागला. फक्त काही स्त्रियांना कधीकधी सल्ला दिला जातो, तणावग्रस्त स्त्रीरोगतज्ज्ञांबरोबर शोकक्याचा सामना करणे, आणि बर्याच वेळा - मैत्रिणींना विचारले जाणारे प्रश्न. पण आज परिस्थिती पूर्णपणे बदलली आहे: औषधे विकासाच्या नवीन पातळीवर पोहचली आहेत आणि मुद्रित स्रोतांमध्ये, किती माहिती कळते की कळस सुरू होते आणि किती अपरिहार्यपणे जगणे सर्वोत्तम आहे.

सामान्यतः रजोनिवृत्तीबद्दल

सर्वप्रथम, हे लक्षात घेतले पाहिजे की मेनोपॉज हा एक आजार नाही, परंतु सजीवाची ही एक सामान्य स्थिती आहे, ज्या प्रत्येक स्त्रीने अवघ्या वेळेस किंवा नंतर येते काही भाग्यवान लोक येथे हवामान सिंड्रोमची लक्षणे दिसत नाहीत, तर इतरांना खालील गोष्टींपासून त्रास होतो:

• झोप विकार;
• वारंवार मूड बदल;
• चिडचिड;
• अचानक भरती;
• चक्कर;
• तोंडात धातूचा चव;
• डोकेदुखी;
• हातपाय बधीरपणा;
• स्नायू वेदना

स्त्रियांच्या शरीरात रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीस, एस्ट्रोजेनचे प्रमाण कमी होतात, अंडाशयात अंडी, मासिक पाळी थांबणे बंद होते. हे बदलणे महत्त्वाचे आहे की सर्व बदल तात्पुरत्या नाहीत - अनेक कालखंड आहेत, म्हणून कळणे कठीण आहे की कळस किती वर्षे सुरू होते?

रजोनिवृत्तीच्या वेळेस सरासरी वय

वैद्यकीय क्षेत्रात कळस प्रारंभ होत नाही असा विशिष्ट वय नाही. काही सरासरी नियम आहेत जे स्त्रियांना त्यांच्या प्रसारासाठी कार्य करणे आवश्यक आहे. किमान आणि जास्तीत जास्त "सामान्य" हवामान कालावधी दरम्यानचा प्रसार जवळजवळ 10 वर्षांपर्यंत पोहोचतो. हे अंदाजे 45 ते 55 वर्षे आहे. परंतु जर एखाद्या महिलेला तणाव अनुभवला असेल, लैंगिक प्रणाली असेल, संप्रेरक असंतुलन आणि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली घेईल तर रजोनिवृत्ती 40 वर्षांपेक्षा लवकर उद्भवू शकते.

जर एखाद्या स्त्रीने अंडाशय कमी केले असेल किंवा कुटुंबातील संपूर्ण मादी अर्ध्यापेक्षा जास्त असेल तर, "सरासरी" वयाच्या तुलनेत रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसण्याची संभाव्यता अधिक असते. उलट हे देखील सत्य आहे: आजी आणि माता "बाळाचा जन्म देणारी आयुष्याची" उत्खनन करू शकतात.

जननशास्त्र व्यतिरिक्त, वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि जीवनशैली, यशस्वी गर्भधारणे आणि प्रसव, दीर्घकाळापर्यन्त स्तनपान, एक संपूर्ण लैंगिक जीवन आणि सामान्यतः स्त्रीच्या आरोग्यासाठी, रजोनिवृत्तीच्या कालखंडावर परिणाम: सामान्य, लैंगिक, मानसिक

रजोनिवृत्तीची सुरूवात कधीही असो, आजकाल औषध अप्रिय लक्षणे कमी करण्याच्या अनेक संधी उपलब्ध करून देते आणि बाळासाहेबांच्या कालखंडातील समाप्ती वेळ देखील "शिफ्ट" करतात. मेनोपॉजच्या सुरुवातीस स्थिती कमी करण्यासाठी, स्त्रीला शिफारस करण्यात येते:

• वाईट सवयी सोडून द्या;
• फॅटी पदार्थ दूर करणे;
• पुरेसे द्रव (दर दिवशी सुमारे 1.5 लीटर) पिण्याची;
• व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घ्या;
• क्रीडा आणि शारीरिक हालचालींवर लक्ष द्या;
• सूर्यप्रकाश सूर्यप्रकाशात (सुरक्षित वेळी);
• संतुलित आहार घेणे;
• ताण टाळा;
• हार्मोनल औषधे घेणे किंवा हर्बल उपचारांविषयी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जे एस्ट्रोजेनची कमतरता दूर करू शकतात.