पाय वासरे दुखापत झाल्यास काय करावे याचा विचार करण्यासाठी, डोकेदुखीचा उपचार म्हणून असे बरेचदा नसते, उदाहरणार्थ दातदुखी. म्हणून, जेव्हा एखाद्या समस्येचा सामना केला जातो तेव्हा लोक पूर्णपणे असहाय्य वाटते.
का पाय पाय दुखवू शकतात?
जोरदार पाय दुखण्याने काही गोष्टी वेगवेगळ्या कारणांमुळे असू शकतात. असे मानण्यात येत आहे की अप्रिय संवेदना दिसून येत आहेत:
- नियमित किंवा एक वेळचे जास्त शारीरिक श्रम;
- माय्योटीस ;
- मणक्याचे रोग;
- जादा वजन;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी
- फायब्रोमायॅलिया;
- परिधीय नसा रोग;
- थ्रॉम्फोलेबिटिस ;
- मायोपथा
- स्नायूंना आघात आणि यांत्रिक नुकसान.
माझे पाय वासरे फारच त्रास देत असतील तर मी काय करावे?
अस्वस्थता आपल्याला काही विश्रांती देत नसल्यास आणि कित्येक आठवडे निघून जात नसल्यास, आपण एक विशेषज्ञांशी संपर्क साधावा. आपल्याला पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या पायांच्या वासरे कशावर तरी जखमी आहेत. एक व्यापक परीक्षा यामध्ये मदत करू शकते. बर्याचशा अभ्यासांमध्ये काही गंभीर कारणांमुळे वगळले जाईल.
निदान झाल्यानंतर, उपचार निर्धारित केला जातो. नियमानुसार, थेरपीमध्ये व्हॅस्क्यूलर टोनचा आदर्श आणणारी विशेष बाम आणि creams यांचा वापर करणे समाविष्ट आहे.
डाव्या किंवा उजव्या पायाच्या वासर्यामध्ये आपण आणखी काय करू शकता ते येथे आहे:
संक्षेप स्टोनिंग समस्या सोडविण्यासाठी खूप मदत करतात. - खूप जलद टाच वाजता नियमित परिधान सोडणे अत्यंत आवश्यक आहे.
- व्यावसायिक पाऊल मालिश सह व्यत्यय आणू नका.
- नियमित पायीसाठी वेळ द्या.
- वासराला आच्छादन आणि तफावत शावरांच्या वेदनासाठी उपयुक्त.
- आपण कामावर असल्यास बर्याच काळासाठी बसावे लागते, तर आपल्यासाठी एक लहान व्यायाम करा
- आपला आहार सुधारित करा आणि व्हिटॅमिन ई असलेले खाद्यपदार्थ जोडा.
- औषधी वनस्पती सुधारण्यासाठी मदत