कोणताही संबंध स्वतःच नकारात्मक आहे. अखेरीस, या प्रकरणात एक व्यक्ती स्वतंत्रपणे कार्य करण्यास सक्षम नाही, तो काही विशिष्ट परिस्थितींवर अवलंबून आहे. अवलंबित्व हा एक सवय आहे ज्या शिवाय अस्तित्वात असणे अशक्य आहे.
प्रेमात भावना आणि कोडपेंडेन्स
सह-अवलंबन ही अशी एक संकल्पना आहे जी आम्ही लोकांमधील संबंधांशी एकत्रितपणे विचार करणार आहोत. कोडिपेंडन्स हा रोगांसारखा आहे जो दृश्यमान अस्वस्थता, मानसिक विकार आणि इतर अनेक नकारात्मक पैलू निर्माण करतो ज्या एकत्रितपणे " भावनिक सह-निर्भरता " परिभाषित करतात काहींना कोडपेपेंडन्सीचा सामना कसा करावा याबद्दल विचार करत नाहीत, ते सध्याच्या परिस्थितीत समाधानी आहेत. म्हणून, ते काहीही बदलण्याचा त्यांचा हेतू नाही, त्यांना हे आवडते, विशेषतः, ते परस्पररित्या खाल्ले
सह-अवलंबन - कौटुंबिक आजार
कुटुंबातील सह-अवलंबन हे सर्वसाधारण आहे हे गुप्त नाही. बर्याच वर्षांपासून एकत्र राहून, विवाहित लोक, आपल्या जोडीदारावर प्रेम, गरज आणि निर्भरता जाणवतात. हे सामान्य आहे, आणि अगदी - चांगले! जर दोन लोक त्यांच्या संपर्कात नसतील, त्यांच्या संघटित होतील आणि त्यांचे संबंध अधिक मजबूत करतील तर ते फारच खराब होईल. परंतु संबंधांमध्ये विविध संकटे असतात ज्यात सह-अवलंबन स्वतःच प्रकट होते.
कोडपेंशनची चिन्हे
कदाचित त्यांच्या संबंधांच्या या टप्प्यावर लोक एकत्र राहण्याच्या आनंदात नसतील, ते दररोज केवळ त्यांच्या भूतकाळातील भूतकाळातील, सुंदर आणि रोमँटिक आठवणी खात असतात. दुर्दैवाने ते सध्याच्या ताणतणावांमध्ये संबंध आणखी मजबूत करत नाहीत. कोडपेंडन्सची समस्या ही आहे की प्रत्येकजण त्याच्यावरील दुसऱ्यावर अवलंबून राहतो, परंतु त्याच्या प्रेयसीला काहीच करत नाही. प्रत्येकजण निर्णायक कारवाईची मागणी करतो, नैसर्गिकरित्या, स्वतःहून नाही त्याला सर्वकाही "पूर्वीप्रमाणे" व्हायचे आहे, असा दावा करतात की त्याला प्रेम हवे आहे, परंतु पुढाकाराच्या अभावामुळे होऊ शकत नाही या व्यक्तीने आपापल्या संबंधांचे आणखी विकास आणि स्वत: ला काहीतरी करण्याची जबाबदारी स्वयंचलितरित्या नाकारली आहे. सर्व काही केवळ एकाच वेळी होते तसे भविष्यात होईल यावर विश्वास ठेवण्यावर विश्वास ठेवतो. Codependence बाहेर मार्ग सोपे आहे: स्वतःला जवळचा लोक काहीतरी करत प्रारंभ, त्यांची रुची खात्यात घ्या आणि आपल्या स्वत: चा पाठपुरावा करू नका! शेवटी, आपण सर्व एकाच परिणाम साध्य होईल! आता कोडपेंडन्सपासून सुटका कशी मिळवावी आणि कशी सोडवायची ते पाहू.
नातेसंबंधात सह-निर्भरता - उपचार
सह-अवलंबनांवर कसा विजय मिळवायचं याबद्दल जर विचार केला असेल, तर तज्ञ आणि कुटुंब मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधा किंवा आपल्या स्वतःच्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करा. सुरवातीस, गोष्टी स्वत: ला तपासून बघा. कार्य करण्यापूर्वी आपल्याला येथे उत्तर द्यावे असे प्रश्न आहेत:
- तुमचे संबंध तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहेत का?
- आपण त्यांना प्रशंसा नका?
- नक्की काय? कारण काय?
- ते याक्षणी तुम्हाला आवडतात का?
- नक्की काय?
- आपण त्यांच्यामध्ये काय बदलू इच्छिता?
- आपण काय सुधारू इच्छिता?
- आपण काय साध्य करू इच्छिता?
- शेवटी कोणत्या प्रकारचे संबंध मिळवितात?
- या साठी काय शक्यता आहेत? आणि पर्याय?
- वास्तविक संबंधांमध्ये कोणत्या संधी आहेत?
- आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल आपल्याला काय माहिती आहे ज्यामुळे आत्मविश्वास मिळतो?
- त्याला सांगा किंवा सांगा की त्याला सांगा, त्याच्याकडून शिका, म्हणजे आपण मित्र बनू शकाल आणि एक समाधानकारक नाते निर्माण करू शकतील?
- आपले स्वतःचे कार्य कसे करायचे आणि नेमके कसे तयार आहात?
जर प्रत्येक व्यक्तीने स्वतः वेळोवेळी असे प्रश्न विचारले, तर लोकंमधील संबंध अधिक चांगले आणि मजबूत होईल. अखेरीस, जतन करण्यासाठी कंटाळवाणा आहे की सर्वात मौल्यवान गोष्ट संबंध आरोग्य आणि ताकद आहे. परिस्थिती एखाद्या गंभीर मुद्यावर आणू नका, परंतु वेळेवर सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करा. "चमचा डिनर करण्याचा मार्ग आहे." आणि मग आपले स्वतःचे जग आणि दुसर्या माणसाचे जग अधिक उज्वल आणि अधिक मनोरंजक बनतील!