4 वर्षांसाठी जिम्नॅस्टिक्स

इतक्या वर्षापूर्वी, आपल्या नवजात बाळाला त्याच्या बाळाची झोप लागली होती. अशा असहाय आणि निरुपयोगी निर्मितीने हळूहळू हाताळले आणि पाय हलविले आणि माझ्या आईला हसून जगाच्या सर्वांत प्रामाणिक स्मितहास्य. तथापि, वेळ क्षणभंगूर आहे आणि केवळ चार वर्षांनंतर आपले बाळ त्याच्या पसंतीसह, तसेच, फक्त एक वास्तविक व्यक्ती, त्याच्या वर्ण, मनोबल असलेले एक मूल आहे.

4 वर्षांपूर्वीचे मुले आधीच पूर्णपणे स्वतंत्र, सक्रिय आणि उत्सुक आहेत, चळवळीचे समन्वय साधतात, ते समवयस्कांच्या कंपनीत खेळू शकतात, त्यांच्या पसंतीचे वर्ग निवडतात. परंतु पूर्वीपेक्षाही त्यांना आईची काळजी आणि लक्ष, तसेच शारीरिक हालचाल आवश्यक आहे.

आनंदाने व्यवसाय एकत्रित करा, माता 4 वर्षांच्या मुलांना जिम्नॅस्टिक्स मदत करेल.

4 वर्षाच्या मुलांसाठी सकाळी व्यायामशाळा

संयुक्त सकाळच्या व्यायाम मुलांच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासासाठी एक अमूल्य योगदान असेल:

• उत्साही आणि चांगला मूड चा प्रभार प्राप्त करण्यास मदत;
• रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत;
• पालक आणि बाळाच्या दरम्यान घनिष्ठ नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी सहयोग द्या.

3-4 वर्षांत मुलांसाठी व्यायामशाळा जिम्नॅस्टिक खेळांच्या स्वरूपात केले जाते. सुदैवाने, व्यायाम निवड आपल्याला श्वसन तंत्रज्ञानाच्या विकासासाठी कलेचा योग्य संच निवडण्याची परवानगी देते, निपुणता आणि हालचालींचे समन्वय, पेशी स्नायूंना मजबूत करणे. भौतिक संस्कृती एक आनंदी वातावरणात पार करणे अतिशय महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, आपण लयबद्ध संगीत चालू करू शकता आणि चिमटावर खेळण्यासाठी कोकम मध्ये देऊ शकता, आपल्या उदाहरणावर सर्व प्रकारचे व्यायाम स्पष्टपणे दाखवून देऊ शकता, उदाहरणार्थ:

1. चला उबदारपणापासून सुरुवात करूया आणि सूनी उडी मारणे कसे साजरे केले ते दाखवा: पहिला पाय दोन्हीवर, मग आपण एकावर करू शकता;
2. चला, एक टेडी बेअर कसा चालतो हे लक्षात ठेवूया: आम्ही सर्व चौथ्या वर पोहोचतो आणि एक स्पर्धा आयोजित करतो, ज्यांचे अस्वल सर्वात बलशाली आणि जलद असेल.
3. आता मांजर आणि मांजरी खेळू या. मुलाला स्वत: चा विचार करुन माउसचा वापर करा, जे "मांजर" आणि "लपवलेली" च्या आज्ञेने हाताळते.
4. मग आम्ही संतुलन, दृश्य आणि मोटर समन्वय विकसित करतो. यासाठी, लहान मुलाला स्वत: ला एक जिराफ कल्पना करणे आवश्यक आहे, जो त्याच्या पायाची बोटं वर उभे राहून सफाईदारपणाला पोचण्याचा प्रयत्न करतो.
5. मुले खरोखर उडी मारू इच्छितात, म्हणून त्यांना एक आवडेल, प्रथम एका मुलाचा, मग इतर लेगांवर, जंप्सचा वापर करून, त्यांच्या आवडत्या शर्यतीचा आनंद घ्या.

याप्रमाणे, 3-4 वर्षे वयोगटातील लहान मुली आणि मुलांसाठी सकाळचे व्यायाम, किंवा अगदी 5 वर्षांमध्ये उपयुक्त आणि उत्साहवर्धक होईल

फिंगरी जिम्नॅस्टिक 4-5 वर्षे

नेहमीच्या सकाळच्या व्यायामांव्यतिरिक्त, मनोमन बोटांनी बोटांनी भरून जाऊ शकते. थोडक्यात, बोटांचे व्यायाम हे एकाच वेळी गेम्स आणि मसाज असतात. बालवाडीमध्ये किंवा मातेच्या घरी असलेल्या वर्गामध्ये व्यायाम केले जाते आणि कोणत्याही हालचालीत कविता किंवा आनंदाचे भांडे असतात . चार ते पाच वर्षाच्या मुलांसाठी फिंगर जिम्नॅस्टिक्स हे उद्देश आहे उत्कृष्ट मोटर कौशल्य सुधारणे आणि हाताळणी समन्वय साधणे, ज्यामुळे भाषण तंत्र आणि मेमरी सुधारणांच्या विकासास हातभार लागतो.

4 ते 5 वर्षांच्या मुलांचे बोटांचे व्यायाम करण्यासाठी काही व्यायाम येथे आहेत:

"जहाज"

नदीच्या काठावर बोट बुडते, (आम्ही एका नौकाबरोबर तळवे जोडतो आणि एक बाजूपासून दुसऱ्या बाजूने स्विंग करतो),

तो दूरवरून तैमावितो (लाटा दर्शविणार्या पेनला हलवून)

बोट वर चार आहेत (आम्ही प्रत्येक हँडलमध्ये दोन बोट दाखवतो)

खूप बहादुर नाविक

त्यांच्या कानावर कान आहेत (आम्ही मुकुट वर तळवे ठेवले आणि कान वर्णन, हलवा),

त्यांच्याकडे लांब पलटे आहेत (त्यांची बोटं एका चिमट्यात लावावीत)

आणि ते केवळ भयानक मांजरी आहेत,

केवळ मांजरी आणि मांजरी. (स्क्रॅचिंग चळवळ करण्यासाठी बोटांना पसरवत आहे).

"स्कार्लेट फुले"

आमचे किरमिजी रंगाचे फुले (आम्ही हथेला हाताच्या हाताने गुळगुळीत करतो, आपल्या समोर ठेवा)

पाकळ्या विरघळली (क्वचितच एकमेकांच्या विरूद्ध दाबून ठेवली पाहिजेत तर हाताने सर्व हाताने हाताच्या बोटांना हलवा.)

एक झडपा थोडी श्वास घेते (आपल्या हातात झटकन)

पाकळ्या शेक (आपल्या बोटे हलवा, एक वारस पाकळ्या ढवळत आहे तर

आमचे शेंदरी पाने

पाकळ्या बंद करा (एकांतात आम्ही बोटांना परत जोडतो, तळवे जोडतो),

डोक्याचे शेक (बाजूला पासून बाजूला हलणारे तळवे)

शांतपणे झोपणे. (आपले डोके आपल्या हातात टिल्ट करा).

"बेबी-मजबूत-गाढव"

एकत्र, बोटांनी एका बाजूला ( उभ्या दिशेने इशारा करत आणि पुढे त्यांचे हात पसरवून)

दहा बळकट लोक (दोरखंडाची झोपा काढणे)

हे दोन - सर्व सूचक (हलवा आणि दोन्ही हातांच्या बोटांवर दाखवा)

सर्व एक सुगावा न दर्शवेल

हे - दोन मिडलल्स (दोन्ही हाताने मध्यम आकाराच्या बोटांवर दाखवा)

दोन निरोगी bums

विहीर, आणि हे नग्नावस्थेयी आहेत (आम्ही दोन्ही हातमोजे हलवून दाखवतो)

मौन नेहमी हट्टी असतात.

दोन लहान बोट शॉर्ट (दोन्ही हातांवर लहान बोटांवर हालचाल करा आणि दर्शवा)

Neposedy आणि rogues

बोट त्या दरम्यान मुख्य आहेत (आपल्या हाताचे बोट हलवा, विश्रांती घट्ट मुठ मध्ये मळणे)

दोन मोठ्या आणि दुर्गम

बोटांची नावे जाणून घ्या

बिग थंब झोपतो,

सूचक - खेळायला,

सरासरी फिंगर बंद dozed,

नाजूक थकले होते.

मिझिंचक प्रत्येकाला चिडून "हुर्रे"!

बालवाडी जा! (आम्ही जिमनीस्टिक्स सुरू करतो, पहिल्यांदा एका हाताने, नंतर इतरांबरोबर.) पाम उघडले जाते, आम्ही कॅम पकडतो, त्याउलट, संबंधित यमक, बोटांनी).