शरीराच्या कुठल्याही भागाच्या स्वच्छतेची अंमलबजावणी ही आरोग्याची हमी असतेः उदाहरणार्थ, दात घासणे चुकीचे असेल तर वेळोवेळी मसूड़े अडचणी येतात, दही तयार होतात आणि श्वास थांबते. तसेच परिस्थिती जिव्हाळ्याच्या अवयवांसह आहे: जर ती योग्यरित्या काळजी घेतली गेली नाही तर, लवकर किंवा नंतर भिन्न रोग उद्भवू शकतात (उदाहरणार्थ, उपचाराचा जळजळ)
अंतरंग स्वच्छता नियम
एका महिलेची आंतरिक स्वच्छता ही रोजची प्रक्रिया एक अविभाज्य भाग आहे. तेथे बरेच सोपे नियम आहेत, निरीक्षण करणे, वॉशिंग अधिक गुणात्मक असेल.
- धुण्यास आवश्यक आहे हे केवळ उबदार, वाहते पाणी एक प्यूबिअसपासून एका गुप्तरू छिद्रापर्यंत पोहोचणे आवश्यक आहे. पाण्याचा जेट योनिमार्गे निर्देशित केला जाऊ नये: पब्बिन्सला ते दिग्दर्शित करणे चांगले.
- अंतरंग स्वच्छता एक स्वतंत्र टॉवेल वाटली पाहिजे, जी स्वच्छ ठेवली जाते. तो अतिरिक्त रंजक नसावा आणि नैसर्गिक फायबर बनलेले असणे इष्ट आहे.
- धुणे दरम्यान स्पंज किंवा स्पंजचा वापर करु नका, जेणेकरुन श्लेष्मल त्वचा अडथळा न येता आणि एलर्जी होऊ नये.
- जिव्हाळ्याचा स्वच्छतेसाठी विशेष मार्ग वापरा, त्यामुळे श्लेष्मल त्वचा च्या ऍसिड-बेसिक बॅलन्स अडथळा नाही म्हणून.
- जिव्हाळ्याच्या अंगांची शुद्धता राखण्यासाठी, दररोजचे पॅड वापरा, वेळेत बदलून घ्या.
- लक्षात ठेवा मासिक पाळीच्या दरम्यान तुम्ही आंघोळ करू शकत नाही, उघड्या पूल किंवा तलावामध्ये तैनात करू शकता, अगदी टाम्पन्ससहही.
जिव्हाळ्याचा स्वच्छता साठी एक साधन निवडत
या प्रक्रियेची योग्य अंमलबजावणी तसेच घराची स्वच्छता राखण्यासाठी योग्य मार्ग निवडणे देखील महत्त्वाचे आहे.
खरं म्हणजे एक निरोगी स्त्रीमध्ये योनि मायक्रोफ्लोराचे पीएच 3.3 आहे - या निर्देशकामुळे - लैक्टोबैसिल रोगाच्या विकासास रोखून रोगाशी लढू शकतात. जर हा निर्देशक एका दिशेने किंवा दुस-या दिशेने कमी झाला - तर संरक्षणात्मक मायक्रोफ्लोरा लगेचच कमकुवत झाला आणि हे क्षेत्र असुरक्षित असल्याचे आढळले.
त्यामुळे वॉशिंग करताना, सामान्य साबण किंवा शॉवर जेलचा वापर करणे अवांछित आहे - त्यात असलेला अल्कली आणि आम्लचा स्तर अंतरंग झोनसाठी योग्य नाही, कारण तो सामान्यत: 5.5 आहे आणि त्वचेची धुणेसाठी डिझाइन केले आहे.
यापासून पुढे जाणे, हे जिव्हाळ्याचा स्वच्छतेकरता पर्याय निवडणे चांगले आहे, ज्यात लैक्टिक ऍसिड समाविष्ट आहे: मग ते विशेष साबण, दूध, मलई किंवा मऊ असेल.
तसेच धुण्याचे साधन बद्दल सामान्य माहिती माहिती जोडून, आपण विशेष जोडीदार विसरू शकत नाही की या क्षेत्र सांत्वन आणि नरम: उदाहरणार्थ, अंतरंग स्वच्छता साठी चहा झाड तेल केवळ चिडून काढून, परंतु देखील सुरक्षात्मक कार्ये वाढते, परंतु calendula च्या अर्क, कॅमोमाइल किंवा मुसळ व्हॅरा म्हणजे नैसर्गिक antiseptics असतात जे त्वचेला सांत्वन करतात आणि मायक्रोक्राकच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतात.
जिव्हाळ्याचा स्वच्छता साठी
अंतरंग स्वच्छता साठी दरोडी साबण रोजचा वापर करणे चांगले नाही, कारण मायक्रोफोला भंग करण्यासाठी तो आक्रमक आहे, परंतु कोणत्याही संक्रामक रोग असल्यास त्याचा वापर करणे आवश्यक आहे.
घनिष्ठ स्वच्छतेसाठी घनदाट शौचास वापरले जात नाही, कारण दीर्घकाळापर्यंत वापर केल्यास ते एका दिशेने किंवा दुसर्या अॅसिड-बेसिक शिल्लकच्या पातळीमध्ये बदलू शकते. वैयक्तिक पसंतीमुळे किंवा ऍलर्जीला प्रवृत्ती असल्यामुळे केवळ एक घन साबण वापरण्याची परवानगी असल्यास, कॅमोमाइल अर्क सह संवेदनशील त्वचारणासाठी बाळावर पिक करणे थांबणे चांगले आहे.
अंतरंग स्वच्छतेसाठी द्रव साबण एकाचवेळी ऍसिड-बेसिक बॅलन्स साफ करते आणि ठेवते: उदाहरणार्थ, कॉमन ऑर्गेनिकने झेंडू अर्क आणि लैक्टिक ऍसिड यांच्याशी जवळचे स्वच्छतेसाठी द्रव साबण तयार केले आहे. दुसरा पर्याय म्हणजे अकुना: बायो-साबणमध्ये खूप उपयुक्त हर्बल अर्क असतात आणि त्याच्या स्वरुपात लैक्टिक आम्ल व्यतिरिक्त पेंथनॉल आहे.
जिव्हाळ्याचा स्वच्छता साठी मूस Intimo मऊ Cliven द्वारे निर्मीत आहे आणि संवेदनशील नाजूक त्वचा योग्य आहे. त्यात हर्बल अर्क देखील समाविष्ट आहे, ज्यामुळे सुरक्षात्मक कार्ये होतात
एल्फा कंपनीच्या अंतरंग स्वच्छतेसाठी सुखदायक क्रीम ओले आणि समुद्र buckthorn तेल एकत्र लैक्टिक ऍसिड, त्यास कोरडी त्वचेसाठी उपयुक्त बनवते समाविष्टीत आहे.
वॉशिंगसाठी योग्य परिस्थिती नसल्यास जवळच्या स्वच्छतेसाठी नॅपकिन्सचा वापर केला जातो: उदाहरणार्थ, रस्त्यावर किंवा प्रदीर्घ सुट्टीमध्ये. म्हणून नटराकेअर कंपनी इंटिमीट विप्स पर्स तयार करते, जे कापूसदार बनते आणि उपयुक्त अर्कांसह संतप्त होते. त्यात आक्रमक पदार्थ (अल्कोहोल, पॅराबेन्स, फ्लेवर्स, इत्यादी) नाहीत आणि म्हणूनच ते अनन्य परिस्थितीमध्ये जिव्हाळ्याचा काळजींसाठी आदर्श आहेत.