बर्याचदा, परीक्षांचे परिणाम प्राप्त झाल्यास, व्यक्ती या गोष्टीचा अर्थ किंवा त्या गोष्टीचा अर्थ काय आश्चर्यचकित करते. हा लेख मध्ये आपण संप्रेरक कॉर्टिसॉल काय आहे ते बद्दल चर्चा होईल कायकोर्टिलाचे प्रमाण वाढले आहे काय आणि काय होऊ शकते ते काय करावे.
कोर्टिसॉल म्हणजे काय आणि ते का वाढते?
कोर्टिओल हा अॅडमिरल ग्रंथीद्वारे तयार केलेला हार्मोन आहे. हे सहसा तणाव संप्रेरक म्हणते, जे त्याचे उद्देशाने स्पष्ट होते. तणावपूर्ण परिस्थितीत शरीरात अमीनो असिड्स आणि ग्लुकोजच्या पुरवठ्यासाठी कोर्टीसॉल जबाबदार आहे. ताण काही असू शकतो - घरी किंवा कामावर असलेल्या एखाद्या सामान्य समस्येतून, जीवघेणा धोका आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, शरीर वर्तमान परिस्थिती प्रतिक्रिया आणि कॉर्तीसील उत्पादन सुरु होते, जे शक्ती एक लाट देते आणि स्नायूंना रक्त पुरवठा वाढविते. तदनुसार, शरीराच्या इतर सर्व व्यवस्थांपासून रक्तातून बाहेर पडणे आहे, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते. सामान्य जीवनात त्यांच्या भावनांचे नियंत्रण करणे सोपे होते, तर खरोखर धोकादायक परिस्थितीत (जीवनास संभाव्य धोका) बाबतीत, वाढत्या प्रमाणात कॉर्टेरॉलचे उत्पादन जीवन वाचवू शकते. हे एक प्रकारचे आविष्कार आहे - एका वेळी मनुष्य जेव्हा शिकार करीत असे आणि लढायला आला, आणि धोक्याच्या पातळीमध्ये प्रचंड भौतिक शक्तींची आवश्यकता होती - कोर्टिओल उभारणे ही मोक्ष होते. सध्याच्या वेळी, जेव्हा भौतिक भार इतका उच्च नाही आणि तणाव आपल्याला (परंतु बदललेल्या स्वरूपात बदलूनही) सोबत जात असतो, तर हे हार्मोनल लोड आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते. हे सिद्ध होते की जेव्हा कॉरटरीला वाढवले जाते, परंतु शारीरिक क्रिया नसते, स्नायू प्रथम ग्रस्त होतात आणि ग्लायकोजेन (ग्लुकोजच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी ऊर्जा राखून ठेवलेले) नष्ट होते.
शरीरातील वाढत्या कॉर्टिसॉलची लक्षणे
जेव्हा कॉरेटिसॉल वाढविले जाते - खालील प्रमाणे लक्षणे असू शकतात:
- झोप दंगल सामान्यतः कॉर्टेरॉलची मात्रा सकाळी कमाल दिवसापर्यंत पोहोचते. आणि संध्याकाळी तो कमीत कमी येतो कॉर्टिसॉलची वाढ कायम स्वरूपाची असते तेव्हा संध्याकाळी त्याचे उत्पादन बंद होत नाही आणि व्यक्ती सतत उत्तेजनाच्या सहज स्थितीत असते, ज्यामध्ये तो झोपणे कठीण असते. जर एखाद्या माणसाला झोप येते, तर त्याची झोप संवेदनशील असते आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी विश्रांतीची भावना नसते.
- वजन वाढणे शारीरिक श्रम आणि योग्य पोषण असूनही वजन कमी होत नाही. कंबर आणि उदरभोवती चरबी प्रमाण वाढतच आहे - हे सगळे हार्मोन्ससाठी चाचणी पास करण्याचे कारण आहे.
- अगदी लहान शारीरिक श्रमाशिवाय सतत थकवा
- वारंवार सर्दी कॉर्टिसॉल रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये वाढ झाल्यास कमकुवत होतो, ज्यामुळे व्यक्तीला व्हायरस आणि संक्रमणांचा अधिक धोका संभवतो.
- नैराश्य, आत्मघाती विचार, औदासीन्य. हे सर्व भारदस्त कॉर्टिसॉलचे लक्षण देखील असू शकते. हे सत्य सांगते की कॉर्टेसॉल सेरटॉनिनचे उत्पादन कमी करते.
- पचनक्रिया सह समस्या. अतिसार, बद्धकोष्ठता, पोटशूळ - हे सगळे कॉर्टेसीलच्या उल्लंघनांसह होऊ शकतात.
- जर एका महिलेच्या वाढीच्या कॉर्टिसॉलमध्ये, जमिनीवर हार्ड ब्लॅक केस दिसणे, पुरुषांची छाती (छाती, चेहरा), एक सायकल, लवकर यौवन असे लक्षण असू शकतात.
एक नियम म्हणून, हायपरचोन्त्रिक असणा-या लोकांमध्ये कोर्टीसॉलला उंच केले जाते आणि त्यांच्या शारीरिक आणि नैतिक सोयीसाठी थोडेसे दुर्लक्ष केले जाते. कोणत्याही परिस्थितीत, जर आपण अचूकतेने हार्मोनचा स्तर वाढविला आहे तर केवळ विश्लेषण निश्चित करता येईल, आणि फक्त डॉक्टर औषध लिहून देईल चाचणीपूर्वीचा दिवस, तुम्ही अल्कोहोल पिणे, व्यायाम करू नये आणि धूम्रपान करू नये. आणि आपण कोणत्याही औषधे घेत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे हे सर्व विश्लेषणांच्या परिणामांची विश्वसनीयता प्रभावित करू शकते.
भारदस्त कॉर्टिसॉलसह उपचार
जेव्हा कोर्टीसॉलला भारदस्त केले जाते तेव्हा उपचार करण्याच्या हेतूने, जीवनाचा मार्ग बदलू शकतो - नैसर्गिक चाला, खेळ, योग,
- rhodiola rosea ;
- ओमेगा -3 ऍसिडस्;
- सेंट जॉन wort;
- ज्येष्ठमध;
- गट बी आणि सी च्या जीवनसत्त्वे