रात्रीच्या वेळी पाय आतड्यात दिसतात

बर्याचदा रात्रीच्या वेळी पाय दुखत असतात. तथापि, प्रत्येकजण डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक समजत नाही. काहींचा असा विश्वास आहे की आजारपणाचे मुख्य कारण म्हणजे थकवा, अस्वस्थ झोप किंवा घट्ट शूज. आणि ते चुकीचे नाहीत, कारण रक्ताचा पुरवठा हा रोगाचा मुख्य घटक आहे, जो विविध रोगांशी संबंधित असू शकतो.

का रात्री माझे पाय चिक्कार का?

रात्रीचा दौरा सर्वात सामान्य कारणे:

1. परिधीय मज्जासंस्थेचे रोग, परिणामी मज्जातंतूंच्या पेशींना नुकसान होते आणि त्यांच्या कार्यपद्धतीचा भंग आहे.
2. औषधोपचार घेण्याच्या प्रतिसादात साथीचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. स्नायूंचे स्टेरॉइड संप्रेरके, मूत्रोत्सर्जना आणि औषधे ज्या त्यांच्या रचनामध्ये लोह आहेत अशा उत्तेजनांना उत्तेजन द्या.
3. एक आजार गर्भवती स्त्रियांना काळजी देते का रात्री त्यांच्या चेंडू चोळ? वाढत्या गर्भाशयाच्या मज्जातंतू शेवट आणि वाहिन्यांवर वाढीव दबाव यामुळे रक्तचे प्रमाण आणखी वाढले आहे. तसेच, गर्भधारणेदरम्यान, रक्त वाढते प्रमाण, परिणामी ऊतींमध्ये सूज येते, ज्यामुळे पेटके उत्तेजित होऊ शकतात.

सीझरचे सर्वात गंभीर कारणे आहेत:

• मधुमेह ;
• दाहक रोग;
• लपविलेल्या जखमांची उपस्थिती;
• थायरॉईड रोग.

या प्रकरणात, एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट आणि न्यूरोलॉजिस्टना आवाहन निदान निश्चित करण्यात मदत करेल. एक नियम म्हणून, रोग उपचार सुरू झाल्यानंतर, जप्ती स्वरूपात लक्षणे अदृश्य.

असे लक्षात येते की ट्रेस घटकांची कमतरता यामुळे पाय रात्रभर गर्भत आहेत. अशा पदार्थांच्या कमतरतेमुळे अप्रिय लक्षण निष्पादी असू शकतात:

• मॅग्नेशियम, तंत्रिका आवेग च्या स्नायू करण्यासाठी प्रसारित आवश्यक;
• कॅल्शियम, मॅग्नेशियमचा भागीदार;
• व्हिटॅमिन डी , जे या दोन घटकांचे एकत्रिकरण करण्यास सहाय्य करते.

अनेकदा घटकांची कमतरता असलेल्या घटकांमुळे स्थिती आणखीनच बिकट होते. यात समाविष्ट आहे:

• तणाव, कॅल्शिअमची हानी पोचवणे;
• गर्भधारणा, ज्यामध्ये घटकांची गरज वाढली आहे;
• कॅल्शियमच्या शोषणात हस्तक्षेप करणारे प्रथिन आहार;
• शरीरामुळे ओलावा कमी होणे, कारण बर्याचदा उन्हाळ्यात रात्री वासराला आच्छादन कमी होतो;
• कॅल्शियम उकडणार्या उत्पादनांचा वापर (कॅफीन, गोड, दारू)

रात्रीच्या वेळी लेग क्रैक्स - उपचार

जप्तींविरूद्ध लढा, जे व्यवस्थित आणि वेदना सोबत आहेत, केवळ डॉक्टरांशी सल्लामसलत करूनच घ्यावे. अखेरीस, हे पॅथॉलॉजी गंभीर आजार होण्याचे लक्षण असू शकते.

जर प्रश्नांचे उत्तर आले की रात्रीच्या कातड्याचे पेटके रात्री दिसतात, तर शोधक घटकांची कमतरता भासू लागली आहे, डॉक्टर आपल्याला कॉफी आणि अल्कोहोल देण्यास आणि आपल्या आहारांमध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात:

• एक प्रकारचा पेंढा;
• कॉटेज चिझ;
• तीळ;
• शेंगदाणे;
• रोपा
• ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• केळी

तसेच, अनेक शिफारसी आहेत:

1. संध्याकाळी, अशी शिफारस करण्यात येते की आपण आपल्या पायाची बोटं उभ्या करा आणि प्रवण स्थितीत, आपले पाय कताई करा, सायकलिंगचे अनुकरण करा.
2. सकाळी आणि संध्याकाळी फुफ्फुसांची लक्षणे टाळण्यासाठी पाय लाम्मोच्या रसाने उपचार करावे.
3. वेदना दूर करण्यासाठी मदत करणार्या संकुचित वापरा. एक चमचा वनस्पती: कॅलेंडुला (फुले), वायफळ बडबड, क्लोव्हर लाल, ओकसारख्या वृक्षापासून तयार केलेला मासा उकळत्या पाण्यात एक लिटरने ओतला जातो आणि दहा मिनीटांपर्यंत पाण्यात अंघोळ घालतो. अर्धा तासानंतर, उत्पादनासह कापसाचे किंवा लोकरचे कापड जमिनीवर ओलावणे. छेडखानीला पाच तासांसाठी संकलित करा.
4. रोखण्याविरूद्ध, लॉरेल पानांवरील तेलाने पाय पायदळी तुकडण्याची शिफारस केली जाते. सूर्यफूल तेल एक काचेच्या (शुद्ध न झाल्यास) लॉरेल पाने 50 ग्रॅम मध्ये poured आहे. झाकण असलेली कंटेनर बंद करा आणि दोन आठवडे सोडा. घसा स्पॉट फिल्टर केल्यानंतर तेलावर रगणे
5. रात्रीच्या कांबळे लढण्यासाठी, आपण सोललेली कांदे ओतणे पाहिजे, जे तयार करणे सोपे आहे, उकळत्या पाण्याने (काचेच्या) असलेल्या कांदा फळाची साल (एक लहान चमचा) भरा आणि रात्रभर ओतणे सोडा