प्रत्येक भावी आईला माहीत आहे की गर्भधारणेदरम्यान, स्वतःला आणि तिच्या बाळाला सर्व आवश्यक जीवनसत्वे आणि मायक्रोeleमेंट्ससह पोषण करणे आवश्यक आहे. विशेषतः गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत व्हिटॅमिन घेणे महत्वाचे आहे, जेव्हा मुख्य अवयव आणि भविष्यातील थोडे मनुष्याची व्यवस्था घातली जाते.
बाळासाठी महत्वाचे
पहिल्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान जीवनसत्त्वे सर्व महत्वपूर्ण गर्भ-प्रणाल्यांच्या निर्मितीसाठी आणि त्याच्या योग्य विकासासाठी आवश्यक असतात:
- फॉलीक असिअल मज्जासंस्थेच्या दोषांचे आणि गर्भाच्या विकृतींचे गंभीर विकारांपासून बचाव करते;
- मज्जासंस्था, दृश्य यंत्र आणि सापळे विकासासाठी अ जीवनसत्व आवश्यक आहे;
- व्हिटॅमिन ई गर्भाच्या अचूक विकासासाठी आणि नाळ निर्मितीसाठी जबाबदार असतो;
- आयोडीन मज्जासंस्था निर्मितीसाठी महत्त्वाचे आहे, थायरॉईड ग्रंथी
आईसाठी उपयुक्त
पहिल्या तिमाहीत व्हिटॅमिन केवळ बाळासाठीच नव्हे तर अपेक्षित आईसाठी आवश्यक असतात:
- गट बी (बी 1, बी 12, बी 9) च्या जीवनसत्त्वे सेवनाने विषचिकित्साच्या अभिव्यक्तीस सामोरे जाण्यास मदत होईल;
- पहिल्या तिमाहीत व्हिटॅमिन ई गर्भधारणा जतन करण्यासाठी योगदान;
- व्हिटॅमिन सी रोग व व्हायरस यांच्याशी निगडीत मदत करेल, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवेल आणि गर्भधारणेच्या अकाली निधन थांबवेल.
आम्ही काय करू?
आज फार्मेसीमध्ये आपण प्रत्येक चव आणि बोटासाठी मल्टीविटामान्स शोधू शकता: ट्रिमेस्टर ट्रिमेस्टर 1 ट्रायमेस्टर, व्हिट्रम प्रेंटॅटल आणि विट्रम प्रॅननेट फोर्ट, मल्टी-टॅब्स पेरिनॅटल, एलीवेट, माटेना, सुपद्रिन, प्रेगनाविट, गेंडेवइट आणि इतर.
आपण स्वत: औषध निवडू शकता, पण बहुधा, आपण आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञची नियुक्ती कराल. खरं आहे की जीवनसत्त्वे विविध मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये बदलतात. कोणती औषधे तुमच्यासाठी योग्य आहे, डॉक्टर निर्णय घेतील
तसे, अनेक प्रसुती-जननिकलॉजिन्सनी असे मत मांडले आहे की पहिल्या तिमाहीत गर्भवती महिलांसाठी जीवनसत्त्वे फोलिक ऍसिड, व्हिटॅमिन ए, ई आणि सी आणि आयोडिन या मर्यादित असावीत. ते या काळात सर्वात महत्वाचे आहेत. गर्भधारणेच्या 12 व्या आठवड्यात कॉम्प्लेक्स तयारी चांगल्या प्रकारे घेण्यात येते, जेव्हा विविध जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या वाढत्या गरजांची आवश्यकता असते.