बाळाच्या प्रतीकात्मक कालावधीमध्ये संत्रे किती उपयुक्त आहेत?
नारिंगीचा फायदा इतर फळेंप्रमाणेच, ते गरम देशांमधून आयात केले जातात आणि ते वर्षभरात कोणत्याही वेळी उपलब्ध असतात. ते नैसर्गिक वनस्पती फायबर, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, चरबी, सेंद्रीय ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे सी, ए, एच, ई, पीपी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 9, मायक्रो- आणि मॅक्रो घटक (कोबाल्ट, आयोडिन, लोह, मॅग्नेशियम, सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, तांबे, फ्लोरिन इ.)
धन्यवाद, भावी मम्मीसाठी गर्भधारणेदरम्यान संत्रे खूप उपयुक्त असू शकतात. त्यांच्या शरीरावर खालील प्रभाव असतात:
- पूर्णपणे रोग प्रतिकारशक्ती च्या बळकटी जाहिरात;
- बद्धकोष्ठता आराम;
- यकृत आणि हृदयाचे कार्य सुधारणे;
- चयापचय क्रिया अधिक सशक्त बनवून, toxins अधिक प्रभावी लोप अंशदान;
- कमी रक्तदाब;
- भूक वाढवणे आणि पचन सुधारणे;
- हाडे आणि दात मजबूत करा;
- फुलपाखरेचा प्रतिबंध , गर्भातील गंभीर अंतर्गत दोषांचा विकास आणि विषाणू बी 9 च्या उच्च एकाग्रतेमुळे विषारीकॉपीचा परिणामही टाळता येइल.
पेटी घेताना संत्रे खाण्याची परवानगी आहे का?
असा एक मत आहे की संत्रे, गर्भधारणेदरम्यान खाल्ले जाणारे डोकेहायसचे तुकडे, कोपऱ्यात दिसतात. या मताचे अस्तित्व असण्याचा अधिकार आहे, परंतु हे फळ पूर्णपणे सोडून देत नाहीत. बर्याच तज्ञांनी गर्भधारणेदरम्यान प्रारंभिक टप्प्यात नारंगी खाण्याची शिफारस देखील केली कारण त्यात मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि गर्भाच्या इतर अवयवांच्या विकासासाठी लाभदायक भरपूर फोलिक असिड आहे. म्हणून, दीर्घ-प्रत्यारोपित गरोदरपणाबद्दल जाणून घेतल्यानंतर, आपल्या मेनूमधून या लिंबूवर्गीय फळे पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी आग्रह करु नका. तथापि, 1-2 लोब्यूलसह प्रारंभ करा आणि दररोज 1-2 पेक्षा जास्त लहान फळे खा.
विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान संत्रे वापरताना ती दुसऱ्या तिमाहीत असावी. यावेळी, बाळाच्या रोगप्रतिकारक व्यवस्थेची निर्मिती सुरु होते, म्हणून गर्भपाती काळातही ऍलर्जी विकसित होण्याची शक्यता आहे. कालांतराने, जोखीम वाढते, त्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान तिसऱ्या तिमाहीतील संत्र्यांमध्ये आपल्या मेनूमध्ये सहसा समाविष्ट नसावे: आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा पुरेसे असतील तसेच, पोट आणि आंत आणि जठराची पक्वायची अल्सर यांच्या फळांमधुन जास्त प्रमाणात अपुरा होतो.