गरोदर स्त्रियांमध्ये मागील वेदना सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक आहे. या वेदनांचे कारण शोधणे सोपे नाही कारण गर्भधारणेदरम्यान गर्भधारणेच्या वेदनांचे स्थानिककरण केवळ मणक्याच्या पॅथॉलॉजीच नव्हे तर आंतरिक अवयवांची आणि नसाच्या हानीमध्येही असू शकते. आम्ही कोकेसीलियल वेदना कारणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू, तसेच त्यांच्या विरुद्ध लढा बद्दल गर्भवती महिलांना संपूर्ण शिफारसी देऊ.
गर्भधारणेच्या स्त्रियांना कोकेक्सचा त्रास का होतो?
जर एखाद्या महिलेच्या गर्भधारणेदरम्यान सुपारी असेल तर पहिली गोष्ट म्हणजे बाळाच्या जन्मासाठी तयार होण्याकरिता शरीराच्या पुनर्रचना (श्रोणीच्या हाडांमधील विसंगती आणि कोकेक्सची झीज मागे). गर्भधारणेच्या अखेरीस अशा प्रकारच्या दुःखांची पुनरावृत्ती होऊ शकते किंवा वाढवता येते आणि उपचार न मिळाल्यामुळे जन्मानंतर हळूहळू अदृश्य होतो. गर्भावस्थेच्या दरम्यान स्त्रियांच्या शस्त्रक्रियेमुळे दुखावले जाते याचे इतर सामान्य कारणांमधे खालील गोष्टी ओळखल्या जातात:
- पूर्वी भूतकाळात, एका स्त्रीला कांबळीची जखम होती जी गर्भधारणेदरम्यान स्वतःला जाणवते.
- गर्भधारणेदरम्यान गर्भधारणेमुळे कोकेक्स दुखवतो याचे आणखी एक कारण म्हणजे वाढत्या गर्भाशयामुळे स्नायू, अस्थिबंधन, ओटीपोटाचे हाड आणि मज्जातंतूंचा तणाव.
- कॉस्किअल हड्डीतून बाहेर पडणार्या चेतासंधेचे उल्लंघन
- गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या अवधीत, कोकेक्स क्षेत्रामध्ये वेदना, ज्यात खालच्या ओटीपोटातील वेदना होत असताना एकत्रित केले जाते, गर्भपात थांबविण्याचे किंवा स्वयंस्फूर्त गर्भपाताची सुरुवात होण्याचे धोक्याचे लक्षण असू शकते.
- शरीरातील कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचा अभाव.
- ओटीपोटाचा अवयव (अंडाशयांचा आणि फलोपियन ट्युबांचा जळजळ) च्या जळजळीचा जखम.
- Osteochondrosis (किंवा, अधिक फक्त, ग्लायकोकॉलेट च्या पदच्युती) किंवा कमरेसंबंधीचा-कर्कश स्पाइन च्या दाहक प्रक्रिया.
- गुदाशय आणि पॅरेचरटॅल ऊतकांमधील रोग (प्रोक्टाइटिस, पॅराप्रोक्टक्टिस, मूळव्याध, गुदाशयवरील ऑपरेशन, ज्यामुळे आच्छादन आणि स्कोर्स निर्मिती होते)
- मूत्रपिंड आणि मूत्रमार्गात मुलूख
गर्भधारणेदरम्यान कोकेक्स दुखत आहे - मला काय करावे लागेल?
जर गरोदरपणाच्या काळात गर्भवती महिलेने वेदनादायक शस्त्रक्रिया केली असेल तर ती कोणत्याही वैद्यकीय रोगाच्या लक्षणांपासून शारीरिक वेदना वेगळे करण्याकरिता एखाद्या डॉक्टरचा लगेच सल्ला घ्यावा. जर सर्वसाधारणपणे, गर्भधारणेशी संबंधित कोकेक्समध्ये वेदना संबंधित आहे, तर आपल्याला धैर्य असणे आणि त्यांना थोडे कमी करणे आवश्यक आहे, डॉक्टर खालील पद्धतींची शिफारस करतात:
- जर गर्भधारणेदरम्यान कोकेक्स दुखत असेल तर, कमी पाठीच्या मणक्याचे विश्रांती घेण्याच्या उद्देशाने विशेष व्यायाम करणे नियमितपणे प्रभावी ठरेल: हे व्यायाम गर्भवती महिलांसाठी व्यायामशाळा व्यायामांच्या वर्णनात आढळू शकतात;
- एक प्रकाश कमर मसाजदेखील स्त्रीला वेदनापासून वाचवू शकते - मालिश दरम्यान, एका महिलेने तिच्या हातात टेबलवर आराम करावा आणि यावेळी पतीला कमरच्या स्नायूंचा मालिश करावा, ज्यामुळे स्नायू तणाव दूर होईल;
- कंबर आणि कोकेक्सच्या झोन वर उबदार संकुचितपणे स्नायूंचा अभाव कमी होतो आणि स्त्रीला वेदना कमी होते, विशेष सुगंधी आणि जेलचा वापर (फास्ट रिलीफ, डोलोबिएन, डिकलक) निचरा पाठीचा कर्कश आणि श्वासोच्छ्वास घ्यायला मदत करतो;
- आपण एखादी विशेषज्ञ ऑस्टियोपॅथी संदर्भित करू शकतो ज्याने हस्तलिखित स्वहस्ते पद्धतीचा मालक आहे
किंवा एक्यूपंक्चर अभ्यासक्रम पडतं, परंतु अशा परिस्थितीत काळजी घेतली पाहिजे.
जर एखाद्या गर्भवती महिलेची शस्त्रक्रिया असेल तर तिला कधीही वजन उचलता कामा नये आणि एक सहाय्यक पट्टीही वापरावी जो गर्भवती असलेल्या गर्भाला आतील अवयव काढून टाकण्यास प्रतिबंध करेल.
अशाप्रकारे आपल्याला दिसत आहे की गर्भधारणेदरम्यान गर्भधारणेतील वेदना अनेक समस्या निर्माण करू शकते आणि बाळाच्या अपेक्षेने अंधार पडेल. दु: ख कमी करण्यासाठी गर्भवती आईने दररोजचे साध्या शारीरिक व्यायाम करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे समस्या क्षेत्र आराम होईल.