जेव्हा एक स्मोकिंग स्त्री तिच्यातील एका नव्या जन्माच्या जन्माविषयी शिकते, तेव्हा ती तिच्या वाईट सवयीवर मात कशी करावी याबद्दल विचार करते. सध्या, गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल कोणीही शंका घेतलेली नाही आणि वास्तविकपणे कोणत्याही भावी आईला निरोगी मुलाला जन्म द्यायचा आहे. पण गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानापासून कसा वाचवायचा? ही प्रक्रिया कशी सोपी आणि वीज कुठे मिळेल? आम्ही या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू.
धूम्रपान केल्याने मुलास काय परिणाम होतो?
चला गर्भांच्या विकासावर आणि वाढीवर सिगारेटचे परिणाम पाहू. धूम्रपान कोणत्याही वेळी धोकादायक असतो. गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाच्या विशेष हानी पहिल्या आठवड्यात लागू होते, जेव्हा एका महिलेला एखाद्या मनोरंजक परिस्थितीबद्दल संशय येत नाही आणि म्हणूनच तिच्या नेहमीच्या जीवनशैलीचे पालन करते. पहिल्या तीन महिन्यांत, गर्भ अपायकारक पदार्थांपासून हानिकारक पदार्थांच्या प्रदर्शनापासून अद्याप संरक्षित केलेले नाही. अशाप्रकारे निकोटीन, कार्बन मोनॉक्साईड आणि इतर विषारी पदार्थ गर्भाच्या थेट आईच्या रक्ताने मिळतात. हा हृदयातील विकारांमुळे दिसून येत आहे, हाडे, वारंवार उत्स्फूर्तपणे गर्भपात करतात.
दुस-या व तिसर्या सेमेस्टरमध्ये, गर्भधारणेवर धूम्रपान केल्यामुळे अकाली जन्म होऊ शकतो आणि फुफ्फुसांचा वृद्ध होणे होऊ शकते, ज्यामुळे phyto-placental insufficiency येते. पोषक आणि ऑक्सीजन अपुरा प्रमाणात गर्भाशयात दिले जातात, आणि नंतर कमी वजनाच्या मुलाचे व लहान वाढ जन्मानंतर होते. तसे, ज्या क्षणी गर्भवती आईला सिगारेट ओढण्यात येते त्या क्षणी, तिच्या बाळाला अल्प-मुदतीचा श्वासोच्छ्वासाचा त्रास होतो.
सतत हायपोक्सिया (ऑक्सिजनची कमतरता) गर्भाच्या मेंदूच्या विकासात एक अंतर होते. बहुतेकदा, बाळाच्या जन्मानंतर मातांना असे म्हणतात की त्यांच्या वाईट सवयीमुळे बाळाच्या मानसिक विकासावर परिणाम होत नाही. तथापि, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की जेव्हा मुलाला शाळेत जावे लागते तेव्हा गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाचे परिणाम जास्त नंतर स्पष्ट होऊ शकतात. त्यांना क्वचितच अंकगणित क्रिया किंवा शिकत असलेल्या कविता दिल्या जातील.
गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानास काय मदत होईल?
या वाईट सवयीपासून दूर होण्याकरता एक स्त्री खूप सक्षम आहे. कदाचित, आमच्या काही शिफारसी आपल्याला मदत करतील:
- गर्भाने धूम्रपान करण्यापासून काय होते याचे एक आश्चर्यकारक प्रेरणा उदाहरण असू शकते.
- सिगारेट नकारल्यास, गर्भवती महिलाची सामान्य स्थिती सुधारेल: डोकेदुखी उद्भवेल, आणि विषचिकित्सेचे रूपांतर कमी होईल.
- या स्थितीत धूम्रपान सोडण्याची शिफारस केलेली नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या शरीरातील गर्भधारणा हा तणाव असतो. गर्भधारणेदरम्यान धुम्रपान होण्यास नकार दिल्याने स्त्रियांच्या कल्याणाचा ढींग होऊ शकतो. ही प्रक्रिया 2-3 आठवडयापर्यंत वाढवा.
- प्रथम, एक तृतीयांशाने दररोज धुम्रपान केलेल्या सिगारेटची संख्या कमी करा, मग अर्ध्याने नंतर, दिवसातून केवळ काही सिगारेट पिऊ शकतात, हळूहळू आणि पूर्णपणे त्यांना नकार देतात.
- आपण धूम्रपान करण्याआधी नेहमीच धूम्रपान करण्याआधी आपल्या सिगारेटवर धूम्रपान न करण्याचे नियम घ्या. प्रथम, एक सिगारेट अर्धा ते धुवा आणि एक आठवड्यानंतर, निकोटीनची उपासमार कमी करण्यासाठी फक्त काही कोंबड्या करा.
- धूम्रपान उत्तेजक टाळण्याचा प्रयत्न करा शक्य तितक्या कमी कामात धुम्रपान करण्याच्या ठिकाणी जा, जेथे धुम्रपान करता त्या कंपन्यांपासून दूर राहा. चिंताग्रस्त अनुभव टाळा, ज्यावरून हात सिगारेटच्या पॅकसाठी पोहोचला. हे शक्य नसल्यास, आपले लक्ष स्विच करा, विचलित व्हा.
- निकोटीनची उपासमार कमी करतात आणि खराब सवयींवर मात करण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी निकोटिनचे पर्याय आहेत. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाच्या गोळ्या, तसेच छोट्या अभ्यास केलेल्या इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट्सचा वापर केल्यास, नकार करणे चांगले आहे, कारण निकोटीनमुळे जास्त प्रमाणात वापरण्याचा धोका असतो. तज्ञ आणि सुरक्षित analogs निकोटीन पॅच असू शकते, च्यूइंग मलम किंवा फवारणी, किमान आहे निकोटिन डोस. कोणत्याही परिस्थितीत, प्रतिवर्तनाचा उपचाराचा पर्याय डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.
आम्ही या लेखात शिकलो आहोत की धूम्रपानामुळे गर्भवर कसा परिणाम होतो आणि या सवयपासून कशी सुटका मिळते, आपण स्वत: ला आणि आपल्या बाळाला भेटवस्तू देणार आहात