प्रोजेस्टेरोन स्त्री शरीरातील सर्वात महत्त्वाची हार्मोन्स आहे. प्रोजेस्टेरॉनचा प्रभाव अधिक अवास्तव करणे कठीण आहे. हे दररोजच्या जीवनात, गर्भधारणेच्या काळात आणि गर्भधारणेदरम्यान महत्वाचे आहे. त्याला अनेकदा गर्भधारणेचे संप्रेरक म्हटले जाते कारण त्याच्या गुणांमुळे: गर्भाशयाचे आणि मुलाच्या गर्भधारणेसाठी संपूर्ण जीव तयार करणे आणि त्याचे यशस्वी परिधान प्रोजेस्टेरॉन वाढवू किंवा त्याचे उत्पादन उत्तेजित करणारी औषधे मोठ्या प्रमाणावर आहेत, तथापि, प्रोजेस्टेरॉन औषधांचे प्रशासन एखाद्या महिलेच्या शरीरावर अस्पष्ट परिणाम करू शकते. वजन वाढणे ते गर्भधारणा बंद होण्यापासून
कोणत्या पदार्थांमध्ये प्रोजेस्टेरॉन आहे?
आधुनिक औषधाने सिद्ध होते की अन्नामध्ये प्रोजेस्टेरॉनचा समावेश नाही, परंतु हे संपूर्णपणे सत्य नाही. प्रोजेस्टेरॉनमध्ये काय फरक आहे आणि त्याचे शोषण कसे वाढवता येईल? म्हणून, प्रोजेस्टेरॉन असलेली उत्पादने असे म्हणतात: लाल मिरचीचा (बल्गेरियन), कच्चा काजू, रास्पबेरी, तसेच अवाकॅडो आणि जैतून बियाणे आणि बियाणे हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन तयार करण्यासाठी शरीराला उत्तेजित करतात.
नैसर्गिक मार्गाने प्रोजेस्टेरोन कशी वाढवावी?
ज्यांना औषधपेढीशिवाय किंवा प्रसंगी प्रोजेस्टेरोन वाढवायचे असेल त्यांच्यासाठी विटामिन बी, सी, इ आणि जस्त वापरण्याची शिफारस केली जाते. आणि हे देखील असे मानले जाते की प्रोजेस्टेरॉन ह्या पदार्थांमध्ये सर्वात जास्त संख्येत समाविष्ट आहे.
ज्या स्त्रीने नैसर्गिक प्रोजेस्टेरॉनसह हार्मोन पातळी वाढविण्याचा मार्ग निवडला आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे की प्रोजेस्टेरॉन केवळ कोलेस्टेरॉलसह उत्पादनांमध्ये शोषून घेत आहे. प्राण्यांच्या प्रथिनाचा वापर करताना - मांस, मासे आणि पोल्ट्री, नैसर्गिक प्रोजेस्टेरॉन चांगल्या शरीरात शोषले जाते. तसेच प्रोजेस्टेरॉन एकाच वेळी फॅटयुक्त मांस आणि अंडी लहान प्रमाणात वापरताना उत्तम प्रकारे शोषले जाते. प्रोजेस्टेरॉन असलेल्या उत्पादनांनी होर्मोन प्रमाण वाढताना, व्हिटॅमिन सी आणि अॅस्कॉराटाइन (गुलाबी कूल्हे, लिंबूवर्गीय फळे, काळ्या मनुका) असलेल्या आहारातील उत्पादने जोडणे आवश्यक आहे.
प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीतील सर्वात प्रभावी वाढ प्रोजेस्टेरॉन असलेल्या औषधी वनस्पती, औषधे आणि उत्पादांच्या एकात्मिक उपयोगाद्वारे होईल परंतु उपचार केवळ अनुभवी डॉक्टरांद्वारेच आणि नियंत्रित करावे.