ज्या व्यक्तीला रक्तदाब वाढविण्यास गंभीर समस्या येत नाहीत अशा व्यक्तीस होम मेडिसिनमध्ये आवश्यक औषधे ठेवत नाहीत आणि अशा प्रकरणांमध्ये काय करावे हेच माहिती नसते. पण कोणीही कधीही उठणार नाही याची हमी देऊ शकता. म्हणूनच, आपण घरी गोळ्या आणि लोक उपायांमध्ये वेगाने उच्च रक्तदाब कसे कमी करू शकता हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. अखेर, आपण वेळेत हे करत नसल्यास, गंभीर परिणाम होऊ शकतात:
- मूत्रपिंड अयशस्वी ;
- हृदयाच्या कामात समस्या (ischemia, infarction, हृदयविकाराचा झटका, किंवा स्ट्रोक);
- मेमरी डिसऑर्डर;
- अंगारांच्या बाटल्यांपासून परावृत्त करणे.
रक्तदाब वेगाने कमी करणारे औषध
दाबांवर परिणाम करणारे औषधे अनेक आहेत, म्हणजे आपल्याला आजारी वाटत असल्यास (डोकेदुखी, अशक्तपणा, चक्कर येणे), रक्तदाब मोजण्यासाठी फायदेशीर आहे त्याचे परिणाम आधारित, आणि औषध निवडणे वाचतो आहे.
वरचे दाब किती लवकर कमी करावे?
हे करण्यासाठी, मेटॉपोलॉल, कॅप्टोपिल आणि इनिफेडिपाइन सारख्या औषधे वापरा सर्व विद्यमान जुनेचे आजार लक्षात घेऊन, सूचनांनुसार डोस निर्धारित करणे आवश्यक आहे. दबाव 180 वर पोहचला तर, आदीपॅन, एनाप्रिल, कार्टॉप्रेस आणि 150 पर्यंत - पापजोल आणि दिबासॉल वापरण्यासाठी हे प्रभावी ठरेल.
जलद कमी दाब कमी कसे करावे?
Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril आणि त्यांच्या analogues घेऊन कार्डिओक दबाव कमी केला जाऊ शकतो.
परंतु त्वरीत योग्य औषध मिळवणे नेहमीच शक्य नाही, जे पटकन दबाव कमी करते, या प्रकरणात, पारंपारिक औषध मदत करेल, जे त्यास कमी करण्यासाठी अनेक पर्यायी मार्गांनी आले.
लोकप्रिय पद्धतींनी त्वरेने दबाव कमी कसा करावा?
सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शांतता सुनिश्चित करणे. बसणे किंवा विश्रांती घेणे आणि आराम करण्याचा प्रयत्न करणे सोयीचे आहे. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या खांद्यावर कमी करणे आवश्यक आहे, परंतु आपली मान सरळ ठेवा, शांत संगीत चालू करा किंवा निसर्गाच्या आवाजाची (सर्फ सर्वोत्तम ध्वनी) चालू करा आणि आपल्या श्वास ऐका. हे सर्व अवयवांचे ताल सामान्य करण्यासाठी मदत करेल, वाढत्या दबाव कारणामुळे नकारात्मक भावना आणि अनुभव आहे.
आपण नेहमी वासराची स्नायू, खांदा आणि मस्त्याच्या मोहरीच्या खालच्या भागावर ठेवू शकता. या ठिकाणी स्थापन होणारी उष्णता रक्तवाहिन्यांद्वारे वाढविली जाईल आणि रक्त बाहेर पडेल, आणि 10-15 मिनिटांत दबाव कमी होण्यास सुरवात करावी.
15-20 मिनिटांसाठी एखाद्या व्यक्तिच्या पायाला एसिटिक सेकंद देखील प्रभावी होते आणि त्याचे वजन पाच ते 6% व्हिनेगर सह diluted पाण्यात, एक डोक्याचा तात्पुरत्या आणि ओस्किशिपाई भाग सह moisted एक पाय, सह wiping.
विशेष पेय तयार करण्याची शिफारस केली जाते:
- ढीग काळा चहा ब्रू काढा.
- एक चमचा मध आणि मध्यम आकाराचा अर्धा लिंबू जोडा.
खूप चांगले देखील हिरव्या चहा आणि ताज्या एका जातीचे लहान लाल फळ किंवा cowberry mors एक पेला मदत करते.
वैकल्पिक पद्धती
जर तुमच्याकडे काही सूचीबद्ध उत्पादने नसतील तर तुम्ही एक गरम शॉवर घेऊ शकता, ओस्किपिटल क्षेत्र आणि मान पाण्याने ओढून घेऊ शकता किंवा आपले हात कोमट पाण्यात (+ 37 डिग्री सेल्सियस) ठेवू शकता आणि हळूहळू त्याचे तापमान 45 अंश सेंटीग्रेड तापमान वाढवू शकता. गरम
अत्यंत प्रभावशाली चरबी मध्ये earlobe अंतर्गत स्थित अॅहक्यूपंक्चर गुण stroking आहेत. बोटाने (दाबणे न करता) प्रत्येक बाजूवर 10 वेळा मुठमाटाच्या मधोमध पर्यंत.
दबाव कमी करणे जेणेकरुन एखादा व्यक्ती सहसा दंड वाटेल, सामान्यतः हे 120 ते 80 असते. आणि त्यामध्ये
- दारू आणि धूम्रपान वगळा.
- दिवसभरात किमान 8 तास झोपा.
- किमान 20 ते 30 मिनिटांसाठी दैनिक व्यायाम.
- आपल्या आहारात फळे आणि भाज्या वाढवा, आणि मर्यादा - लाल मांस आणि गोड
- व्हिटॅमिन सीचे दैनिक प्रमाण किमान 500 मि.ग्रा. आणि कॅल्शियम 1 मिग्रॅ असावे, आणि शरीरास देखील पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमसह भरलेले असणे आवश्यक आहे.