त्वचेसाठी सामान्य पाणी शिल्लक महत्वाचे आहे, कारण आर्द्रता लवचिकता आणि लवचिकता प्रदान करते, आणि यामुळे, निरोगी आणि ताजे स्वरूप अपुर्या ओलाव्यामुळे त्वचेला कंटाळवाणा दिसतो, बहुतेक वेळा फ्लेक्स होतो आणि जुने वाढते. त्यास आवश्यक असलेल्या आर्द्रता कमी होणे, जसे हवा सोपे आहे, त्वचा आपली कार्ये करू शकत नाही आणि आक्रमक वातावरणाच्या कृतीसाठी संवेदनशील बनते. परिणामी, जितक्या लवकर किंवा नंतर, ती चिडून प्रवण बनते.
प्रकारच्या, वयाची आणि हंगाम यांच्याकडे दुर्लक्ष करून कोणत्याही त्वचेवर ओलावा. विशिष्ट अर्थांच्या मदतीने हे केवळ ओलावाच देणे महत्वाचे आहे, परंतु त्याचा अतिरेक करण्याला परवानगी देणे देखील शक्य नाही, शक्य असेल तर घटकांना टाळण्यासाठी.
हिवाळ्यातील कोरड्या त्वचेच्या परिणामी घटक
या कालावधीत खुल्या त्वचेच्या क्षेत्रांवर खालील घटक प्रभाव टाकतात:
- बाह्य:
- दंव;
- वारा
- परिसरात कोरडे हवा (एअर कंडिशनर्स आणि रेडिएटरमधून);
- हार्ड, क्लोरिनयुक्त पाणी;
- त्वचा साफसफाईचा गैरवापर;
- अंतर्गत:
- अपुरा द्रवपदार्थ;
- मद्य सेवन, धूम्रपान;
- चुकीचे आहार;
- विशिष्ट औषधे घेणे (उदाहरणार्थ, डायरटिक्स)
हिवाळ्यात त्वचा ओलावा एक सामान्य संतुलन राखण्यासाठी शिफारसी
- योग्य प्रमाणात पिण्याचे नियमन पहा - एका दिवसात 2 लिटर द्रवपदार्थ उपभोगण्याचा प्रयत्न करा, ज्यातील अर्धा शुद्ध पाणी अजूनही आहे.
- योग्य आहाराचे पालन करा, अल्कोहोल आणि धूम्रपान सोडू द्या. आपल्या पोषणातील आहारांमध्ये खालील पदार्थांचा समावेश करण्याची खात्री करा: ओटचे तुकडे, अंडी, कॉटेज चीज, मध, ऑलिव्ह किंवा भोपळा तेल, मध, नट, फॅटी मासे, मांस. ही उत्पादने सामान्य त्वचा स्थितीसाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांमध्ये विशेषतः श्रीमंत असतात.
- घरात आणि कामावर दोन्ही खोलीत आर्द्रता पहा. खोलीत कोरडी हवा त्वचा निर्जलीकरण योगदान. हवेतील आर्द्रता कमी करण्यासाठी हायडिफायअर वापरा, आणि त्यांच्या अनुपस्थितीत, बॅटरीवर ओले तौलिए लावा. तसेच, ज्या खोलीत आहात त्यास नियमितपणे बोलण्यास विसरू नका.
- व्यवस्थित त्वचा स्वच्छ करणे. हिवाळ्यात, चेहऱ्यावरील त्वचेसाठी पाणी उपचार अत्यंत सावधगिरीने केले पाहिजे. उकडलेले पाणी धुवा आणि साबण असलेल्या साधन टाकून वापरा. तसेच अपघर्षक स्क्रबचा वापर मर्यादित करा. त्वचेच्या स्वच्छतेची अंतिम प्रक्रिया टॉनिक (अल्कोहोल-मुक्त) चा वापर असावी.
- विशेष अंगप्रदर्शक म्हणजे सकाळी व संध्याकाळी चेहर्याच्या त्वचेला चिकटणे. तसेच हायलुरॉनिक ऍसिड, चिटोजान, लिनोलेरिक आणि लिनेलेनिक ऍसिडस्, युरिया, एक लहान प्रमाणात ग्लिसरीन इत्यादीसह त्वचेचे creams moisturize करा. आपण कॉस्मेटिक तेल - avocado, jojoba, शिया, भोपळा, इत्यादी वापरू शकता. एक महत्त्वाचा नियम: हिवाळ्यात, बाहेर जाताना कमीत कमी एक तास आधी आपल्या चेहर्यावर मलई घालणे आवश्यक आहे. जर हवा कमी शून्यापेक्षा खूपच कमी असेल तर बाहेर जाण्यापूर्वी आपल्याला मॉइस्चरायझर्स वापरणे थांबवावे आणि ठराविक (विशेषत: पशु चरबीवर आधारित) विशिष्ट सुरक्षात्मक क्रीम वापरावे. खोलीत असल्याने, आपण हे करू शकता
चेहर्यावरील moisturize करण्यासाठी विशेष पाणी स्प्रे लागू
होममेड मॉइस्चरायझिंग फेस मास्क
- मॅश एक चतुर्थांश केळी, कोणत्याही भाज्या तेल काही थेंब आणि तितकी लिंबाचा रस घाला. त्वचेला लागू करा, 20 मिनिटांनंतर उबदार मऊ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- मध एक चमचे आणि चिरलेला ओटचे जाडे भरडे पीठ एक चमचे मिसळून अर्धा एक किसलेले सफरचंद 15 मिनिटांसाठी अर्ज करा, नंतर बंद धुवा.
- एक अंडे पिवळसर पिठ , बेरीज, फळे किंवा भाज्या पासून कोणत्याही हळूहळू squeezed रस एक चमचे टाका. 15 मिनिटे त्वचा वर लागू, नंतर उबदार पाणी स्वच्छ धुवा