प्रत्येकाला माहीत आहे की मुलाच्या शरीरासाठी सखल उपयुक्त आहे. ही कार्यपद्धती शरीराच्या संरक्षणास वाढवू शकते, संक्रमण आणि तापमान बदलांना प्रतिकारशक्ती वाढवते. आणि बहुतेक वेळा मुले संघात घालवतात, मग बालवाडीत मुलांवर तणाव करणे एक अपरिवार्य उपाय आहे.
बालवाडीमध्ये तणावमुक्त बालकांचे मुख्य ध्येय म्हणजे सर्दी आणि संसर्गजन्य रोग सुधारणे आणि त्यापासून रोखणे.
बालवाडी मध्ये प्रकार आणि सतत वाढत जाणारी प्रणाली
बालवाडी मध्ये फेटाळण्याची संस्था खालील मूलभूत नियम गृहीत करते - क्रमिकपणा आणि नियमितपणा
देशांतर्गत मुलांच्या शैक्षणिक संस्थांमध्ये (डोममध्ये) सखल सर्वात लोकप्रिय प्रकारचे पाणी आणि हवा प्रक्रिया आपण अधिक तपशीलाने त्यांच्याकडे वळू या.
बालवाडी मध्ये वातानुकूलन साठी प्रक्रियांमध्ये समाविष्ट:
- 18-22 डिग्री सेल्सियसच्या आत खोलीत (गेम रूम आणि बेडरुम) एक स्थिर हवा तापमान राखत;
- सापेक्ष आर्द्रता 40-60%;
- दमदार हवामानात दैनिक -5 डिग्री सेल्सियस;
- मुलांच्या चालावर असताना समूहाच्या आवारात हवाबंद करण्यासाठी;
- उघड्या खिडकीसह शारीरिक व्यायाम (कॉन्ट्रॅक्ट हवेत कडकपणा)
पाणी कडकपणा आणखी प्रभावी पद्धत आहे. त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- एक ओलसर टॉवेल सह चोळून;
- थंड पाण्याने गळ घालणे;
- पाण्याच्या तपमानात वेळेत वाढ आणि वेळेत वाढ होणे सह पाय साठी स्नान.
बालवाडीमध्ये अपारंपरिक सडण्याच्या पद्धतींपैकी नम्र कडकपणा लक्षात येऊ शकते. त्यात खालील बाबींचा समावेश आहे. मुलाला "आरोग्य मार्ग" (मसाज मॅट) वर काही मिनिटे चालतो, नैसर्गिकरीत्या भिजलेल्या 10% मीठ सोल्युशनने झाकलेले होते, नंतर कोरड्या पृष्ठभागावर समान कालावधीसाठी जाते, नंतर प्रक्रिया पुनरावृत्ती होते. हा एक पर्याय आवश्यक कॉन्ट्रास्ट देईल आणि मीठ आणि मसाज घटकांच्या सहभागामुळे पायची त्वचा कडक होणे आणि सपाट पाय टाळण्यास मदत होते.
हे नोंद घ्यावे की बालवाडीमध्ये फेटाळण्यासाठी वरील सर्व प्रक्रिया उन्हाळ्यात सुरू कराव्यात. ते हळूहळू सुरुवात करतात, हळूहळू तापमान कमी करतात आणि प्रत्येक प्रक्रियेचा कालावधी वाढवतात. बालवाडीतल्या कठोर परिसर नेहमी वैद्यकीय कर्मचा-याच्या देखरेखीखाली असतो. उन्हाळ्याच्या तीन महिन्यांमध्ये, मुलांच्या शरीरात शीतलता आणि तीव्रतेसाठी वापरली जाते, आणि शरद ऋतूतील द्वारे मुलांना व्हायरल इन्फेक्शन्सची प्रतिकारक्षमता जास्त आहे.
या कारणास्तव, सतत वाढत जाणारी आठवड्यातील दिवस वर नाही फक्त, पण आठवड्याचे शेवटचे दिवस देखील आहे. हे करण्यासाठी, दिवसाचे योग्य नियमन आणि खोलीचे तापमान नियमन करणे पुरेसे आहे आणि ताज्या हवेत दररोज चालणे देखील इष्ट आहे.
वास्तविक कडकपणा प्रक्रियेच्या व्यतिरिक्त, दिवसाच्या नियमानुसार मुलांच्या आरोग्याची सुधारण्यात मोठी भूमिका बजावते. हे त्याच वेळी आणि त्याच परिस्थितीत दररोज भोजन, चालत आणि झोपतात. प्रत्येक बालवाडीत ग्रुपच्या परिसरात सूक्ष्मदर्शकासाठी वैद्यकीय आवश्यकता असते (ते प्रत्येकासाठी समान आहेत आणि ते अनिवार्य आहेत
पालक वेगवेगळ्या प्रकारे तणावग्रस्त आहेत: कोणासाठी तरी परंतु जर आपण आपल्या बागेला बाग लावला तर आगाऊ तयार व्हा की आपल्या बाळाला संघात राहावे आणि त्यानुसार सर्व गरजा भागवा. यामध्ये भयानक किंवा वाईट काहीच नाही, परंतु कडकपणाचा फायदा स्पष्ट आहे.