बेसल तापमान चार्ट योग्य अर्थाने, काही महिन्यांमध्ये आपण स्त्री प्रजोत्पादन प्रणालीची स्पष्ट कल्पना प्राप्त करू शकता. आणि विशेषत: गर्भधारणेची उद्दीष्टे आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी आणि कोणता दिवस गर्भधारणेसाठी अनुकूल मानला जाऊ शकतो हे निर्धारित करण्यासाठी, हे चक्र हे दुर्धर बनलेले आहे किंवा मासिक पाळी येण्यास उशीर झाल्याचे दुसरे कारण सुचवित आहे.
मूलभूत तापमान ग्राफ संकलित आणि डीकोडिंगच्या वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक माहिती या लेखात चर्चा केली जाईल.
एक आधारभूत तापमान चार्ट कसा तयार करावा?
शेड्यूलिंगसाठी अल्गोरिदम अत्यंत सोपे आहे, परंतु खालील नियमांची आवश्यकता आहे:
- प्रथम, बीटी (बेसल तपमान) दररोज 5-7 मिनिटांसाठी मोजमाप करणे आवश्यक असते;
- दुसरे म्हणजे, 6 तासांच्या सतत झोपानंतर ही प्रक्रिया कमीतकमी करावी;
- तिसर्यारीत्या, या कारणांसाठी एक थर्मामीटर वापरणे चांगले असते, शक्यतो एक मर्क्युरी थर्मामीटर.
मापन एका विशिष्ट टेम्प्लेटमध्ये रेकॉर्ड केले जावे, म्हणून योग्य बेसल तापमान चार्ट तयार करणे कठीण होणार नाही बॉक्समध्ये किंवा कॉम्प्यूटरवर कागदाच्या पत्रकावर, स्वतंत्रपणे कार्यपीस बनवता येईल. हे करण्यासाठी, आपण तापमान 36.2 ते 37.6 अंश अनुलंब सेट करणे आवश्यक आहे, आणि क्षैतिज संख्या मोजली जाऊ. त्यानंतर, प्रत्येक सकाळी, संख्या आणि संबंधित तापमानाच्या छेदनबिंदू येथे एक टीप देऊन डेटा रेकॉर्ड करा.
ज्यांच्याकडे वर्ल्ड वाइड वेब वर विनामूल्य प्रवेश आहे, आपण ऑनलाईन सेवा वापरू शकता किंवा टेम्पलेट डाउनलोड करू शकता आणि आपल्या होम प्रिंटरवर ते मुद्रित करू शकता.
सामान्य आधारभूत तापमान चार्ट
पॅथॉलॉजीची उपस्थिती किंवा अनुपस्थितीचा न्याय करण्यासाठी, आपण दोन टप्प्यात चक्र असलेल्या निरोगी वयातच सामान्य पायाभूत तपमान कसा दिसतो हे आपल्याला माहिती असल्यास.
तर, साधारणपणे, पहिल्या टप्प्यात, बीटी मूल्यांची श्रेणी 36, 2 ते 36.7 डिग्री इतकी आहे, परंतु ती 37 पेक्षा जास्त नाही, जी उच्च स्तरावर एस्ट्रोजेन दर्शवते. स्त्रीबीज आधी दोन दिवसांपूर्वी, बीटी मूल्य एवढी घसरते प्रौढ अंडी रीलल्यानंतर, दुसरा, ल्यूटियल टप्पा सुरू होतो, ज्यासाठी बीटीमध्ये 0.4-0.6 अंशाने वाढ झाली आहे. प्रोजेस्टेरॉनच्या स्तरावर आणि गर्भधारणेच्या विकासासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करण्यामुळे हे वाढ होते. नियमाप्रमाणे, दुस-या टप्प्यामध्ये, बीटीचे मूल्य 37 अंश किंवा त्यापेक्षा जास्त असते.
गर्भधारणा झाली नाही तर - हे मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला तापमान कमी करून शेड्यूलवर परिणाम करेल.
गर्भवती अनुसूची असताना अल्पकालीन बेष्कार तापमान ड्रॉप साधारणपणे ovulation नंतर 7 व्या दिवशी साजरा केला जातो, ज्यानंतर बीटी वक्र वर चढते.
गर्भधारणेच्या यशस्वी विकासासह, उच्च बीटी 9 महिने राहते
पॅथॉलॉजीच्या उपस्थितीत बीटी वेळापत्रकांची वैशिष्ट्ये
- स्त्रीबिजांचा अभाव. जर चक्र अनुवांशिकीय असेल तर बेसल तपमानाच्या तक्त्यावर कोणताही तीक्ष्ण चढउतार नसावा आणि तापमान 37 डिग्रीच्या चिन्हापेक्षा वरचढ नाही.
- पिवळा शरीराची कमतरता. या बाबतीत, खालील चित्राची नोंद करण्यात आली आहे: बी.टी. केवळ चक्रनाच्या अखेरीस उगवते, गर्भाशयपूर्व आधी कमी होत नाही.
- एस्ट्रोजेनची कमतरता. या उल्लंघनाची तीव्र उतार आणि तपमान खाली आहे. पहिल्या टप्प्यात, त्याचे मूल्य सहसा परवानगीयोग्य मूल्यापेक्षा अधिक होते.
- परिशिष्टासाठी सूज. ओष्ठवीय अवयवांमध्ये सूज येणार्या प्रक्रिया बीटीच्या मूल्येंवर परिणाम करु शकत नाहीत. अशा चार्टवर, गर्भाशयाचे निर्धारण करणे अवघड आहे, कारण तीक्ष्ण वारंवारता आणि अनेक वेळा अनेक अपुरे येतात.
