आपण हा लेख वाचला तर, बहुधा सर्वात वाईट गोष्ट घडली आहे - आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला फेकून दिले. आणि आता आपण निराशाने समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहात: "जर माणूस फेकून गेला तर काय करावे?" "त्याला कसे विसरले आणि कसे जगले?" आणि शेवटी, "ते परत फेकले का?"
सुरुवातीला, भविष्यासाठी या प्रश्नांची उत्तरे पुढे ढकलू नका आणि स्वतःला भावनांपर्यंत द्या. आपण रडणे इच्छिता? रड! आपण किंचाळणे इच्छिता? चिडू! भेट सर्वोत्तम मैत्रीण आणि एक ग्लास वाइन किंवा एक कप चहा तिला सांगा तिला आपल्या कथा सांगा आपल्या भावना लपवू नका, सर्व काही त्याला सांगा - आपण दुखावले, दुखवले आणि पुढे काय करावे हे आपल्याला माहिती नाही. आपल्या निवडलेल्या वर्णाचे सर्व वाईट आणि चांगल्या गुणधर्म लक्षात ठेवा, आपल्या सभांचे सर्वात अविस्मरणीय क्षण या प्रकरणात, मानसशास्त्रीय तत्त्व "वेदना वेदना आधीपासूनच अर्धवट वेदना" पूर्णतः कार्य करते, आणि म्हणून "शांत मन" असल्याचा नाउमेद करणारे काही अर्थ नाही - हे फक्त वाईट होईल
जर त्या व्यक्तीने तुम्हाला फेकून दिले आणि तुम्ही फार वाईट असाल तर कामावर स्वत: च्या खर्चाने थोडा सुट्टी घ्या किंवा शाळेतून काही दिवस बंद करा. तथापि, एक छायाचित्र ओढणे किंवा अल्कोहोल वरून ओतणे (जरी ते वाजवी डोस वापरणे शक्य आहे), परंतु झोपण्यासाठी मोफत वेळ देण्याचा प्रयत्न करा. या दिवसात शक्य तितक्या जास्त झोपेचा प्रयत्न करा, झोपेच्या दरम्यान मज्जासंस्थेचे अस्तित्व अवलंबून असते, जे पुढे ते घडणाऱ्या प्रसंगाकडे बघणे शक्य करते.
याव्यतिरिक्त, एक माणूस तो फेकून तर पहिल्या गोष्ट काय शक्य म्हणून सकारात्मक भावनांसाठी अनेक कारणे तयार करण्याचा प्रयत्न आहे. उदाहरणार्थ, एका मैत्रिणीसह शॉपिंग जा. आपल्याकडे मोठ्या प्रमाणात खरेदीसाठी पैसे नसल्यास, आपल्या स्वत: च्या आनंदासाठी काही छान गोष्टी मिळवा: सुगंधी बाथ मीठ, आवडत्या कलाकारांच्या अल्बमसह एक सीडी, एक किलोग्राम केक किंवा गडद चॉकलेटच्या मोठ्या टाइल.
पुन्हा, मी या वेळी पुन्हा पुन्हा बोलू नये, मला स्वत: शोधण्यात गुंतले जाऊ नये आणि प्रश्न उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करावा "का लोक मला सोडून देतात?" आणि "मी नेहमीच लोकांकडून फेकले आहे, काहीतरी माझ्याशी चुकीचे आहे?". प्रथम, आपण एक स्पष्ट उत्तर शोधणे संभव नाही, आणि, दुसरे म्हणजे, "भावना" सह निष्पक्षपणे तर्क करणे फार कठीण आहे. त्याऐवजी, आधीच्या नातेसंबंधाशी संबंधित असलेल्या सर्व गोष्टींचा विचार करा. आपल्या माजी प्रियकरचे सर्व फोटो लपवा किंवा काढून टाका, त्याच्या सर्व गोष्टी, भेटवस्तू परत करा आणि त्यांना पोहोचण्यापासून दूर करा (आपल्याला त्यांना परत करण्याची आवश्यकता नाही). मनोरंजक गोष्टींसह आपला विनामूल्य वेळ घ्या: एका मंडळासाठी साइन अप करा, एखाद्या मैत्रिणीने चित्रपट प्रीमिअरच्या सह जा, एक नवीन छंद शोधून काढा. विरोधाभासी नसल्याने, ते टीव्ही शो पाहणे आणि स्त्रियांच्या कादंबरी वाचून उदासीनता विरोधात लढण्यास मदत करते, म्हणून उपचारांच्या या प्रभावी आणि परवडणारी पद्धतीकडे दुर्लक्ष करू नका.
जेव्हा लिंग पहिल्या लिंग नंतर सोडले तेव्हा परिस्थिती आणखीच वाईट आहे. या प्रकरणात मुलगी केवळ समर्पित नाही वाटत शकते, पण अपमान, ती फक्त वापरले होते तिच्या तिला दिसते जर आपण अशा पीडिताच्या भूमिकेत असाल तर सर्वप्रथम, स्वत: ला दोष देणे थांबवा आणि लक्षात घ्या की, अरेरे, खूप वेळा होते. आणि हे असे नाही की आपण प्रेमाच्या घडामोडींमध्ये पुरेसे किंवा पुरेसे अनुभवाचे नाही, आणि याबरोबर काहीच करु नये आणि आपल्या लहान मुलाच्या स्तनातून किंवा कपाळ्यावर सेल्युलाईट लावा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, बेबंद स्थितीत, हे अगदी पहिले सौंदर्य असू शकते (हॉलीवुड दिग्गजांच्या आयुष्यातील गोष्टींची पुष्टी करणे).
जेव्हा माणूस झोपला होता आणि त्यास सोडून गेला तेव्हा अशा अप्रिय क्षणात टिकून राहणे सोपे व्हावे यासाठी, विजेत्यासाठी सेक्सचा वापर करणे थांबवा. सर्व केल्यानंतर, त्याने आपल्याकडून काहीतरी मिळवण्याचेच व्यवस्थापन केले नाही, परंतु आपण या परिस्थितीतून काहीतरी मूल्यवान काढू शकता. उदाहरणार्थ, अनुभव आता आपण "सेक्स लाइफ" नावाचा गूढ देखील समर्पित आहात, जरी आपण विचार केला तसे ते तितकेच परिमाण नसले तरीही. याव्यतिरिक्त, सेक्स संबंधांची गती, मजबूत भावनांचे एक प्रकारचे सूचक आहे, तो आणखी काही करू शकतो.
एक शब्द मध्ये, प्रतिष्ठापन बदलण्याचा प्रयत्न करा "राहतात कसे एक माणूस सांगितले?" वर "त्याने मला थ्रो चे भू.का. काहीही नाही! मी एक नवीन जीवन सुरू करीत आहे! "आणि सर्व गोष्टींमध्ये ही वृत्ती ठेवण्याचा प्रयत्न करा. उत्साही ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि जरी आपल्याला सुरुवातीला आपल्याकडून एक स्मित "स्क्विझ" करायची असेल, तर आपण लक्षात येईल की आपण किती निष्ठावानपणे हसण्यास सुरुवात करतो.