मी गर्भवती स्नान करू शकतो?

मी गरोदरपणात पोहंचू शकतो का? असे गृहीत धरले जाते की गर्भधारणेदरम्यान आंघोळ ही भविष्यातील बाळाच्या जन्मासाठी स्वतःला तयार करण्याचा आणि आपल्या कल्याणासाठी सुधारणा करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. गर्भधारणेदरम्यान अंघोळ करणे गर्भवती माता योग्यरित्या श्वास कसे घ्यावे हे शिकण्यास, स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते, उदरपोकळी वाढतात त्याप्रमाणे दिसणारा दुःख कमी करते. गर्भधारणेदरम्यान आंघोळ करणे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षण देण्यासाठी उपयुक्त आहे. पोहणे शरीरातील रक्त आणि लसीका अभिसरण सुधारते. पोहण्याच्या दरम्यान, रक्त सक्रियपणे ऑक्सिजनसह संतृप्त आहे, त्यानुसार अधिक ऑक्सिजन बाळाला प्रवेश करते

गर्भवती स्त्रिया समुद्रात स्नान करतात का?

समुद्रात स्नान करा गर्भधारणा ताणून गुणधर्म प्रतिबंध करण्यासाठी उपयुक्त आहे, जसे की समुद्रातील पाणी त्वचा स्थिती सुधारते. समुद्रातील पाण्यातल्या लवणांचे उच्च प्रमाण हे त्याच्या पवित्रतेची खात्री देते, त्यामुळे संक्रमणाचा धोका कमी आहे. सागरी पाणी पाय मध्ये रक्त परिचलन सुधारते, जे अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रतिबंध आहे

गर्भधारणेदरम्यान पाण्यात स्नान करणे

गर्भधारणेदरम्यान नदीत आंघोळ करणे, तलाव किंवा इतर खर्चीवर बंदी घालणे प्रतिबंधित नाही. पण हे लक्षात ठेवावे की जलाशयातील पाणी ताजा आहे आणि संक्रमणाचे संचय होण्याचा धोका अधिक आहे.

पूल मध्ये गर्भधारणेदरम्यान स्नान

गर्भधारणेदरम्यान, विशेषत: गरोदर महिलांसाठी विशेष गटांमध्ये स्नान करण्यासाठी, उपयोगी आणि उपयुक्त आहे. पूलमधील पाणी शक्तिशाली व्यवस्थेमुळे साफ होते, त्यामुळे संसर्गाचे संक्रमण होण्याची शक्यता कमी असते. गर्भधारणा झाल्यास गर्भधारणेच्या सुरुवातीस आणि जन्मापर्यंत पूल मध्ये आपण पोहणे करू शकता, जर मतभेद नसतील.

स्नानगृह मध्ये गर्भधारणेच्या मध्ये स्नान

गर्भवती आपण 36-37 अंशापेक्षा जास्त नसलेल्या एका पाण्याच्या तापमानात स्नान करतात. आंघोळ करताना स्वत: ला सुरक्षित करा, न-स्लिप चटईचा वापर करून, जेणेकरून ओले टाइलवर पडत नाही. जेव्हा आपल्या जवळील लोक असतील जे आवश्यक असतील तर आपल्याला मदत करू शकतात तेव्हा स्नान करा.

गर्भवती महिलांसाठी अंघोळ करणा-या नियम

भविष्यातील माताांना याची जाणीव होणे आवश्यक आहे:

• गर्भवती स्त्रियांसाठी आंघोळीचे पाणी 22 अंश असावे;
• पाण्याची शुद्धता आणि तळाची गुणवत्ता सुनिश्चित करण्यासाठी पूर्व स्नान करणे आवश्यक आहे;
• प्रथमच आंघोळ करण्याची प्रक्रिया 10 मिनिटांपर्यंत चालते, त्यानंतर 30 मिनिटांपर्यंत वाढते;
• आंघोळ केल्या नंतर ते तवाळ्यात घासणे आणि उबदार ठेवणे आवश्यक आहे;
• स्नायू थकवा असताना पाणी बाहेर येणे आवश्यक आहे;
• आपण 2 तासांनंतर पोहण्याचा निश्चय करू शकता.

तुम्ही गर्भवती का न्हावू शकता?

गर्भधारणेच्या स्त्रियांना अशा मतभेदांमध्ये धुवा नये:

• गर्भपात होण्याचा धोका;
• योनीतून स्त्राव;
• decayed श्लेष्मल प्लग ;
• उच्च रक्तदाब