लिपिॉडास्ट्रोफी नेहमी त्वचेखाली चरबी थर वर वेगवेगळ्या प्रकारच्या यांत्रिक प्रभावांना नियुक्त केले जाते. प्रक्रिया स्वतंत्रपणे करता येते, परंतु पात्रता असलेल्या विशेषज्ञांच्या कार्यामुळे जास्तीत जास्त कार्यक्षमता आणि स्पष्ट परिणाम साध्य होतात.
मालिश सेल्युलाईटमध्ये मदत करतो का?
प्रश्नातील manipulations प्रभावीपणा वैद्यकीय संशोधन करून सिद्ध केले आहे आणि स्वत: वर मॅन्युअल थेरपी सत्र चाचणी कोण महिलांच्या पुरावा द्वारे पुष्टी आहे. गुणवत्तेचे अँटी-सेल्युलट मालिश प्रभाव प्रथम प्रक्रियेसह आधीच निर्माण करतो, ते प्रोत्साहन देते:
- ऑक्सिजनच्या रेणूसह ऊतक संपृक्तता;
- रक्ताभिसरण आणि सेलुलर चयापचय सुधारणा;
- चयापचय च्या सामान्यीकरण;
- लसिका यंत्रणेची पुनर्रचना;
- फुफ्फुसाचा नाश;
- त्वचा तुकडे आणि स्नायू टोन वाढवा;
- पुनर्योजी प्रक्रियांचे प्रवेग;
- फॅटी गट्ट्या मोडत आहे;
- त्वचा गुळगुळीत करणे.
काय मालिश सेल्यलाईट चांगले आहे?
विशिष्ट हस्तलिखित तंत्राची निवड, लिपॉडास्ट्रोफी आणि त्याच्या वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. पॅथॉलॉजीच्या घरी 1-2 तासांच्या ट्रीटवर अँटी-सेल्युलेट मसाज प्रभावी ठरते, जेव्हा लक्षणे केवळ सौंदर्याचा अस्वस्थता द्वारे वितरीत होते. चरबी थरांत दाहक प्रक्रियेसह गंभीर प्रमाणात समस्या व्यावसायिक उपचारांच्या अधीन असतात.
सेल्युलाईट पासून केले मसाज
"नारिंगी कवच" चा सामना करण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वात लोकप्रिय पद्धत व्हॅक्यूमचा वापर आहे. एका काचेच्या किंवा सिलिकॉन किलकिलेमुळे, त्वचेला उपकरणाने ओलांडले जाते, जेणेकरून रक्त आणि लसीकाचा सूक्ष्मअभिव्यन ताबडतोब उपचारित क्षेत्रांमध्ये वाढला जातो. सेल्युलाईट पासून व्हॅक्यूम मालिश याव्यतिरिक्त बाह्यसृष्ट्या गुणवत्ता सुधारते, त्याच्या लवचिकता आणि लवचिकता वाढते
काही स्त्रिया मॅन्युअल प्रक्रियेची वर्णन केलेली तंत्र वापरु शकत नाहीत. प्रस्तुत केलेल्या सेलवेट-नसलेल्या मालिशची खालील अटींसाठी शिफारस केलेली नाही:
- वेरिसासटी;
- थ्रॉम्फोलेबिटिस;
- त्वचेवर तापदायक रोग;
- गर्भधारणा;
- उच्च रक्तदाब;
- रक्तवाहिन्यांची कमजोरी
मॅन्युअल विरोधी सेल्युलेट मालिश
लिपॉडास्ट्रोफीचा उपचार करण्याची ही पद्धत सर्वात प्रभावी मानली जाते, विशेषत: जर एखाद्या व्यावसायिकाने केले तर. आपण स्वतंत्रपणे मानक पुस्तिका आणि सेल्युलाईट मधे मसाज लावू शकता. पहिल्या बाबतीत, मल किंवा तेल यांचा उपयोग हातांची स्लीप सुधारण्यासाठी आणि प्रक्रियेची परिणामकारकता वाढविण्यासाठी केला जातो.
त्वचा खालील पद्धतींचा वापर करते:
- स्ट्रोकिंग;
- दाबणे;
- झुळका;
- निट मिक्सिंग;
- टॅपिंग (बोटांच्या कानाला आणि तळवे यांच्या किनारीसह);
- रगणे;
- पॅटींग
हनी मसाज त्वचा हाताने हात आणि फाड करून केले जाते. मधमाश्यािंगच्या उत्पादनामुळे समस्याग्रस्त भागात बारीक तंतुवाद्य केली जाते, आपण पूर्णपणे नैसर्गिक उपाय वापरु शकत नाही जेव्हा ते थोड्या प्रमाणात मिसळले जाते आणि एपिडर्मिसची पृष्ठभाग चिकट बनते, तेव्हा आता एक विरोधी सेल्युलाईट मालिश सुरू करण्याची वेळ आली आहे - त्वचेला ओपन पाम लावा आणि नंतर हळूहळू तळापासून घ्या. अंतिम वळण मध्ये, बोटांनी च्या चेंडू येतात वर्णन तंत्राने केवळ "नारंगी फळाची" अभिव्यक्तीच नाही तर त्वचेला मऊ, moisturized आणि लवचिक बनविण्यास मदत होते.
सेल्युलाईटपासून हार्डवेअर मसाज
विचाराधीन असणा-या हस्तमैहीनुसार अनेक प्रकार आहेत:
- एलपीजी तंत्र प्रक्रिया व्हॅक्यूम आणि रोलर मसाज यांचे मिश्रण आहे. युनिटच्या नोझलच्या आत त्वचा एकाएकी चोळण्यात येते आणि त्यामध्ये गरम होते.
- प्रेसोपैथी . समस्या असलेल्या भागात दबाव टाकून लिपॉडास्ट्रोफीचे लक्षण दूर केले जातात. कुशल हाताळणी करण्यासाठी, विशेष सूट आणि मोठ्या आकाराच्या यंत्रे विकसित केली गेली आहेत.
- कंप. आपण एक लहान पोर्टेबल किंवा स्थिर डिव्हाइस खरेदी केल्यास, आपण घरी या विरोधी सेल्युलेट मालिश करू शकता अॅसिडरीजमध्ये त्वचाच्या खोल आणि पृष्ठभागावरील थरांना प्रभावित करण्यासाठी अनेक नझ्यांत सुसज्ज आहेत. स्पंदनामुळे, फॅटी क्लॉट्स् तुटलेल्या आहेत आणि त्वचेच्या सौम्य आकाराचे असते.
सेल्युलाईट विरुद्ध कोरड्या ब्रश सह मालिश
या प्रक्रियेचा प्रकार 1-2 अंशो लिपिडॉस्ट्रॉफीसाठी योग्य आहे, कारण ते केवळ वरच्या त्वचेच्या भागावर परिणाम करते, चरबी मेट्रिक्सपर्यंत पोहोचत नाही. त्यास मध्यम कडकपणाच्या सेल्युलाईटीपासून मालिश करण्यासाठी एक विशेष ब्रश आवश्यक आहे. जर त्वचा संवेदनशील असेल तर सॉफ्ट ऍक्सेसरीसाठी निवड करणे चांगले. मॅनिपुलेशन केवळ रेंगिंग आणि परिपत्रक गती द्वारे केले जाते. उपचाराची जळजळ आणि खोडून टाकणे टाळण्यासाठीचे क्षेत्र पूर्णपणे कोरडे असणे आवश्यक आहे. सत्रानंतर, दूध किंवा मलई सह त्वचा moisturize आणि मऊ करणे.
सेल्युलाईट पासून रोलिंग पिन सह मालिश
"नारिंगी कवच" सह संघर्ष करा आणि कोणत्याही स्वयंपाकघर मध्ये उपस्थित असलेल्या साधने तात्पुरती शकता रोलिंग पिनसह मालिश, ज्यांना कधीकधी स्लेव्हिक म्हटले जाते, ते 1-2 टप्प्यामध्ये सेल्युलाईट प्रभावीपणे चोचले जातात. महिलांना मध सह सुरू करण्यासाठी पसंत करतात. यामुळे सकारात्मक प्रभाव दृढ होण्यास मदत होते आणि त्वचा सुधारते, पोषक आणि विटामिन असलेले पेशी एकत्र करतात.
प्रस्तावित विरोधी-सेल्युलॉइट मसाज करणे सोपे आहे - आपल्याला औषधी वा तेलांच्या मधल्या पातळ थरात असलेल्या समस्या असलेल्या भागात लुब्रिकेट करणे आवश्यक आहे, नंतर चाचणीमध्ये जसे रोलिंग पिनसह ते रोल करा. बाष्पीभवनच्या संवेदनशीलतेवर आणि जोर देण्याच्या भाषणावर दबाव अवलंबून असते. 10 सत्रांचे (दर 2-4 दिवस) एक लक्षणीय परिणाम आणि त्वचेचा दृश्यमान स्मितहास्य, त्याच्या टर्गोर वाढविणे प्रदान करते.
विरोधी सेल्युलेट मसाज तेल
वर्णन केलेल्या उत्पादनात कमीपणा वाढण्यास मदत होते आणि अति आक्रमक प्रभावामुळे बाह्य स्तरावर होणारे नुकसान टाळते. सेल्युलाईटीतून मॅन्युअल मालिश करणे, तेल पूर्व-लागू करण्याचे सुनिश्चित करा हे अतिरिक्तपणे पारदर्शकतेचे पडदे moisturizes आणि पोषण, तो कोरडे पासून ते संरक्षण, सोलणे आणि क्रॅकिंग. एक कॉस्मेटिक उत्पादन एक फार्मसी किंवा विशेष स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते किंवा स्वतंत्ररित्या तयार केले जाऊ शकते.
मसाज तेल कृती
साहित्य:
- बेस (ऑलिव्ह किंवा बदाम भाज्या चरबी) - 125 मिली;
- द्राक्षाचे आकाश - 3 थेंब;
- माया बटर - 0.25-0.3 चम्मच;
- ईथर लिंबू - 3 थेंब;
- जुनिपर तेल - 1 ड्रॉप;
- ईटर जीरेनियम - 1 ड्रॉप;
- सायप्रेस ऑइल - 2 थेंब;
- ईथर vetiver - 2 थेंब
तयार करणे आणि साठवण:
- शेंगदाणे मऊ करणे किंवा वितळणे.
- बेस सह मिक्स करावे
- बेस मिश्रणे आवश्यक तेले जोडा.
- चांगल्या काचेच्या कंटेनरमध्ये घटकांना हलवा, शक्यतो गडद आणि किमान स्पष्टतेसह.
- रचना खोडा, एका खोलीत किंवा बाथरूममध्ये साठवा.
कसे एक विरोधी सेल्युलॉइट मालिश करा?
प्रस्तावित मनगट एक गंभीर उपचारात्मक प्रक्रिया आहे ज्यामुळे अयोग्यरित्या केव्हा नुकसान होऊ शकते. एंटी-सेल्युलट मसाजची तंत्रिका त्वचेवर सौम्य प्रभाव घालते, ज्यामुळे श्वास थेंब आणि abrasions होऊ शकत नाही. योग्य हालचाली जाणून घेणे आणि प्रक्रिया करण्यासाठी निषिद्ध असलेल्या लिम्फ नोडस्च्या क्लस्टर्ससह स्कोअर करणे क्षेत्र महत्वाचे आहे.
ओटीपोटच्या अँटी-सेल्युलेट मसाज
मास्टर्सना सल्ला देण्यात येतो की या क्षेत्रात स्वतंत्रपणे प्रक्रिया अंमलबजावणी न करणे, परंतु एखाद्या वैद्यकीय पार्श्वभूमीसह विशेषज्ञांशी सल्लामसलत करणे. ओटीपोटाच्या क्षेत्रातील कोणतीही हस्तकृती पचन प्रणालीच्या कार्यक्षमतेवर लक्षणीय परिणाम करू शकते, म्हणून ती एक प्रसन्न करण्यासाठी त्यांना धोकादायक ठरते. नाभीतून 8 ते 10 सें.मी. अंतरावर केवळ प्रकाशाची परिपत्रक किंवा सर्पिल स्ट्रोक ला परवानगी दिली जाते. या क्षेत्रातील स्लावनायकी, हिल किंवा मध या विरोधी सेल्युलाईट मस्जिदला मनाई आहे. सूचीबद्ध कार्यपद्धतीपैकी कोणतीही नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.
थाई आणि ढुंगणांच्या विरोधी सेल्युलाईट मालिश
या प्रदेशांना इतरांपेक्षा जास्तीतजास्त रक्तवाहिन्या आणि लिपॉडास्ट्रोफी अधिक संवेदनाक्षम आहेत. कपाटे आणि पोप वर, बँका द्वारे विरोधी सेल्यलिलाईट मालिश जास्तीत जास्त परिणाम प्रदर्शित केले. प्रॅक्टिस दाखवते की 5-7 सत्रांत आधीपासूनच, त्वचेची स्थिती आणि गुणवत्तेत सकारात्मक बदल दिसून येतो. 10 हस्तमैथुनांच्या संपूर्ण अभ्यासानंतर पॅथॉलॉजीची लक्षणे अंध दृष्टीकोन असतात.
खालील भागात अँटि-सेल्युलाईट व्हॅक्यूम मसाज प्रतिबंधित आहे:
- आतील पितळ;
- मांडीतील सांधे जवळील ठिकाणे, विशेषत: लिम्फ नोडस्चे लोकिकीकरणाच्या क्षेत्रात;
- गुद्द्वार सुमारे.
विरोधी सेल्यलिट पाय मालिश
विचाराधीन क्षेत्रामध्ये, हाताळणी कोणत्याही प्रकारनास परवानगी आहे कारण त्वचेखालील अंगांचा कमी संवेदनशील असतो. एक विशेष तंत्र आहे, विरोधी-सेल्युलिट फुट मालिश कसे करावे:
- गुडघ्यापासून ते कपाळावर घट्ट गुंडाळा.
- एक किलकिले, हात किंवा एक रोलिंग पिनसह खाली सरळ ओळीने चालवा.
- गोलाकार गती मध्ये आपल्या गुडघे वर त्वचा मालीश
पाय वर प्रक्रिया करण्यासाठी मनाई आहे फक्त एक क्षेत्र आहे. गुडघ्यांच्या आतील भागात स्पर्श करू नका. त्वचाच्या पृष्ठभागाजवळ खूपच लहान लिम्फ नोडस् आहेत. विशेषतः उच्च प्रदर्शनासह तीव्रतेसह मॅन्युअल प्रक्रियामुळे त्यांचे तीव्र दाह निर्माण होऊ शकते. हे लिम्फॅडेनेयटीस आणि अन्य धोकादायक परिणामांमुळे भरलेले आहे.
विरोधी-सेल्युलॉइट मालिश केल्यानंतर जखमा झाल्यानंतर
हेमॅटोमा हे लिपिॉडास्ट्रोफी उपचारांच्या प्रभावीपणाचे लक्षण नाहीत, ते हेरफेर करण्याची एक अयोग्य तंत्र सूचित करतात. मध, किंवा अँटि-सेल्युलिट यापैकी मसाज देखील फुगवण्याचे निर्माण करू शकत नाहीत. जर त्वचेला दुखापत झाली असेल आणि रक्तवाहिन्या फोफावल्या गेल्या असतील तर, ऍक्सप्रेशनची तीव्रता कमी करणे किंवा सेल्युलाईट थेरपी या पर्यायाचा त्याग करणे आवश्यक आहे.