आम्ही मांस सह कॅन केलेला सोयाबीनचे वर बीन सूप तयार आणि डिश एक दुबळा प्रकार ऑफर कसे आपल्याला सांगतो खाली. या फॉर्ममध्ये सोयाबीनची उच्च सामग्री हे दुर्गम मेनू आणि शाकाहारी खाद्यांसाठी अपरिहार्य आहे.
कॅन बीन्स आणि मांससह बीन सूप कसा शिजवावा?
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 650 ग्रॅम;
- गोमांस - 280 ग्रॅम;
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस - 90 ग्रॅम;
- बटाटा कंद - 550 ग्रॅम;
- टोमॅटो पेस्ट - 75 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 75 मिलि;
- फिल्टर केलेले पाणी - 1.5 एल;
- कांदा बल्ब - 9 5 ग्रॅम;
- लसूण दात - 2 पीसी .;
- मोहरीचे दाणे - 15 ग्रॅम;
- ताज्या बडीशेप हिरवीगार पाती - 0.5 घड;
- बे पाने - 1-2 pcs;;
- मिरचीचा मटार - चाखणे;
- मीठ चवीनुसार शिजवलेले.
तयारी
सूप, चिरलेला कांदा आणि बारीक चिरलेला लसूण च्या पाकळ्या तयार करणे, आणि लहान काप मध्ये कट धुऊन आणि वाळलेल्या गोमांस. आता तेलाचा तळ ओढणीत घालावा आणि त्यात पहिल्यांदा कांदे व लसूण घालून सात मिनिटांनी मांस व मोहरीचे दाणे घालावे. फ्राईंग पॅंटची सामग्री फ्राईंग पॅनमध्ये ढवळत टाका आणि नंतर टोमॅटो पेस्ट लावा आणि दोन मिनीटे आग लागल्यास मिश्रण ठेवा.
आता भाजलेल्या भांड्यात कॅन केलेला सोयाबीनचा वापर करा, सर्व उकडलेले पाणी घाला आणि अर्धा तास मध्यम आचेवर शिजवा. मग आधी साफ केलेले आणि बारीक चिरलेले छोटे तुकडे बटाटे कंद लावावेत, आम्ही मीठ, मटार आणि मिरपूड पाने आणि लॉरेलच्या पट्ट्याने डिश घालतो आणि सूपला त्याच्या कोमलपणाला शिजवतो. या वेळी, एक खरा स्वाद करण्यासाठी तळणे, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या sliced पातळ काप.
सूप तयार झाल्यानंतर, बडीशेप आणि तळलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या ताज्या हिरव्या भाज्या सह सर्व्ह करावे.
मल्टीवार्कमध्ये मांस न घेता अक्रोडाचे तुकडे बीन सूप कसे शिजवावे?
साहित्य:
- सोयाबीन कोरडे - 1 काच;
- गाजर - 145 ग्रॅम;
- कांदा बल्ब - 9 5 ग्रॅम;
- बटाटा कंद - 550 ग्रॅम;
- लसूण दात - 2 पीसी .;
- टोमॅटो पेस्ट - 45 ग्रॅम;
- सुगंध न तेल - 45 मिली;
- अक्रोडाचे तुकडे - 1 मूठभर;
- ताज्या बडीशेप हिरवीगार पाती - 0.5 घड;
- बे पाने - 1-2 pcs;;
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड - चवीनुसार;
- गरम मिरची (ऐच्छिक) - चवीनुसार;
- मीठ चवीनुसार शिजवलेले.
तयारी
आरोपित करण्यापूर्वी काही तास