चांगले शुक्राणू हे निरोगी संतती मिळविण्याची संधी हमीदार आहेत. असे म्हटले जाते की शुक्राणूंची तीन मिलीमीटर असलेल्या एका निरोगी माणसाला सुमारे 120-600 दशलक्ष शुक्राणु असतात. तथापि, अनेकदा त्यांची गुणवत्ता म्हणून इतका प्रमाणात नाही महत्वाचे आहे. हे ओळखले जाते की शुक्राणु अनेक घटकांना नुकसान करू शकतो. म्हणून शुक्राणूंची गुणवत्ता कशावर अवलंबून आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
पुरुषांचे पोषण आणि शुक्राणुंची गुणवत्ता
अन्न शरीरात पुरेसे जीवनसत्त्वे मिळत नाही तर, हे नकारात्मक शुक्राणुंची गुणवत्ता प्रभावित करते. आहार पुरेसे प्रथिने अन्न, भाज्या ताजा juices असणे आवश्यक आहे. फॅटी पदार्थ, कार्बोनेटेड पेये, सोडणे इष्ट आहे. नकारात्मक आणि शुक्राणुवरील कॉफीचा प्रभाव हिरव्या भाज्या, सोलमेली ब्रेड, शेंगा, यकृत आणि यीस्ट हे फॉलीक असिडमुळे समृध्द असतात, ज्यामुळे आपण कमी दर्जाचे शुक्राणुंचे उत्पादन कमी करू शकता.
शस्त्रक्रियेमध्ये वाईट सवयी दिसून येतात
हे ओळखले जाते की शुक्राणुवरील धूम्रपान करण्याचा परिणाम अत्यंत नकारात्मक आहे. ज्या पुरुषांमधे धुम्रपान होताना, शुक्राणुजन्य क्रियाकलाप ठळकपणे कमी होतात. गर्भधारणेच्या वेळेस कमीतकमी 2 महिने धूम्रपानास देण्याचा सल्ला दिला जातो.
मादक पेयेबद्दलही असेच म्हणता येईल. अल्कोहोलनंतर शुक्राणु लक्षणीय बदल घडवून आणतात. जर एखाद्या निरोगी माणसाचा शुक्राणोग्राम सामान्यतः एक चतुर्थांश असामान्य पेशी आढळत असेल तर अल्कोहोल घेतल्यानंतर कमीत कमी दोनदा वाढते. त्याचवेळी, रोगसूचक शुक्राणूजन्य आणि निरोगी विषयांच्या दोन्ही हालचाली घटतात, ज्यामुळे दोषपूर्ण नर सेलने अंडे पेशीच्या गर्भलकरणामुळे दोषांचे एक मूल जन्माला घातले आहे.
जर आपण शुक्राणूवरील मारिजुआनाच्या प्रभावाविषयी बोलतो, तर हे सर्वज्ञात आहे की या औषधांचा धूम्रपान करण्यामागे भेदभाव वंध्यत्वाची कारणीभूत ठरते. हे शुक्राणूंच्या धूम्रपान करणाऱ्यांच्या असंख्य अभ्यासांद्वारे पुष्टी होते. ज्या मारिजुआना धूर करतात अशारितीने शुक्राणुझोतात जाणे जलद आणि अंशतः समयोचित पोहोचते.
शुक्राणूसाठी कपडे बंद करण्याची गरज नाही
शुक्राणूंची गुणवत्ता वारंवार खूप घट्ट कपड्यांमुळे प्रभावित असते. त्यामुळे, सॅम्पिंग टंकस, लहान मुलांस आणि जीन्स निवडून आपण ते अतिशय उबदार आणि लाजाळू नसल्याचे सुनिश्चित करा. शरीरातील कपडे कडक घट्ट करण्यासाठी फेटाळल्याने शुक्राणुच्या उत्पादनावर नकारात्मक परिणाम होतो.
ओव्हरहाटिंग आणि शुक्राणू
शुक्राणुवरील तापमानाचा परिणाम हानिकारक आहे, म्हणून सॉनास भेट देण्यास तो फायदेशीर नाही. शुक्राणूजन्यतेपेक्षा 3 9 अंशांपेक्षाही कमी ताप असण्याची शक्यता आहे, त्यामुळे महिन्यासाठी एकदा पेक्षा अधिक वेळा स्टीम रूमला भेट देण्याची शिफारस केलेली नाही.
शुक्राणूंची रोगावर प्रभाव टाकणे
शुक्राणूंची गुणवत्ता गंभीरपणे बिघडते आणि शस्त्रक्रियात्मक पेशींचे रोग, गुप्तरोग रोग, तसेच बालपण रोग आणि मधुमेह किंवा हिपॅटायटीस स्वरूपात गंभीर त्रास होऊ शकतात.
औषधोपचार नाही
अँटिबायोटिक्स, अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स आणि बॅक्टेरियाच्या बॅलेड्सवर प्रतिकूलपणे परिणाम होऊ शकतो आणि म्हणून त्यांना डॉक्टरांच्या कठोर देखरेखीखाली घेण्याची शिफारस करण्यात येते. शुक्राणुवरील प्रतिजैविकांचा प्रभाव शुक्राणुजन्य पदार्थाच्या व्यवहार्यतेत लक्षणीय घट दिसून येतो, ज्यामुळे गर्भधारणेतील अडचणी येऊ शकतात. म्हणून, दीर्घकाळापर्यंत थेरपीनंतर दोन ते तीन महिने थांबावे,
दोन महिने का? शुक्राणूंची अद्ययावत करण्यासारखी अशी एक गोष्ट आहे हे स्पष्ट आहे की गर्भधारणेसाठी शुक्राणू शक्य तितके चांगले असणे आवश्यक आहे. वीर्यची संपूर्ण अद्ययावत सुमारे दोन महिन्यांत होते, गर्भधारणेच्या सुमारे आठ आठवडयापूर्वी एक माणूस सर्व वाईट सवयींपासून मुक्त झाला पाहिजे आणि फक्त निरोगी अन्न खाण्यास सुरुवात करेल.