अनहाता (हृदय चक्र) तीन वरच्या आणि तीन निम्न चक्रामध्ये स्थित आहे. अशाप्रकारे, शारीरिक आणि आध्यात्मिक क्रियाकलाप, भावना आणि चैतन्य यांच्यातील जोडणी घटक आहे. हृदयविकाराच्या संपूर्ण उघड्यामुळे आपल्याला शुद्ध प्रेम, आत्मनिर्भर व्हायला आणि आत्मिक आत्मिक रूपात स्वत: ला स्वीकारण्याची शक्ती मिळते.
मन कुठे आहे?
अनाहत हा हृदयाच्या स्तरावर छातीच्या मध्यभागी स्थित आहे, समांतर ते आहे. त्याला त्याच्या स्थानामुळे हृदय चक्र असे म्हटले जाते आणि म्हणूनच, संपूर्ण चक्र प्रणालीमध्ये हृदयाची कार्ये देखील करतात.
हृदय चक्र रंग
अनहताचे मुख्य रंग हिरवा आहे. हे संपूर्ण सुसंवाद आणि विश्व, शुद्ध प्रेम आणि अध्यात्म यांच्यातील ऐक्य या गोष्टीचे प्रतीक आहे. ध्यान दरम्यान हृदय चक्र उघडण्याची सोय अतिरिक्त रंग गुलाबी, जांभळा आणि सोने आहेत
हृदयाचा ठोका काय आहे?कोणत्याही इतराप्रमाणे, अनाहततेची हृदयक्रिया एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक आणि अध्यात्मिक स्थितीवर परिणाम करतात.
अनहताशी संबंधित भौतिक अवयव:
- परिमंडलन प्रणाली.
- हार्ट
- हलका
- चमचे
- थ्यूमस ग्रंथी
- रोगप्रतिकार प्रणाली
- हात
- वक्षस्थिर मणक्याचे
आध्यात्मिक बाबींविषयी, ज्यासाठी Anahata चे उत्तर आहे प्रेम आहे ती मुख्य गोष्ट आहे. या प्रकरणात, आम्ही एक महिला आणि एक मनुष्य दरम्यान केवळ रोमँटिक प्रेम अर्थ, पण तिच्या परिपूर्ण कल्पना. खरे प्रेम हे सर्व अस्तित्वात आहे, आत्मिक क्षेत्रात एकता, विश्वातील ऊर्जेच्या प्रवाहाने विलीन होत आहे. याव्यतिरिक्त, हृदय चक्र प्रकटीकरण आणि अधिक विकास स्वतःला प्रेम मिळवण्यात मदत करते, मी माफी आणि उच्च परार्थवादाचे तत्त्व समजतो. शेवटी, स्वतःच्या व्यक्तिमत्वाबद्दल खरं प्रेम न बाळगता, इतरांना कसे प्रेम करायचे, त्यांची काळजी घेणे आणि उबदारपणा देणे हे अशक्य आहे. हे पालक आणि प्रेमींसोबतच्या नातेसंबंधावर थेट प्रभाव टाकते, जीवन सुसंवाद आणि शांतता आणणे, सुरक्षिततेची भावना.
याप्रमाणे, हृदयाची चक्र उघडल्याने आपल्याला शारीरिक आणि आध्यात्मिक संतुलन साधता येते, नातेसंबंध आणि वैयक्तिक संतुलनात संतुलन प्राप्त करण्यासाठी.
हृदय चक्र कसे उघडावे?
हृदयक्रिया सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला एक योग्य वातावरण आणि योग्य ट्यून तयार करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:
- प्राविणितपणे निसर्गाच्या आवाजासह भरलेले प्रकाश, अव्यवहार्य संगीत समाविष्ट करा;
- ज्या खोलीत तुम्ही ध्यान करीत आहात त्या खोलीत मनःशांती मिळवा आणि चक्राने काम करा;
- आराम करा, नकारात्मक विचार आणि दररोजच्या चिंतातून मुक्त व्हा.
सर्व तयारी पूर्ण झाल्यावर, आपण प्रारंभ करू शकता:
- एक मऊ बॅक आणि आसन सह आरामदायी खुर्चीवर बसणे;
- परत आपल्या खांद्यावर घेऊन जा, आपल्या पाळीच्या संरेखित करा;
- डाव्या हथेक उजवीकडे ठेवा. हृदयावरील छाती स्तरावरील समांतर हातात आपले हात ठेवा;
- हाताची बोटं एकमेकांच्या विरोधात दाबली जातात, त्यांच्या संपर्काच्या जागी लक्ष केंद्रित करतात;
- नाडी आणि हृदयाचा ठोका बोटांमधून जात असतांना, प्रत्येक हाड प्रथम एका हातात कसा दिला जातो आणि नंतर इतरांमधे वाटतो;
- सुमारे 5 मिनिटे या अवस्थेत रहा;
- डोळे उघडा, आपल्या खुल्या तळवे आपल्या छातीवर टाकल्यावर;
- तुमच्या हृदयाची कळकळ उमगते आणि वाटू लागते, तुमच्या हातांनी ते जाणवते;
- माझ्या मनामध्ये हिरव्या रंगाची आतील बाजू, संपूर्ण उर्जा वाहून नेणारी ऊर्जा आणि पुन्हा परत येण्याची कल्पना करा, जसे की फूलांच्या पाकळ्याच्या परिमितीसह हे राज्य शक्य तितक्या लांब ठेवण्याचा प्रयत्न करा;
- तितक्या लवकर आपल्याला असे वाटते की अंतःकरणातील हृदयाच्या ऊर्ध्वगामांना आपल्या बोटांच्या माध्यमातून झिरपणे, आपण आपल्या हाताने विस्तृत पसरले पाहिजे आणि असे वाटते की हे उर्जेच्यापेक्षा कितीतरी अधिक पसरले आहेत, त्याभोवती सगळीकडे भरते. त्याच वेळी, ती परिपूर्ण प्रेम शोषून घेते, तिचे हृदय भरते
अनहाताचे उद्घाटन गती करण्यासाठी, हृदय चक्र (रम) साठी मंत्र, जे ध्यान दरम्यान वाचले पाहिजे, वापरले जाऊ शकते.