मोहक आणि बोल्ड एमिली Ratjakovski अनपेक्षित confessions त्यांच्या चाहत्यांना नवल सुरू. आधुनिक फॅशन उद्योगातील सर्वात लोकप्रिय आणि लोकप्रिय मॉडेलपैकी एकाने पोषण पोषणप्रणालीवर त्याचा दृष्टिकोण सामायिक केला आहे. तिच्या मते, एक सुंदर शरीर योग्य पोषण एक निरोगी दृष्टिकोन न कल्पना जाऊ शकत नाही 25 वर्षांच्या सौंदर्य म्हणतो की आपण शक्य तितक्या लवकर स्वतःची काळजी घेणे सुरू करू शकता.
एमिलीने कबूल केले की ती स्वतःला उपाशी ठेवत नाही आणि व्यायामशाळेत अदृश्य होत नाही. ती व्यावहारिकदृष्ट्या तंदुरुस्तीकडे दुर्लक्ष करते, परंतु पोषणच्या बाबतीत ती कधीही सुस्त नाही. छिन्नी आकृल्यांमधली एक आकर्षक मुलगी कबूल करते की ती कधीही आहारात बसलेली नव्हती, पण ती फक्त तिच्या प्रिय शरीराला हानी पोहोचवू न शकणार्या उत्पादनांची निवड करू इच्छित होती:
"माझे प्रशिक्षक नाहीत, प्रामाणिक असणे, मला कडकडीत खुर्चीवर घाम येणे आवडत नाही." माझी निवड निरोगी व विचारशील अन्न आहे. "
एमिली rataskovski पासून आहार
मग प्रसिद्ध सौंदर्य खायला काय हरकत आहे? सकाळच्या सुमारास ती व्यावहारिकरित्या उपासमार अनुभवत नाही, म्हणून तिला न्याहारी नाही जास्तीत जास्त कप कॉफी आहे, फारच क्वचित प्रसंगी ते ब्रॉटनच्या शेंगा पेस्ट्रीला भरून, कुण-अमान, सर्वच नव्हे तर एक लहानसा भाग देऊ शकतात.
लंच विशेषत: सॅलेड आणि सँडविच द्वारे विशिष्ट प्रकारे ओळखली जात नाहीत:
"जेव्हा मी सेटवर असतो, कधीकधी मी सामान्य सारणीतून नाश्ता घेऊ शकतो, परंतु हे नियमांमधे अपवाद आहे. सहसा तेथे खूप मजेदार आणि विविध अन्न आहे, जे "ब्रेक" करणे खूप सोपे आहे. वास्तविकपणे माझ्याजवळ सॅलड आणि आवडत्या सँडविचचे काही भाग असतील. "
जेव्हा ते आवडत्या अन्नपदार्थ आले तेव्हा एमिलीने सांगितले की तिच्या सर्व परिचितांनी नक्कीच ती एक खरीखुरी मांस आहे-
"मला मांस आवडते! मला लोह खर्चाची गरज आहे, त्याशिवाय, मी माझ्या शरीरातील उर्जा शोधत राहू इच्छितो, आणि मी केवळ मांस पासून ते मिळवू शकते. "देखील वाचा
- एमिली रत्जाकोवस्की हे मेरी क्लेअरच्या जून कव्हरचा चेहरा बनले
- मॉडेल एमिली रॅटस्कॉस्कीव्स्की यांनी बदललेल्या केसांची फितूर केली
- तिचे पती एमिली रत्जेकोव्हस्की तिला सूक वॉटरहाऊसशी विश्वासघात करीत आहे?
स्टार म्हणाले की ती खात्री होती: योग्य पोषण करण्याचे रहस्य अगदी सोपे आहे - हे सशक्त आहार आणि निर्बंध नाहीत, परंतु साध्या आणि उच्च दर्जाचे उत्पादनांची निवड. हे फ्लेवर्सशिवाय अन्न असावे, कमीतकमी प्रक्रिया केलेले आणि अर्ध-तयार वस्तू नसतील.