चॉकलेट हे आवडते गोड दात आहे. महिला विशेषत: कमकुवत आहेत. पण जर गर्भधारणा असेल तर काय करावे? चॉकलेट खाण्यास मना करू नका. गर्भधारणेदरम्यान चॉकोलेट असणे शक्य आहे, आणि शक्य असल्यास, किती?
गर्भधारणेदरम्यान चॉकलेटमध्ये कोणतीही निश्चित मतभेद नाही एकमेव गोष्ट - गडद चॉकलेटची एक टाइल निवडणे चांगले आहे, ते दुधापासून किंवा पांढऱ्यापेक्षा अधिक उपयुक्त आहे तथापि, गरोदरपणातील कडू चॉकलेटला कॅफिनच्या उच्च सामग्रीमुळे सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
परंतु सर्वसाधारणपणे, गर्भधारणेदरम्यान आहार घेताना चॉकलेटला अनेक फायदे आहेत. प्रथम, चॉकलेटचा फायदा म्हणजे तो मूड उचलेल. आणि गर्भवती महिलांना अनेकदा मनाची आवड वाढते आणि चॉकलेटला ते स्थिर करण्यास मदत करतात. दुसरे म्हणजे, चॉकलेट फ्लॅनोयोइडच्या अंतर्भागामुळं रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करण्यास सक्षम आहे.
याव्यतिरिक्त, चॉकलेटला लोहा आणि मॅग्नेशियम आहे, ज्याचे बाळाच्या विकासावर आणि भावी आईचे आरोग्य चांगले आहे. अर्थात, चॉकलेटचे नियमन योग्य प्रकारे घ्यावे. मग रक्तदाबासाठी त्याचे फायदे नकारार्थी ठरतील. अखेरीस, चॉकलेट रक्तवाहिन्या dilates आणि स्नायू मोकळे आणि गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाब गर्भवती स्त्रियांच्या पूर्व-एकांकिकांसारख्या गुंतागुंतीची धमकी देतात. म्हणून चॉकलेट त्यास टाळण्यास मदत करेल.
आणि थोबोमाइन सारख्या पदार्थास धन्यवाद, चॉकलेट हृदयावर उत्तेजित करतो, स्नायूंना मोकळे करतो, स्थिर रक्तदाब कायम राखतो.
नियंत्रण बद्दल बोलणे, तो आपण उपाय माहित नाही तर चॉकलेट सहन आणि नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात खोटे बोलत आहे. तो कॅफिन समाविष्टीत आहे की लक्षात करणे आवश्यक आहे, जे विपरितपणे आई आणि बाळ आरोग्य प्रभावित करते याव्यतिरिक्त, चॉकलेट मोठ्या प्रमाणावर गर्भावस्थेच्या दरम्यान विद्यमान छातीत जळजळ उत्तेजित किंवा तीव्र शकता.
चॉकलेटचा अतिउत्पन्न वापर गर्भाशयात रक्ताचा प्रवाह कमी करू शकतो, ज्यामुळे सामान्य पोषण आणि ऑक्सिजनची पुरेशी पुरवठा असणार नाही.
चॉकलेट केवळ गर्भवती महिलांनाच नव्हे तर शिफारस केलेल्या मध्यम प्रमाणात आहेत. सर्वसाधारणपणे, खूप चॉकलेटमुळे एलर्जीचा विकास होऊ शकतो आणि मुलांमध्ये एसीटोनच्या रक्तामध्ये वाढ होऊ शकते.
अर्थात, सर्वात उपयुक्त ब्लॅक चॉकलेट आहे, म्हणून उच्च साखर आणि चरबी सामग्रीसह आपल्या आवडत्या गोड्यांपेक्षा ते अधिक चांगले आहे. आपण खरोखरच गर्भधारणेदरम्यान स्वतःला लाड करू इच्छित असल्यास, आपण एक कप गरम चॉकलेट पिऊ शकता पण पुन्हा - अनेकदा नाही आणि लिटर नाही.