जर पाय चोखंदळपणे प्यायला आले तर काय करावे, कदाचित तुमच्या पायांना घाम येणे, किंवा एखाद्या विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता आहे का? आपण अशा प्रश्नांची चिंता करू लागल्यास, आपले पाय जोरदारपणे चटकन बसू लागले याचे कारण सांगणे सुरू करणे आवश्यक आहे. ते पूर्णपणे निरुपद्रवी म्हणून होऊ शकतात, जसे शरीराच्या ओव्हरहाटिंग, तणाव किंवा अस्वस्थ शूज किंवा काही आजार (संक्रमणात्मक विकार, उच्च रक्तदाब, थायरॉईड किंवा यकृत रोग) यांचे पुरावे. दुस-या खटल्याच्या कारणास्तव पाय दुखत असेल तर रोगाचा उपचार करणे आवश्यक आहे, परंतु जर hyperhidrosis (वाढते घाम येणे) चे कारण पहिल्या समूहाला सूचित करते, तर त्यांचे पाय योग्य रीतीने देखभाल करण्यास पुरेसे आहे.
तर, तुमचे पाय जोरदारपणे घाम करत असेल तर काय करावे? सर्वात जास्त म्हणजे, ज्या लोकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो ते वाढीच्या घाम येणेच्या वस्तुस्थितीशी संबंधित नसून, अप्रिय वासासह. हे टाळण्यासाठी, आपण स्वच्छतेच्या सोप्या नियमाचे पालन केले पाहिजे:
- साबणाने आपले पाय धुवा, आणि नंतर त्यांना कोरड्या वाळवू विसरू नका. ओलसर वातावरणात जीवाणूंच्या प्रजननासाठी सर्वोत्तम परिस्थिती आहे कारण यामुळे अप्रिय गंध निर्माण होतो;
- पिंप आणि मळणीसह मृत त्वचा कण काढण्यासाठी वेळेत;
- नैसर्गिक साहित्याचा बनवलेले मोजे मिळवणे, तसेच त्यांना अनेकदा बदलणे देखील आवश्यक असल्यास, दररोजही अनेकदा. दिवसाच्या दरम्यान असे करणे शक्य नसल्यास, दुपारचे भांडे (पाण्यात ग्रॅमच्या दुप्पट होतात; हे महत्वाचे आहे की त्यात एल्युमिना किंवा जस्त ऑक्साईडचा समावेश होतो) सकाळी आवश्यक आहे;
- जास्त वेळ धुवा (शक्य असेल तर) आणि शूज बदलू - वेळ हवेशीर व्हायला परवानगी देण्यासाठी तो दर दुसर्या दिवशी वापरा;
- बाहेर जाण्यापूर्वी, आपण विशेष तालकळ असलेल्या पायांवर उपचार करू शकता आणि जेव्हा आपण पादचारी पाय वरून किंवा अगदी बेअर पाय वर फिरू शकता;
- जर पाय जास्त प्रमाणात घाम जात असेल तर आपण एक विशेष मलम (मलई, जेल) वापरू शकता. संध्याकाळच्या वेळी आवश्यक त्या पायांवर अंथरुणावर जाण्यापूर्वीच, जेणेकरून उपचारात अधिक परिणाम होण्यास जास्त वेळ लागतो.
घाम फुटण्यासाठी लोक उपाय
आपण "माझ्या पायांवर घाम येणे काय करावे" या प्रश्नाबद्दल काळजीत असाल तर मग या समस्येचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने लोकांचे लक्ष वेधणे योग्य ठरेल.
स्नानगृह
- 1/2 टिस्पून चमच्याने सेंट जॉन्सचे बदाम, कटु अनुभव आणि माउंटन ऍशचे पान घ्या. सर्व दळणे आणि उकळत्या पाण्यात 2 कप ओतणे. मिश्रण आग वर ठेवले आणि 10 मिनिटे उकडलेले आहे. छान आणि एक पाऊल स्नान म्हणून वापर
- 1 टेस्पून उकळत्या पाण्याचा पेला भरा. चिडवणे च्या चमच्याने आणि 1 टेस्पून. ऋषी च्या चमचा चला 30 मिनिटे वापरु आणि आंघोळीसाठी वापरा.
- आम्ही 5 टेस्पून घ्या. अक्रोड च्या सुक्या पानांचे spoons आणि उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे. आम्ही 1 तास आग्रह धरतो एक मंद आग टाकल्यावर आणि एक उकळणे आणण्यासाठी केल्यानंतर नंतर उष्णता आणि थंड काढून टाकावे मटनाचा रस्सा वापरण्यासाठी तयार आहे.
- पोटॅशियम परमगानेट (पाणी हलका गुलाबी असावा) च्या द्रावणात नहावा. पाय या पाण्यात 10 मिनिटे ठेवा.
- टेबल व्हिनेगर 1 कप गरम पाणी मध्ये विरघळली अशा बाथ च्या कालावधी 20 मिनिटे आहे.
- कुचल ओक झाडाची साल एक decoction करा. हे करण्यासाठी, कमी उष्णता वर 30 मिनिटे पाणी 1 लिटर आणि उकळणे 50 ग्रॅम झाडाची साल घ्या. मटनाचा रस्सा गरम असताना स्नान करा.
- आम्ही कॅमोमाइलचा एक डकोटा बनवतो किंवा सशक्त चहाचे पेय बनवतो. हे स्नान देखील गरम पाण्याने करतात.
- आपण ऋषी, चिडवणे किंवा पुदीना यांचे मिश्रणाने थंड आंघोळ करू शकता.
अंतर्ग्रहण साठी अति घाम येणे पासून Decoction
आम्ही ब्लूबेरी आणि ऋषी च्या पानांचा 2 भाग घेतो, आणि मार्श आणि क्लोव्हर मार्शच्या 1 भागावर आपण सर्व साहित्य एकत्र करतो. उकळत्या पाण्यात 1 काचेच्या मिश्रणाने 1 चमचे मिश्रण भरा. आम्ही 2 तास आग्रह धरतो ओतणे दिवसातून 1/2 कप 3 वेळा घ्यावे.
आणि नक्कीच, पाय जास्त घाम येणे विरुद्ध लढ्यात, आम्ही पोषण च्या peculiarities विसरू नये उदाहरणार्थ, अल्कोहोल, कॉफी, निकोटीन आणि गरम चहा पसीनावा वाढवते, त्यामुळे त्यांचा वापर मर्यादित असावा. तसेच कांदे (हरित आणि ओनियन्स), लसूण आणि मिरचीचा अप्रिय गंध वाढविण्याची क्षमता.