"सपाट पाय" चे निदान म्हणजे पावलांचा आकार कुरूप करणे आणि त्याचे उदय बदलणे. अनुदैर्ध्य आणि आडवा मेहराब मध्ये पाऊल म्हणून जणू पाऊल होते फ्लॅट फॅट्सचे उपचार करण्याच्या पद्धती अतिशय वेगळ्या आहेत, लोकसाहित्य पासून सर्जिकल हस्तक्षेप करण्यासाठी. तथापि, आपण हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की: या रोगांचा विकास धीमा करणे अधिक चांगले आहे कारण त्याच्या संपूर्ण उपचाराचा प्रारंभ करण्यासाठी खूप उशीर झालेला आहे.
फ्लॅटफुटचे कारणे
असे मानले जाते की आजच्या दिवसातील सपाट पाय, 50% पेक्षा जास्त महिला आणि पुरुष दु: ख देतात. सपाट पाय असलेल्या अशा मोठ्या संख्येने माणसाच्या आयुष्यावर पाऊल टाकल्याची जाणीव स्पष्ट होते कारण आपण वापरत असलेल्या बूटमुळे, अत्यधिक भार इत्यादी. फुलांच्या हाय हील्स आणि अरुंद नाक नेहमी फॅटफुटच्या विकासामध्ये घटक बनतात. पुरुषांमधे पाय लांब, जादा वजन देखील हा रोग विकसित होऊ शकतो.
फ्लॅट-फूइडनेस हे जन्मजात आहे. बर्याचदा, हे बाळाच्या विकासात संयोजी उतींचे अभाव असल्यामुळे उद्भवते, ज्यामुळे हृदयाच्या कार्यावर देखील परिणाम होतो, दृष्टीची अवस्था. तथापि, दोन्ही जन्मजात आणि अधिग्रहित स्प्रटीफफूट हे संपूर्ण म musculoskeletal प्रणालीतील बदलांमध्ये आणि रोग होईपर्यंत लढले पाहिजे.
अत्यंत परिस्थीतीत आणि उपेक्षित स्वरूपात फ्लॅट फॅटचे सर्जिकल उपचार आवश्यक आहे. हे एक ऐवजी गुंतागुंतीचे ऑपरेशन आहे, जे नेहमीच एक निश्चित परिणाम नाही.
घरी फ्लॅट फूट उपचार
फ्लॅपफुट कसा बरे करावा याचे एक मार्ग शोधण्यासाठी त्यास वेळोवेळी ओळखणे आवश्यक आहे. आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांच्या मुलांना ऑर्थोपेडिक सर्जनकडून तपासले जाते आणि जर फ्लॅट फॅट आढळून आले तर नियमित आणि पद्धतशीर उपचार. प्रौढ लोकांनी सावधगिरीच्या पावलांच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे. चालताना किंवा पाऊल एक कुरूप दिसत आपण सतत वेदना आणि जास्त थकवा वाटत असल्यास, ताबडतोब एक विशेषज्ञ पुनरावलोकन
लहानपणी जर, पुराणमतवादी पध्दतीने सपाट पाय व्यवस्थित करता येतात, सतत व्यस्त होतात, तर अशा प्रौढ अशा व्यायामांमुळे रोगाच्या विकासाला थांबण्यास मदत होते.
फ्लॅट पाय साठी मालिश
मसाज रक्त प्रवाह प्रवाह सुलभ होतं, आणि देखील tonus पाय सर्व स्नायू ठरतो. मुलांमध्ये जन्मजात फ्लॅट फॅट्सच्या उपचारांसाठी, मसाज अत्यंत लोकप्रिय आणि प्रभावी आहे. डॉक्टर मालिश फक्त टाच पासून संपूर्ण बोटे पर्यंत, पण पाय दिशेने नखे देखील जेव्हा मसाज असेल तेव्हा डॉक्टर ते गुंडाळतो, तो पुसतो, तो दाबतो मालिश कदाचित फ्लॅट पाय हाताळण्याची सर्वात सोपा मार्ग आहे त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत दुर्लक्ष करू नका.
फ्लॅट फॅटसह शारीरिक व्यायाम
सपाट फुलांच्या प्रभावी उपचारांमध्ये अनेक व्यायाम असतात, ज्याचे रहस्य आहे की त्यांना दररोज सादर करण्याची आवश्यकता आहे प्रत्येक दिवशी 10-20 मिनिटे दररोज संध्याकाळी खर्च करणे पुरेसे आहे. फ्लॅट पाय उपचारासाठी व्यायाम हेही आहेत:
- 10 मिनिटांसाठी आपल्या पायाची बोटं चालत;
- 10 मिनिटांसाठी पायाची बोटापर्यंत पाय फिरवावी आणि एक जाड रोलिंग पिन रोलिंग करा;
- आपल्या पोटातील वाळू एका कंटेनरमधून दुस-या कोपर्यापर्यंत
फ्लॅट फॅट लोकसाहित्याचा उपचार
फ्लॅटफुटच्या उपचारांमध्ये, एक नैसर्गिक
मुलांकरता, पोहणे अत्यंत शिफारसीय आहे. मुलाला खुल्या समुद्रात जाण्यास आवश्यक नाही, आपण बाळासाठी फ्लॅट पूल वापरू शकता: स्नान करताना स्नान करताना अडचण येते हे पुरेसे आहे.
आपण सुट्ट्यांमध्ये किंवा देशात जाऊन गेल्यास, मुलाला कपाट, नोंदी, ओले गवत यावर अनवाणी चालत जाण्यास परवानगी द्या, टेकड्या चढून त्यांच्याकडून उतरवा. याप्रमाणे, आपण केवळ पाय स्नायूंना बळकट करत नाही तर आनंद देखील देतो. ओक किंवा पेपरमिंटच्या झाडाची उकडणे वरून वारंवार वापरलेले फूट बाथ.