काहीवेळा, स्टाईलिश, मोहक आणि आकर्षक दिसण्यासाठी, अनेक स्त्रिया का विसरतात की पादत्राणे मूळतः का शोधले गेले - पाय विश्वसनीय संरक्षण दिसण्याची आणि सौंदर्याची प्राधान्य असल्यामुळे, दुर्दैवाने, आरोग्यामुळे ग्रस्त, आणि अयोग्य निवडलेल्या शूज परिधान केल्यास केवळ आपत्तिमय परिणाम होऊ शकतात.
शूज सामग्री
एक नियम म्हणून आम्ही सर्व नैसर्गिक कपड्यांपासून बनविलेले कपडे खरेदी करण्याचा प्रयत्न करतो. शूज निवडताना समान तत्त्व पाळले पाहिजे.
शूज किंवा बूट उत्पादनासाठी डर्माटिन, सिंथेटिक साहित्य, रबर आणि तत्सम कच्चा माल, अर्थातच, कमी किमतीचा असतो, जे शूजच्या अंतिम किंमतीच्या किमती कमी करते. पण पाय साठी, अशा उत्पादने धोकादायक आहेत, कारण ते हवाई मुक्तपणे प्रसारित करू देत नाहीत आणि तदनुसार त्वचेवरील श्वासोच्छ्वासास साजरा केला जात नाही. हे रोगप्रतिकारक जीवाणू आणि बुरशीचे सूक्ष्मावरील सूक्ष्म आवरणाचे गुणधर्म उत्तेजित करते , त्वचेवर डाकाचा रोग होणा-या त्वचेवर होणा-या रोगांचा समावेश होतो . याव्यतिरिक्त, कृत्रिम साहित्य सहसा खडतर असतात, असमाधानकारकपणे परिधान केले जाते आणि पायाच्या पृष्ठभागावर समतोल साधत नाही. अशा प्रकारे, लेगच्या वेगवेगळ्या भागांवर दबाव असमान वाटप आहे, वेळ आणि संयोजी आणि स्नायु टिशूचा विरूपण आढळल्यास, सपाट पाय विकसित होतात.
खरा लेदर किंवा फॅब्रिकचे बनलेले शूज हे सौम्य, तसेच ताणलेले आहेत आणि पटकन पाऊल उचलतात. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक साहित्य त्वचेला एक सामान्य वायु पुरवठा प्रदान करते.
शू आकार आणि मॉडेल
अलीकडे, एड़ीच्या उंचीच्या दृष्टीने कमाल स्वीकारली गेली आहे. महिला एकतर stilettos किंवा पट्टी बूट, किंवा एक पूर्णपणे सपाट एकमेव पसंत. दोन्ही पर्याय मुळतः चुकीचे आहेत आणि आरोग्यासाठी न भरणारे नुकसान होऊ शकते.
उच्च heels करण्यासाठी हानी (5 सें.मी. पासून):
- दिशा मध्ये गुरुत्वाकर्षण केंद्रस्थानी शरीरात विस्थापना पुढे. यामुळे, हिप परिसरात रक्ताभिसरणाची गंभीरता कमी होते आणि वासराचे स्नायू सतत तणावग्रस्त असतात (तणावच राहतात).
- हे पाऊल कमान मध्ये बदलण्यासाठी कौतुकास्पद आहे, उन्नती अप्रामाणिकपणे वाढ झाली आहे. अशा निर्देशक हाडांवर बिल्ड-अप बनवितात.
- थंबच्या वाल्गस विकृतीमुळे तथाकथित "हाड" विकसित होते, जेव्हा हाडे पायच्या वरच्या बाजूच्या भागात बाहेर पडतात.
- पाठीचा कणा वर अयोग्यरित्या वितरित दबाव असल्याने आणि त्यानुसार, पाठीचा कणा ह्यामुळे केवळ वेदना होत नाही, तर ओल्रिक विभागातील अभिसरणांचे उल्लंघन देखील होते.
फ्लॅट एकमात्र नुकसान:
- जमिनीवर किंवा आशुपाल पृष्ठभागावर गती मिळते तेव्हा कोणत्याही गच्चीची अनुपस्थिती. चालणे देखील चालत असताना, याप्रमाणे, मणक्याला मायक्रोट्रामापासून सतत झपाटलेला आहे.
- पायांच्या पाठिंब्याच्या अभावामुळे पाय आणि कंडराची स्नायू तणावग्रस्त होतात, ज्यामुळे मोहर पडतात, आकुंचन होतात.
- लेग वर शरीराचे वजन चुकीचे वितरण या प्रकरणात, नकारात्मक परिणामांसाठी अनेक पर्याय आहेत: सपाट पाय, पायाची विकृती, क्लबफुट. नंतरचे रोग मांडीयुक्त, गुडघेदुखे जोडणे आणि नंतर - आणि मणक्यांच्या छिद्रांकडे जाते.
मी कोणत्या बूट्स बोलल्या पाहिजेत?
शूज, बूट किंवा शूज निवडताना, आपल्याला मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे
- टाचांची उंची - सुमारे 5 सें.मी., पण 3.5-4 सेंमीपेक्षा कमी नाही;
- एकमेव लवचिक आणि पुरेसे मऊ पाहिजे, पण खूप पातळ नाही;
- जूताची जाळी आकृतीचा आकार धारण करण्यासाठी डिझाइन केली आहे, त्यामुळे हे दोन्ही बाजूंच्या पुनर्जन्मित आणि ऑर्थोपेडिक उटणेमुळे सुसज्ज असल्यास सर्वोत्तम आहे;
- सॉॉक अरुंद नसावे, बोटांनी दाबत न घालता मोकळे असावे;
- जोडा साहित्य - नैसर्गिक कच्चा माल (लेदर, कापूस कापड, पेल्स्क, साडे)