बर्याचदा पायी जाण्यामुळे पाय स्नायूंना प्रभावित होतात आणि बर्याचदा लहानपणापासून अशा घटना घडतात, उदाहरणार्थ, थंड पाण्यात पोहताना आणि जर या प्रकरणात कारण, नियम म्हणून, तापमानात अचानक बदल होण्याकरिता स्नायू ऊतकांच्या प्रतिक्रिया मध्ये असते, तर काही इतर परिस्थितीमध्ये पाय च्या स्नायू मध्ये अडकलेल्या कारणांनी तत्काळ मदत आणि उपचार आवश्यक असतात. रात्री उद्भवणारे तणाव, विशेषत: दीर्घकाळ दिसणार्या किंवा इतर भयानक लक्षणांसह (तीव्र दीर्घकाळापर्यंत वेदना, शरीराच्या इतर भागामध्ये अडचण, डोकेदुखी इ.) विशेष लक्षणे आवश्यक आहे. प्रमुख कारणांमुळे लेग स्नायूंचा अडसर कमी होऊ शकतो आणि अशा प्रकरणांमध्ये उपचारांचे तत्त्व काय आहे हे विचारात घ्या.
वासरे स्नायू, पाय आणि पायाची बोटं इत्यादींमधे दम्याचा कारणे
1. शरीराच्या गैरसोयीचे स्थान. अस्वस्थ स्थितीत दीर्घकाळ शोधून काढणे, जेव्हा स्नायूंना खाणारे रक्तवाहिन्या कापून टाकले जातात आणि नंतर ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त होतात तेव्हा अनेकदा निरोगी लोकांमध्ये येणा-या पाय स्नायूंवर बंदी येते. या परिस्थितीत, आपण खालील पैकी एक क्रिया घ्यावी:
- उभे राहा (सरळ जागा घ्या);
- जोरदारपणे प्रभावित स्नायू मालिश;
- आपले पाय पुढे बसणे, आपल्या पायाची बोटं स्वतःकडे खेचून काढा
2. लेग स्नायूंचा शारीरिक भार. पूर्व सराव नसतानाही ही स्थिती गहन प्रशिक्षण देऊन शक्य आहे, स्नायूंना वाढविण्याकरता, जबरन निद्रानाश शारिरीक मजुरीसह, ज्यामुळे ओव्हरस्ट्रेन होतो. हातपाय मसाल्यामधुन स्नायूला आराम करण्यास मदत करणे.
3. शरीरातील लवण संतुलन (सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम) चे उल्लंघन. या स्थितीत, इतर घटकांशी संबद्ध केले जाऊ शकतेः
- मायक्रोन्युट्रिएंटचे सेवन अभाव;
- शरीरातील द्रवपदार्थाचा अभाव;
- बिघडलेला किडनी फंक्शन;
- अन्न उन्माद;
- पॅराथायरॉइड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य;
- मधुमेह मेलेतस;
- लघवीचे प्रमाण वाढविणारे औषध वापर अनियंत्रित वापर;
- दारू दुरुपयोग इ.
आहारावरील उपचार आणि मद्यपान शासनाला दिलेल्या महत्त्वानुसार प्रलोभन कारकांचा विचार करून उपचार नियुक्त केले जातात.
4. व्हरिकिक आजार. चयापचय प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, स्नायू समावेश, तो नियमितपणे spasmodic करणे शक्य आहे. बर्याचदा हे एका पायवाटेनंतर किंवा एका जागी उभे असते आणि त्याचवेळी पाय स्नायूचे आकुंचन रात्रीवर चिडते आणि या कारणास्तव, वैरिकाज्च्या शिराची तीव्रता (शस्त्रक्रिया होण्याच्या प्रक्रियेपर्यंत) विविधता वापरून विविध प्रकारच्या तंत्रज्ञानाचा वापर करून व्यापक व्हायला हवे.
5. प्रतिकूल फेटफुट पायाच्या बांधणीतील लोड्सचे चुकीचे वितरण करणे, मज्जातंतूंचे संकुचन आणि खराब रक्तवाहिनीचे संकुचन यामुळे पाऊल उभ्या जाण्यामधे बदल होऊ शकतो. बर्याचदा एक अप्रिय लक्षण लांब पल्ल्यानंतर किंवा अरुंद जुगार, उच्च पलंगासह शूज घातल्यानंतर उद्भवते. जप्ती रोखण्यासाठी, आपल्याला अस्थिरोगतुल्य शूज किंवा insoles घालावे लागतील, नियमितपणे मसाज आणि उपचारात्मक जिम्नॅस्टिकचा अभ्यासक्रम घ्यावा.
6. मज्जातंतू संबंधी विकार मज्जासंस्थेची पॅथोलॉजी म्हणजे दिवसाची वेळ, बाहेरील कारणांमुळे होणा-या कोणत्याही लेग स्नायूंच्या पेट्सचे संभाव्य कारण. असे उल्लंघन संबंधित असू शकतात:
- उन्माद;
- संसर्ग;
- सेरेब्रल पोलमध्ये रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन;
- अंतःस्रावी हर्निया (मज्जातंतूंच्या संसर्गाची संक्षेप);
- मेंदू ट्यूमर;
- Raynaud रोग, इ.
अशा उल्लंघनांना बर्याचदा दीर्घकालीन औषधोपचाराची आवश्यकता असते, फिजीओथेरपीद्वारे पूरक आणि कधीकधी शस्त्रक्रियेद्वारे हस्तक्षेप केला जातो.