गर्भधारणेदरम्यान विषाक्तपणा कसा टिकून ठेवायचा या प्रश्नावर, जवळजवळ सर्वच भविष्यातील माता यायला लागतात. दुर्मिळ भाग्यवान लोक हे अनिवार्य अवस्थेत पार करत नाहीत. विषाक्तपणाचे कारण आणि त्याचे स्वरूप, एका आवृत्तीनुसार, विषारी चयापचय उत्पादनांसह स्त्रीच्या शरीराचा विषबाधा होऊ शकतो. इतर वर - स्त्री शरीरातील बदलांची प्रतिक्रिया. तर, विषबाधा आणि त्याचा सामना कसा करावा?
लवकर नशाचे मॅनिफेस्टेशन साधारणपणे मानले जातात:
- सकाळचे आजार आणि उलट्या;
- odors करण्यासाठी असहिष्णुता;
- चव बदल;
- लठ्ठ वाढ
- शरीराचं वजन कमी करा.
जवळजवळ सर्व गर्भवती महिलांमध्ये हे फक्त सामान्य लक्षण उद्भवतात. परंतु काही बाबतीत, जीवसृष्टीची वैयक्तिक प्रतिक्रिया शक्य आहे. लवकर विषारीकरणाचे प्रमाण साधारणपणे 12 ते 13 आठवडे जाते, परंतु अप्रिय लक्षणांपासून कसे हाताळले जायचे, ते अनेकांना मनोरंजक ठरते.
विषारीकोक टाळण्यासाठी कसे?
अनेक स्त्रिया, माता होण्यास तयार करणे, विषारी संपुष्टात आणण्याची अनिवार्यता स्वतःसाठी तयार करतात. अशा प्रकारे सेट करणे, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की काहीही सदासर्वकाळ टिकू शकत नाही. आणि लवकर गर्भधारणेशी संबंधित असभ्य क्षण दुसऱ्या तिमाहीत विसले जातील.
विषाच्या गोळ्याचे अस्थित्वचे दिवस किती काळ चालतात आणि तो बाळावर कसा परिणाम करतो याबद्दलचे प्रश्न, विशेषत: नेहमी गर्भवती प्रथम गर्भधारणा याबद्दल काळजी करू नका. आपण सामान्यपणे खाणे आणि वजन कमी नाही तर, आपण बाळ काळजी करण्याची गरज नाही. अन्यथा, सहायक औषधे आवश्यक आहेत.
मळमळ आणि विषारीकाळाचा सामना कसा करावा हे सांगण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत:
- जागे होण्याआधी काही काळ, परिस्थिती बदलल्याशिवाय झोपू आणि चावणे असणे चांगले आहे. नाकाची सोपी असावी - क्रॅकर, क्रॅकर, केळी. हे चांगले आहे, जर उत्पादनांना आम्लता असेल तर
- जेवण थोडे हलक्या स्नॅक्समध्ये मोडतात - जास्त प्रमाणात खाणे नका, कमी जास्त चांगले खाणे चांगले आहे परंतु अधिक वेळा. शरीरातून उपासमारीची भावना आणू नका.
- उलटीच्या पुढील हल्ल्यांना सावध करणे हे लिंबूचे तुकडे मिंट आणणे शक्य आहे.
- कॉन्ट्रास्ट शॉवर सकाळीच्या आजाराने सर्वोत्तम आहे.
- ताज्या हवा आणि योगामधे लहान घडामोडी रक्त संक्रमणावर सकारात्मक परिणाम करेल, रक्त पसरवेल आणि मूड सुधारेल.
- कचरा धूम्रपान करण्यापासूनच नव्हे तर धूर-भरलेल्या ठिकाणी देखील जाणे आवश्यक आहे. सुगंध, स्वयंपाकघरातील वास, इत्यादींसारख्या कोणत्याही ताकदी वासनेपासून स्वत: ला वाचवण्याचा प्रयत्न करा.
- तणाव टाळा. त्याच्याशी सामना करा आणि कधीकधी मळमळाने, खनिजांच्या वासाने सुगंधी तेलांना मदत होईल
- आपण अॅहक्यूपंक्चर घेण्याचा प्रयत्न करु शकता - काही माते सकारात्मक परिणाम चिन्हांकित करतात.
- जेव्हा आपण घरी असता तेव्हा दुपारच्या झोपडीकडे दुर्लक्ष करू नका.
आपण कामावर जाण्याची सक्ती केली असल्यास विषारी पदार्थ कसे जगू शकता? विहीर, नेतृत्व आणि इतर परिस्थितीत आपल्याला वर भारित न करता परिस्थितीत प्रवेश करू शकता तर, किंवा अगदी चांगले - मदत आणि समर्थन प्रदान करून. आवश्यक असताना आपल्याला एकटे राहण्याची संधी असायला हवी.
Toxicosis सह खाण्यास कसे?
अन्न सहज पचणे आणि पुरेशी मात्रा जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक असणे आवश्यक आहे.
आपल्यास संबंद्ध असणार्या सर्व समस्यांवर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका, कारण आपल्या गर्भधारणा अद्वितीय व कडक आहे.