शिळा साठी मुलाच्या स्नायू तयार करणे

सहसा खेळांच्या मैदानात आपण ऐकू शकता की लहान मुले आपल्या मुलांच्या यशाबद्दल एकमेकांशी कसे वागत आहेत. काहींना या गोष्टीबद्दल अभिमान आहे की ज्या मुलाला अगदी अलीकडेच शिकणे शिकले आहे, त्याने लगेच पायरी चढण्यास सुरवात केली आणि मग चालत जातांना त्याने आधीपासूनच क्रॉल केले. तथापि, येथे आनंदाचे विशेष कारण नाही. आपल्या आयुष्याच्या प्रथम वर्षासाठी असलेल्या मुलाला हळूहळू चार मुख्य कौशल्ये आत्मसात करणे आवश्यक आहे:

• डोके ठेवा;
• बसणे
• रांगणे;
• चाला

निसर्गाने हे सुनिश्चित केले आहे की प्रत्येक टप्प्यात पुढच्या टप्प्यासाठी तयारीची भूमिका पूर्ण होईल. म्हणून, क्रॉलिंग सोडणे, भविष्यकाळातील मुलाला मणक्याच्या, सांध्यातील अडचणी येतात कारण त्यांच्या स्नायू चालण्यासाठी तयार नव्हते.

स्नायूंचा व्यायाम करा

स्पष्टपणे, रेंगाळ्यांसाठी स्नायूंची तयारी मुख्यतः एक आईचे कार्य आहे. पण इथे काहीच क्लिष्ट नाही. साधा, उत्तेजक व्यायाम उत्तेजित करणारा मुलगा मजेदार खेळ समजला जातो. सुरुवातीच्या तयारीशिवाय रेंगाळण्यासाठी कोणतेही व्यायाम सुरू करणे अशक्य आहे कारण बाळाचे स्नायू खेचता येतात. खरेतर, क्रॉलिंगसाठी व्यायामशाळा बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसापासून सुरू होते, तिला मसाज असे म्हटले जाते पहिल्या महिन्यापासून आपण अधिक सक्रिय उपक्रम सुरू करू शकता. आपल्या मुलाच्या स्नायूंना सकाळपासून सकाळपर्यंत प्रशिक्षण देणे चांगले असते जेव्हा तो चांगला मूड असतो. सहजपणे पायी चालल्या नंतर, शस्त्रे आणि बाळाचे पाय कमी करा, पाय "सायकल" हवा करा, अनेकदा प्रवण स्थितीतून मुलाला हात लावा. जेव्हा बाळाच्या स्नायू मजबूत होतात, तेव्हा आपण मुलाला एका व्यक्तिगत उदाहरणावरून क्रॉलिंगचे मूलभूत तत्त्वे दर्शवू शकता, कारण मुले प्रौढांच्या वागणुकीची प्रतिलिपी करायला आवडतात. बाळाच्या पुढील किंवा त्याच्या समोर प्रेरणा वाढवण्यासाठी, आपण एक खेळण्याला ठेवू शकता.

वर्गांदरम्यान, आपल्या युवा ऍथलीटच्या सुरक्षेविषयी विसरू नका. त्याच्या पोहोचण्याच्या आत, एकच धोकादायक ऑब्जेक्ट असू नये