आम्ही आपल्याबरोबर चित्रपट उद्योग आणि मॉडेल व्यवसायाच्या सर्वात सुंदर स्त्रियांच्या सौंदर्यांद्वारे वारंवार आपल्या हार्ड सेल्फ-कंट्रोल आणि अदम्य प्रशिक्षण हे ईर्ष्यास सामोरे जाणे कठीण आहे - सुंदर कष्टाचे बनवा, तुम्ही मान्य करणार नाही? काय हॉलीवूडच्या मानक beauties अद्याप ठेवले आहेत? Supermodel El MacPherson 53 वर्षांत आश्चर्यकारक दिसते आणि अर्धे वयोगटातील पुरुषांपासून प्रियाराधन मध्ये आनंद घेते, जो तरुणांचे संरक्षण करण्याच्या आपल्या गुप्ततेच्या प्रभावीतेचे एक गंभीर सूचक आहे!
अधिक अलीकडे, सुपरमॉडेल साइटवर जीवनशैली-स्तंभ बद्दल लेखक बनले आहे. गेल्या लेखांपैकी एकामध्ये, त्यांनी पिण्याचे आहार आणि आदर्श पेय म्हणजे जनावरांना वाचवताना आणि त्वचा आणि केसांना आरोग्य देताना "आत्मा आणि शरीर" पोषण करणारे जास्त लक्ष दिले. परंतु केवळ यातूनच नवीन लेखात रस निर्माण झाला नाही! मॅक्फर्सन यांनी कायद्याचे पालन केले नाही आणि ते "निषेध" पाहुण्यांकडे पाहत नाहीत अशा आकर्षणे कसे हाताळतात आणि हे सर्व जल आणि नैसर्गिक रसांच्या बाबतीत कॅफिनच्या निषेधाने सुरू झाले.
"आपले स्वरूप, सर्वप्रथम, आत्मसंयम आहे. मी मद्यपान आणि पाणी शिल्लक तोडू, तर मला लगेच थकल्यासारखे वाटते, डोकेदुखी आणि चिडचिड माझ्या युगात, बर्याच जणांप्रमाणे मी सकाळच्या दुहेरी एस्प्रेसोशिवाय कपिलरहित जगू शकत नव्हतो. पण आता मला समजते की काचपात्रातले पाणी एका काचेच्या गरम पाण्याने सुरू करणे चांगले आहे कारण कॅफीन शरीराचे काम अवरूद्ध करते आणि त्यास अन्नपदार्थांपासून पोषक घटक पूर्णपणे शोषण्याची परवानगी देत नाही. याशिवाय, दिवसाच्या दरम्यान, मी सतत माझ्याबरोबर फिल्टर केलेल्या पाण्याच्या बाटलीवर काम करतो, कामाच्या टप्प्यामध्ये मला ताजे मसाल्यासह हर्बल चहा घेऊ शकतो, उदाहरणार्थ, हळद आणि धणे. "
एल मकफर्सन असा विश्वास करतो की हर्बल सुईचे मिश्रण, स्वच्छ पाणी आणि नव्याने शिंपडलेल्या रसला प्राधान्य देऊन त्यांनी स्वतःला तरुणांचे रक्षण करण्यास मदत केली:
"माझ्या नैसर्गिक आहारानंतर मी नाटकीयपणे बदलले, तेव्हा मला लगेच दिसले की त्वचा आणि कृत्रिम अवस्थेत नाट्यमय बदल झाला, रंगद्रव्याचे स्पॉट्स गायब झाले, जठरोगविषयक मार्ग चांगले काम करू लागला, जीभ पासून फलक गायब झाला."
मॉडेलने कबूल केले की पहिल्यांदा तिने डॉक्टरांशी संपर्क साधला आणि, तिच्या देखरेखीखाली, हळूहळू तिच्या जीवनाचा मार्ग बदलला:
"माझे डॉक्टर लगेच म्हणायचे की कॉफी सोडून देणे मला थकवा आणि उतार, निद्रानाश यांच्या सतत भावना समजू शकेल. सल्लामसलत दरम्यान, तो म्हणाला की कॅफीन शरीराचे आम्लीकरण उत्तेजित करते. मला आनंदित व्हायचे असेल तर चहा-लट्टेसाठी प्राधान्य देणे चांगले आहे - हे एक आदर्श पर्याय आहे. तुंब्यावर पाणी, आंबणे, मटारची थोडी मटार, थोडी साखर आणि 1/3 कप फिल्टर पाणी घाला - एका उकळीत आणावे, दुधात ओतणे आणि सुमारे चार मिनिटे लहान पिण्याचे पाणी पिण्याची द्या. "
अनेक अभिनेत्री आणि मॉडेल प्रमाणे, अल मद्यपी पेये वापरण्याजोगा आहे. मॅक्फर्सनने हे कसे केले त्याचे रहस्य कसे शेअर करते की पक्षकार्यांमध्ये अल्कोहोलपासून दूर राहायचे आणि पाहुण्यांकडून "निषेधार्थ" डोळ्यांना आकर्षित करता येत नाहीत:
"मी बराच वेळ दारू न देण्याचा निर्णय घेतला, मी पक्ष आणि सुट्ट्यांसाठी काही अपवाद देखील करत नाही. जर तुम्ही मला एका काचेच्याकडे पाहिले असेल तर बहुधा अजिबात अजिबात अजिबात आले नाही आणि आल्याचा तुकडा आणि पुदीनाची पाने त्याऐवजी ग्लासमध्ये शॅपेन - अदरेल एले, कार्बोनेटेड पाणी, साखर आणि आले यांचे एक मजेदार मिश्रण प्रत्येक पक्षाला हा पेय असणे आवश्यक आहे कारण बरेच मद्यपी कॉकटेलचे आधार! "
- 53 वर्षीय मॉडेल एल मकफर्सन यांनी त्यांच्या आदर्श स्वरूपात चाहत्यांनी फटके मारले
- सहाव्या दशकात देवाणघेवाण, एल मॅकफर्सन एक स्विमिंग सूट मध्ये एक फोटो सामायिक
- जेफरी सोफफर पासून घटस्फोटानंतर, एल मॅकफर्सन काहीच सोडले नाही
एल मकफर्सन दारू पिणे नसल्याच्या वस्तुस्थितीत, मित्र मिनी-बारमध्ये मित्र आणि वोडका मित्रांकरिता शॅपेनची नेहमी एक बाटली आहे:
"माझ्या मित्रांनी दारू सोडल्याचा मला आग्रह नाही, मला वाटते की ते मूर्ख आहे. मला नेहमी ऑस्ट्रेलियन नॉन अल्कोहोल वाईनची एक छोटीशी आपूर्ति आणि मजबूत पेय, मैत्रिणींना श्वेतवर्गीय आणि पुरुषांसाठी वोडका आहे. आता जरी माझ्या निरिक्षणाच्या आधारावर पुष्कळ लोकांनी जिनला प्राधान्य द्यायला सुरुवात केली. मी स्वतः घरी नारळ दूध किंवा बदामांचे दूध पिणार आनंदित होईल, जे मी प्रत्येक दिवस स्वत: करू! "