मसाज एक वैद्यकीय आणि उपचार प्रक्रिया आहे, जी बर्याच काळापासून मानवजातीला ज्ञात आहे. आज, मसाज विविध रोगांसाठी वापरला जातो, आणि उपचारात्मक परत मसाज ही बहुतेक वेळा विहित केलेली एक आहे.
शास्त्रीय, एक्यूप्रेशर, न्यूमोजासीज, हायड्रोमासेज, व्हिमोमामाझेज इत्यादी विविध प्रकारचे उपचारात्मक मालिश आहेत. परत मानेकापासून ते ओकपर्यंत कोकॅक्सीकपर्यंत केले जाते - कॉलर झोन, वक्षस्थळाच्या आणि लोमॉसॅकरल डिव्हीजनची मालिश.
उपचारात्मक परत मालिश साठी निर्देश
मस्तिष्क पेशींशी संबंधित नसलेल्या रोगांसह, तसेच दीर्घकालीन बसण्याच्या किंवा शारिरीक प्रयत्नांशी निगडित असणा-या निरोगी लोकांसाठी मसाज दर्शविल्या जातात. जेव्हा परत मसाजची शिफारस केली जाते तेव्हा आम्ही केवळ काही प्रकरणांची यादी करतो:
- पाठीचा कणा आणि मणक्याचे;
- मुदतीची विकृती ( केफॉसिस , स्कोलियोसिस, लॉरोसिस);
- मागील आणि मणक्याचे रोग (osteochondrosis, लंबागो, कटिप्रदेश इ.);
- डोकेदुखी;
- उच्च रक्तदाब रोग;
- ब्राँकायटिस;
- तीव्र जठराची सूज;
- बिघडलेला आतड्यांसंबंधी हालचाल;
- तणाव
उपचारात्मक परत मालिश साठी Contraindications:
- शरीर तापमान वाढ;
- रक्तवाहिन्या;
- उच्च रक्तदाबचा त्रास;
- आजार आणि त्वचेच्या त्वचेची जखम;
- कोणत्याही स्थानिकीकरण च्या पुळक प्रक्रिया;
- सेरेब्रल कलर्सचे स्केलेरोसिस;
- मासिक पाळी;
- काही मानसिक आजार.
उपचारात्मक मालिश च्या क्रिया तंत्र
सर्वात मोठा रिफ्लेजेजेनिक झोन आहे. मसाजच्या मागे असलेल्या काही सक्रिय बिंदूंवर अभिनय करून, केवळ व्यक्तीच्या सामान्य अवस्थेत सुधारणा करू शकत नाही, तर इंद्रीयातील अस्वस्थ कार्य देखील सामान्य होऊ शकते.
उपचारात्मक मसाज खालील प्रभाव आहे:
- रक्ताभिसरणाचे प्रमाण बदलते;
- स्नायू मोकळे करतो;
- सांधे आणि स्नायूंच्या हालचालची श्रेणी वाढविते;
- एंडोर्फिनची पातळी वाढवते;
- मज्जासंस्था शांत करते;
- रोगप्रतिकारक प्रणाली इत्यादी उत्तेजित करते.
उपचारात्मक परत मालिश तंत्र
परत मसाज करण्याचा मार्ग केवळ शरीराच्या संरचनेची आणि त्याच्या सिस्टिमची कार्यप्रणाली माहित असलेल्या एका तज्ज्ञाने निर्धारित केले जाऊ शकते. विविध रोगांसह, मालिश हालचालींची पद्धत समान नाही. उदाहरणार्थ, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाकसाचा बॅक मसाज कमकुवत स्नायूंना मजबूत करणे आणि आरामदायी तणाव रोखण्यासाठी आहे. तथापि, वेगवेगळ्या प्रकारचे स्कोलियोसिसला विविध स्नायू गटांसाठी विविध तंत्रांचा वापर करून योग्य प्रकारचे मालिश आवश्यक आहे.
सर्वसाधारणपणे, आम्ही मागे असलेल्या मसाजच्या उपचारात वापरले जाणारे चार मुख्य तंत्र ओळखू शकतो, जे ऑक्सिझरी वर आधारित आहेत:
- स्ट्रोकिंग. ही पद्धत नेहमी प्रक्रियेच्या सुरवातीस आणि अखेरीस सुरू आहे. हा प्रकाश प्रभाव आहे, ज्यामध्ये त्वचेत ढकलण्यात येतो. या पद्धतीचा मुख्य उद्देश रक्तवाहिन्या, रक्ताभिसरण, परिधीय मज्जासंस्थेची स्थिती सुधारणे, वेदना कमी करणे. पथ्यापथिक प्रकारावर अवलंबून, आपण दोन वेगवेगळ्या परिणाम प्राप्त करू शकता: मंद आणि वरवरच्या एक सुखदायक, विश्रांती प्रभाव, आणि एक जलद आणि उत्साहपूर्ण - रोमांचक, शक्तिवर्धक प्रभाव आहे.
- मला. ही अधिक प्रखर तंत्र आहे, जी त्याच्या स्थलांतरणासह त्वचेवर हालचालीद्वारे केली जाते. ग्राइंडिंगचा उद्देश ऊत्तराचा प्रेरक शक्ती सुधारणे, ठेवींचे विभाजन करणे, रक्तवाहिन्यांचे विस्तार करणे आणि आवश्यक भागातील रक्तवाहिन्यामध्ये वाढ करणे हा आहे.
- कोंडी करणे या तंत्राला स्नायूंसाठी निष्क्रिय जिम्नॅस्टिक्स असे म्हटले जाऊ शकते, ज्यात ते नंतर करार करतात, नंतर आराम करा. या प्रकरणात, दाबणे, उचलणे, खेचणे, पुश करणे आणि ऊतकांमधील अवस्थेचा वापर करणे. कोंढणे हे वरवरच्या आणि खोल, अधूनमधून आणि निर्बाध असू शकते. परिणामी, स्नायूंचे नैसर्गिक कार्य पुनर्संचयित होते.
- कंप. ही पद्धत विशिष्ट वारंवारता आणि शक्तीच्या कंपनविषयक हालचालींच्या ऊतींवर हस्तांतरीत करते. स्पंद बर्याच प्रकारचे आहेत: थरथरणाऱ्या स्वरयंत्रात, थरथरणाऱ्या स्वरूपात, खोडून टाकणे, (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाचा त्यावर कागद ठेवून तो) घासून वाटचाल घडवणे, कोळंबी करणे, चिमटे काढणे इत्यादी. कंपमुळे खोबलेल्या प्रतिक्षिप्त क्रियांचे प्रवर्धन आणि जीर्णोद्धार होऊ शकतात.
