क्लाइमॅक्स अंतर्गत, सामान्य वय बदल समजले जातात, जेव्हा स्त्री शरीर पुनरुत्पादक प्रणालीमध्ये प्रसुती होत असतांना प्रथम त्यांच्या बाळाची आणि नंतर मासिक पाळी थांबवा. हे बदल कोणत्याही स्त्रीच्या जीवनावर परिणाम करतात.
महिलांमध्ये रजोनिवृत्ती कधी सुरु होतो?
ही प्रक्रिया साधारणपणे 45-50 वर्षांपासून असते. स्त्री स्वतःला ऐकून तिच्यातील सर्व बदलांची नोंद घेते. चुकीचा नसावा आणि या वेळी योग्यरित्या टिकून राहण्यासाठी, कळले की कळवळ कसे सुरू होते आणि त्याचे चिन्ह काय आहेत.
रजोनिवृत्तीची सुरुवात कशी होते?
शरीरातील बदलांच्या दिशेने येणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- डोके व चेहरा रक्त रक्त;
- वाढीव दबाव;
- हृदय धडधडणे;
- उष्णतेची भावना
हे तथाकथित " हॉट फ्लॅश्स " स्त्रियांमध्ये सुरू असलेल्या रजोनिवृत्तीच्या पहिल्या चिन्हे आहेत. त्यांना जास्त घाम येणे, अंगांचे थरकाप करणे, डोळ्यांपुढे मच्छी झटका मारणे किंवा स्नायूंच्या आतील स्त्राव होणे.
प्रीमेनियोप्सचा हा कालावधी म्हणतात. मासिक पाळी अनियमित होते आणि डिझर्च कमी होते किंवा वाढते. स्त्रियांच्या चेहर्यांत बदल होतात जो त्वचेचा, चिडचिडी, आक्रमक किंवा उदासीन होऊ शकतो. हे भावनिक अस्थिरता येत्या संप्रेरक बदलांमधील बोधचिन्ह आहे.
मात्र, वर दिलेल्या चिन्हे मेनोपॉजच्या सुरुवातीसच नव्हे तर अनेक इतर रोग देखील असू शकतात. त्यामुळे, कळस काढण्यास सुरुवात कशी करायची याचा प्रश्न अधिक अचूकपणे समजून घ्या, आपण स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे वळू शकता. लक्षात ठेवा की प्रत्येक 6 महिन्यांत एकदा तरी डॉक्टरांनी भेट दिली पाहिजे. आपण क्लायमॅन्टीक कालावधी असल्यास ते निर्विवादपणे निर्धारित करण्यात सक्षम होतील आणि विशिष्ट शिफारसी आपल्या प्रवाहाची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन, आपल्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांस विचारात घेईल.
कळस सुरू झाल्यावर काय करावे?
मूत्रोत्सर्जनातील बदलांवर विशेष लक्ष द्या , योनीमध्ये कोरडे होणे, खुजवणे, बर्न करणे, वारंवार लघवी करणे किंवा सूक्ष्म जीवाणुंच्या उपचारामध्ये वारंवार संक्रमण होणे. त्याचवेळी, त्वचेचा वृद्धी वेगाने वाढतो, नाखूनंच्या नाजूकपणात वाढ होते, केस अधिक आणि अधिक खोल झुरणे आढळतात.
अशा घटना मेनोपॉजसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत, रजोनिवृत्तीच्या दुसर्या टप्प्यात जी स्त्री शरीरातील मुख्य बदल दर्शवते. या काळात, एस्ट्रोजेन शरीरात प्रवेश करणे थांबवितात तसेच मासिक पाळी थांबवतात. शिवाय, रजोनिवृत्तीसाठी तथाकथित चाचणी आपल्याला कळू शकते की कळस सुरू झाला आहे किंवा नाही हे कसे ठरवता येईल. या चाचणीसह, आपण रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभीच्या दुस-या टप्प्यावर योग्य प्रकारे अचूकपणे ठरवू शकता.
रजोनिवृत्तीच्या शेवटच्या टप्प्यामध्ये पोस्टमेनोपॉप असे म्हणतात. ती 50-54 वर्षे वयाच्या किंवा मासिक पाळी समाप्त झाल्यानंतर सुमारे एक वर्षानंतर येते. यावेळी, थायरॉईड ग्रंथी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली किंवा ऑस्टियोपोरोसिसच्या कामकाजात विकार असण्याची शक्यता आढळू शकते. सेक्स हार्मोन नसल्यामुळे आणि अंतःस्रावी यंत्रणेतील प्रगल्भ पुनर्रचना आणि नवीन परिस्थितीसंदर्भातील संक्रमणाची सुसंघटन यामुळे त्यांना त्रास होतो.
डॉक्टरांच्या शिफारस केलेल्या वेळेला भेट द्या स्तनांचे नियमितपणे परीक्षण करा, कारण शरीरातील हार्मोनल बदलांमध्ये स्त्रियांच्या आजारांचा धोका आहे, ज्याचा प्रारंभ अगदी सुरवातीला केला जातो. ऑस्टियोपोरोसिस साठी निदान करा.
आपण जादा वजन असल्यास, हळूहळू ते लावतात. कमी-उष्मांक खा आणि जीवनसत्त्वे खा. या सर्व शिफारसीमुळे कोणत्याही महिलेसाठी अपरिहार्य प्रक्रियेचा सामना करण्यास मदत होईल. रजोनिवृत्तीची सुरूवात झाल्याचे आपल्याला पुष्टी मिळाली असेल तर या काळात आपण आपल्या आरोग्याकडे फार जवळून पाहिले पाहिजे.