गर्भधारणेदरम्यान छोटी

गर्भधारणे जी नाटकीय पद्धतीने बदलते ती एका स्त्रीचे संपूर्ण जीवन बदलते, विशेषत: पोषण पण नेहमी "उपयुक्त गोष्टी खाणे" हे तत्व नेहमीच सुज्ञपणाचे ठरत नाही, म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान, जेव्हा आहार भिन्न नसला तर संतुलित देखील असावा. हे गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरीच्या वापरास लागू होते.

उन्हाळ्यातील विपुलतेच्या कालावधीत या सुवासिक बोराचे शोषण करणे विशेषतः कठीण आहे पण वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांना गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरी खाण्याची शिफारस नाही. या कल्पनेतुन निरुपयोगामुळे कशास प्रेरणा मिळाली आणि ती किती न्याय्य आहे?

गर्भवती महिलांना स्ट्रॉबेरी खाण्याची सक्ती होते का?

या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वापर ऍनीमिया , जे तो लोह लवण च्या वाढलेली सामग्री मुळे आहे प्रतिबंधित करते. तसेच गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरीचे फायदे खालील प्रमाणे आहेत:

• व्हिटॅमिन सी लोह अधिक सहजपणे आणि पूर्णपणे पचवण्यास मदत करतो, मूड वाढवते आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करते;
• बाळाच्या आकृतीचे पूर्ण निर्मितीसाठी स्ट्रॉबेरी, कॅल्शियम आणि फॉस्फरसमध्ये आवश्यक असते;
• बोरासारखे बी असलेले लहान पदार्थ हायपरटेस्टीड रुग्णांमध्ये रक्तदाब कमी करू शकतो, रक्तातील साखर नेहमीसारखा करता, रक्तवाहिन्या आणि हृदयांचे प्रमाण सामान्य बनते;
• गर्भवती महिलांसाठी स्ट्रॉबेरीचे फायदे हे ऍन्टीऑक्सिडंट्सची वाढीव सामग्री आहे, जे थ्रॉम्बि आणि वॅरिकॉझच्या शिरास प्रतिबंध करते.
• फाइबर आणि फळांमधील पेक्टोजनामधील साखरयुक्त चकचकीत मदत पाचक मार्ग समस्या सोडविण्यासाठी, बद्धकोष्ठता दूर आणि आतडे काम नेहमीसारखा करणे

आपण फक्त आतील की नाही फक्त स्ट्रॉबेरी वापरू शकता या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ केले मुखवटे त्वचा pigmentation विरोधात लढ्यात बहुमोल मदत होईल, जे अनेकदा अपेक्षित माता विवश करणे आणि नैसर्गिक अमीनो एसिड चेहरा पुन्हा तारुण्य देईल आणि त्वचा निरोगी आणि उत्साही युवा करतील.

छोटी गर्भवती - शक्य हानी

या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ च्या नकारात्मक परिणाम त्याच्या उच्च allergenicity करण्यासाठी, सर्व वरील, निहित आहे. गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरीला ऍलर्जी अचानक उद्भवू शकते, जरी त्या महिलेने तिच्या वापरासाठी पूर्वीच्या नोंदी नोंदवल्या नसल्या तरी. यामुळे बाळाच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीला नुकसान होऊ शकते, जे फक्त तयार केले जात आहे, जे बालपणातील सूक्ष्मजंतूंच्या संसर्गापासून दूर राहते. तसेच, स्ट्रॉबेरी गर्भाशयाच्या उच्च रक्तदाब आणि अकाली प्रसारीत उत्तेजित करू शकतात कारण त्यात असलेल्या पदार्थांमध्ये स्नायूंच्या ऊतींचे टोन आहे. बेरीजच्या बियाण्यातील आम्ल, नकारात्मकतेमुळे जठराचा श्लेष्मल त्वचा प्रभावित होते आणि शरीरातील आवश्यक कॅल्शियम बाहेर काढू शकतो.

गर्भवती स्त्रिया किती स्ट्रॉबेरी खावेत?

बेर खर्चातील सर्व वरील नकारात्मक पैलू ही केवळ मोठ्या डोसमध्येच खाल्ल्या जातात. हे पुरेसे आहे फक्त 100 ग्रॅम दररोज किंवा 5-6 तुकडे पूर्णपणे आवश्यक ट्रेस घटकांसह आपले शरीर प्रदान करण्यासाठी. दुग्धजन्य पदार्थांसह एक स्ट्रॉबेरी चांगले आहे, जे त्याच्या आक्रमक गुणांना दूर करण्यास मदत करेल. खरं आहे की एसिड आपल्या कॅल्शियमसह परस्परांशी संवाद साधत नाही, परंतु दही, कॉटेज चीज किंवा आंबट मलईमध्ये काय आहे

गर्भवती स्त्रियांना स्ट्रॉबेरी उपयुक्त आहेत की नाही हे शंका घेता येईल कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात फोलिक ऍसिड असते , जे गर्भधारणा सुरक्षित प्रवाह आणि बाळाच्या संपूर्ण विकासासाठी आवश्यक आहे. त्यात व्हिटॅमिन सी लिंबूवर्गीय, सफरचंद, किवी, टोमॅटो किंवा द्राक्षेपेक्षा कित्येक पट आहे.

अधिक तपशील विचारायला फायदेशीर आहे, आपण आपल्या पर्यवेक्षक डॉक्टरांकडून गर्भवती स्ट्रॉबेरी मिळवू शकता आणि त्याच्या वापराबद्दल शरीराची प्रतिक्रिया ऐकू शकता. आपण अॅलर्जीच्या अगदी कमी चिन्हे लक्षात आल्यास, लगेच ते बेरी टाकून द्या, जसे की आपण ते खाऊ नये. जर शरीर साधारणपणे पोषण एक घटक समजते तेव्हा, स्ट्रॉबेरी सह "बाळाला जाणून" सुरू करणे आवश्यक आहे, परंतु हळूहळू आणि लहान भागांमध्ये.