कच्चे juices केवळ एक स्वादिष्ट पेय नाही जे तहान तृप्त करते, परंतु जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ऍसिडचे मौल्यवान स्त्रोत देखील आहेत जे आपल्या शरीरास पूर्ण करतात. नुकताच निचरा झालेल्या रसांचा रोजच्या आहारात ऊर्जा, उत्कृष्ट मूड आणि अर्थातच, आरोग्य. भाजीपाला पिण्याची आपल्या शरीरासाठी बांधकाम सामग्री आहे, मोठ्या प्रमाणात प्रथिनेयुक्त सामग्रीमुळे, आणि फळांचे मिश्रण अन्न आणि विषारी पदार्थांचे कडकपणा दूर करण्यास मदत करते.
ज्वलनसह उपचार
नुकताच निचोषित रस असलेल्या उपचारांविषयी प्रथम नॉर्मन वॉकर बोलू लागलो आणि 1 9 36 नंतर अनेक वेळा पुन्हा छापलेले पुस्तक "जूस बरोबर उपचार" प्रकाशित केले. त्यांची शिकवण ही या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की, फळे, भाज्या आणि वनस्पती, सूर्याच्या उर्जामुळे चालणारे, मातीपासून कार्बनिक पदार्थांमधून घेतलेले अजैव द्रव पदार्थ बदलतात. वॉकर स्वत: कच्चे अन्न आहार, शाकाहार, दररोज किमान 0.6 लिटर रस पिऊन 99 वर्ष जगला.
सर्व भाज्या आणि फळाचे रस पूर्णपणे शरीरातील स्वच्छ करतात आणि अंड्यातून बाहेर पडणारे एक झाड म्हणून प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून सर्व्ह करावे. परंतु फळे काही जोड्या विविध रोग अभ्यास प्रभावित करू शकतो. त्यामुळे, उदाहरणार्थ, सफरचंद, गाजर किंवा कोबीच्या जोडणीसह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस व्हेओडायलेटर, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, डेंगॉन्टेस्टाँक इफेक्ट, ज्यामुळे आपण हायपरटेन्शन, एथ्रोसक्लोरोसिस, मूत्रपिंड रोग आणि आर्स्थॉसिस बरा करण्याची परवानगी देतो.
उपयुक्त गुणधर्म
- पेक्टिन पदार्थ आणि फायबर, जे शरीराचे शुद्धीकरण आणि कोलेस्टेरॉलचे वितरण करण्यासाठी योगदान देतात, त्यात लगदा असलेले रस असतात. एक नियम म्हणून, ते आतड्यांसंबंधी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग उपचार वापरले जातात
- मोठ्या प्रमाणात पोटॅशियम असलेले भाज्यापासून हृदयातील सर्वोत्तम कामांना रस मिळतो, उदाहरणार्थ टोमॅटोपासून
- चेरीचा फराळ असणारा फोलिक एसिड, रक्तवाहिन्यांची भिंती मजबूत करते.
- सफरचंदांमध्ये असलेला लोह, अशक्तपणावर मात करण्यास मदत करेल.
- नैसर्गिक रस कॅलरीजमध्ये कमी असतात, त्यामुळे जास्त वजन असलेले लोक भय न घेता ते वापरू शकतात.
मतभेद
भाजीपाला आणि फळांच्या रसांबरोबरचे उपचार दररोज दोनदा रोज 100 मि.ली.पासून सुरु करावे, हळूहळू डोस वाढवा. हे लक्षात ठेवणे पुरेसे नाही की सर्वच लोकांना समान पेय सर्वसामान्याकरिता उपयुक्त ठरणार नाही. उदाहरणार्थ, जठरोगविषयक रोगांपासून ग्रस्त असलेल्या रुग्णांना - मधुमेह मेल्तिस असणा-या मधुमेह आणि मधुरतेने मधुर फळांचे रस घेऊ नये. म्हणून, कच्च्या भाज्या आणि फळे यांच्या रसांचा उपचार सुरू करण्याआधी, एका विशेषज्ञ - एका पोषणतज्ज्ञ किंवा डॉक्टरचा सल्ला घ्या.