तिळ खूप रसदार आणि पसंतीचे स्वयंपाकासंबंधी मिश्रित पदार्थ आहेत. तिळाचे बी हे औषधोपचारासाठी उपयोगी गुणधर्म आणि मतभेद यामुळे देखील लोकप्रिय आहे. या फळे विविध आजार उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते आणि त्यांच्या उत्कृष्ट स्वाद गुणधर्मामुळे ते सुरक्षितपणे सर्वात स्वादिष्ट औषधांपैकी एक मानले जाऊ शकतात.
तीळचे उपयुक्त गुणधर्म
तिळांचे बी तेल हे समृध्द असतात, ज्यामध्ये त्यांची रचना ऍसिड असते- सेंद्रीय, संतृप्त, पॉलीअनसेच्युरेटेड फॅटी - ग्लिसरॉल एस्टर, ट्रायग्लिसराइड. त्यामध्ये सेसमिन नावाचा पदार्थ असतो, एक अतिशय शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट तिळांचेदेखील खालील प्रमाणे आहेत:
- जीवनसत्त्वे अ, ब, क व ई;
- मॅग्नेशियम;
- कार्बोहायड्रेट;
- अमीनो असिड्स;
- लोह;
- कॅल्शियम;
- पोटॅशियम;
- फॉस्फरस आणि इतर खनिजे
तिलपासून स्त्रियांपर्यंत जास्तीत जास्त लाभ मिळवण्यासाठी ते भिजवलेले किंवा थोडेसे गरम होणे आवश्यक आहे. विक्रीसाठी तलावाची तीळ मोठ्या प्रमाणावर आहे. असे धान्य चवीसाठी अधिक आनंददायी असतात, परंतु उष्णता उपचारानंतर फारच काही उपयोगी घटक असतात.
तिलचे उपयुक्त गुणधर्म कोणत्या उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकतात?
- तिळ चयापचय प्रक्रियांचे सामान्यीकरण करण्यासाठी मदत करतो.
- अन्नधान्यामुळे मज्जासंस्थांच्या कार्यावर अनुकूल परिणाम होतो, तणावाने सांत्वन करणे, मनाची भावना वाढवणे
- काही गरोदर तिल नियमितपणे घेण्याची शिफारस केली जाते. सर्व कारण बियाणे रचना उपयुक्त पदार्थ साधारणपणे गर्भ विकास करण्यास मदत मुख्य गोष्ट उत्पादन गैरवापर नाही.
- योग्य वापराने, तिळांचे तेल स्नायूंच्या वस्तुमान वाढवू शकते.
- तीळमधील कॅल्शियममुळे हाडेच्या सांध्यातील आजारांचा उपयोग करणे शक्य होते. ऑस्टियोपोरोसिसच्या जोखमीवर प्रतिबंधात्मक एजंट म्हणून धान्य वापरणे हे सहसा शिफारसीय आहे.
- तंबाखूमध्ये तज्ञांचा समावेश करा ज्यांनी जोरदार स्त्रियांना 45 वर्षांपेक्षा जास्त काळ सल्ला दिला. उत्पादनात फाईटोस्ट्रोजन आहे - मादक महिलांचे सेक्स हार्मोनसाठी पर्याय मानला जातो अशा पदार्थ.
- बियाणे अंतर्गत अर्ज रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करते.
- नियमितपणे एक लहान प्रमाणात धान्ये खाल्ल्यास, एखाद्या व्यक्तीने जठरांत्रीय मार्गाच्या अवयवांना भरपूर त्रास दिला आहे.
- तिळांच्या उपचारांच्या गुणधर्मांकडे दंतचिकित्सा मध्ये देखील अर्ज आढळला आहे. सराव शो म्हणून, आपण हिरड्या मध्ये तिळ तेल घासणे तर, वेदना जवळजवळ त्वरित पास होईल.
- दुःख म्हणजे पोकळीत थोडेसे तेल पिणे पुरेसे असते आणि त्यांची समस्या फार लवकर सोडवली जाते.
- सर्दीचे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म सर्दी, दमा असलेल्या हल्ल्यांमुळे, इन्फ्लूएन्झा राज्यांमध्ये खोकला दूर करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.
तिळ वापरण्यासाठी निंदा
- तीळ रक्त समंजनीयतेमुळे सुधारते असल्याने, रक्तदाब होण्याची शक्यता असलेल्या लोकांसाठी हे योग्य नाही.
- युरोलिथायसिस असलेल्या रुग्णांमधे बियाणे निर्बळ असतात.
- आपण तीळचा दुरुपयोग करु शकत नाही चांगल्या डोस प्रति दिवस तीन चमचे आहेत. अन्यथा, जठरोगविषयक मार्ग, बद्धकोष्ठता विकार असू शकतात.
- सावधगिरी बाळगा, त्यांच्या शरीरात कॅलशियमचा जास्तीतजास्त भाग असलेल्या तिळांबरोबर उपचार केले पाहिजेत.
- रिक्त पोट वर बियाणे वापरणे आवश्यक नाही - मळमळ आणि एक अतिशय मजबूत तहान दिसू शकतात.
- तीळ तेल अनुचित म्हणून ऍस्पिरिन किंवा ऑक्झॅकल आम्ल वापर केला जाऊ नाही - हे मूत्रपिंड मध्ये ठेवींच्या निर्मिती होऊ शकते.
- तिलला ऍलर्जी - सर्वात सामान्य प्रकारचे नाही आणि तरीही चिकित्सकांना उत्पादनाच्या वैयक्तिक असहिष्णुताच्या प्रकरणांचा सामना करावा लागला.