थंड येतो तेव्हा बरेच लोक सर्दी टाळण्यासाठी व्यवस्थापित करीत नाहीत. तथापि, वेळेत सर्दीच्या पहिल्या चिन्हे आपण ओळखल्यास, आपण गंभीर सूज आणि संसर्ग आणखी पसरू शकता.
इन्फ्लूएन्झापासून वेगळा ताप येतो, तर थंडीच्या प्रारंभी नासॉफिरॅन्क्समध्ये एक लहान कमजोरी आणि स्थानिक अस्वस्थता दिसून येते. ज्याप्रमाणे पापशोद्राचा दाह विकसित होतो, स्वरयंत्रास, नासिकाशोथ, श्वासोच्छवासाचा दाह, आणि घशाचा दाह यातील लक्षणे दिसतात. रिफ्लेक्स टॅकीकार्डिया विकसित होऊ शकतो, भूक न लागणे, मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. परिणामी सांधे मध्ये खोकला, थंडी वाजून येणे आणि वेदना दिसून येऊ शकते.
सर्दीची लक्षणे
सर्दीच्या पहिल्या चिन्हे कसे हाताळतात हे ठरविण्यापूर्वी ते दिसणे महत्वाचे आहे की दिसण्यात येणारी लक्षणे खरोखर थंड आहेत आणि काही अधिक गंभीर आजार नाहीत. सर्दीची मूलभूत प्रथम लक्षणे आहेत:
- तापमानात थोडासा वाढ (बहुतेक वेळा 38 अंश पर्यंत);
- डोकेदुखी ;
- सर्दी;
- तंद्री;
- सांधे आणि स्नायू मध्ये वेदना;
- शिंका येणे;
- डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (कधी कधी);
- खोकला;
- एक खडबडीत आवाज;
- कमी कार्यक्षमता;
- घसा खवखवणे;
- कोरीझा ;
- अशक्तपणा
जर आपल्या शरीरातील सर्दीची चिन्हे पाहून ताबडतोब योग्य उपाय घ्या, तर त्वरीत जळजळ सुरू होऊ शकतो आणि सामान्य सर्दीचे अनेक अप्रिय परिणाम टाळता येतात. आपण थंड होण्याच्या लक्षणांकडे लक्ष देत नाही आणि जीवनशैलीतील बदलाशिवाय ते हस्तांतरित करण्याचा प्रयत्न केल्यास, म्हणजे गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे.
सर्दी साठी प्रथम क्रिया
सर्दीचे कोणते पहिले लक्षण आहेत हे जाणून घेणे, आपण रोग पसरवणे थांबवू शकता आणि पूर्णपणे आजारापासून मुक्त होऊ शकता.
इनहेलेशन प्रभावी आहे. ते श्वसन मार्गातून जळणं शक्य तितक्या लवकर जळजळ काढून टाकण्यासाठी मदत करतात, गले आणि अनुनासिक रक्तसंचय मध्ये वेदना काढून टाकण्यासाठी. इनहेलेशन आवश्यक तेले (सुया), उकडलेले बटाटे किंवा हर्बल कर्ज (कॅलेंडुला, युकलिप्टस, ओक झाडाची साल, कॅमोमाइल) वर आधारित असू शकतात. निजायची वेळ आधी त्यांना खर्च करणे उत्तम.