जागरुक स्वप्न एक विशेष स्थिती आहे ज्यात एखादी व्यक्ती निष्क्रिय स्थितीत आहे, म्हणजे एक कार्यक्रम पाहतो, पण त्याच वेळी एका स्वप्नात काय घडते ते नियंत्रित करू शकते. अशाप्रकारे, जाणीवहीन झोप त्या ब्रेन क्रियाकलापाच्या त्या मर्यादेद्वारे नियंत्रित होते, जेव्हा बेशुद्ध लाजाळू बनते कधीकधी अशी अनोखी परिस्थिती एखाद्या प्रयत्नाशिवाय व्यतीत होते, परंतु तंत्रज्ञानावर मात करण्यासाठी आणि सतत जाणीवपूर्वक स्वप्ने समोर आणण्यासाठी, लांब प्रशिक्षण आवश्यक आहे.
एखाद्या जाणीवेच्या झोपमुळे, एखाद्या व्यक्तीस अन्य phobias काढून टाकता येतात, म्हणजे त्याच्या सुप्त मन मोकळ्या अवस्थेत आहेत की धोके पासून हा तंत्राचा प्रभाव हिमोनीस सारखा आहे, परंतु दुसऱ्या व्यक्तीचा (थेरपिस्ट) सहभाग न करता, जो कृत्रिम निद्रा आणणारे राज्य नियुक्त करते आणि अवचेतन करण्यास मदत करते ज्यामुळे अखेरीस संपूर्ण परिस्थिती गमवावी लागते आणि घशातून बाहेर पडतात. तसेच, एक लाजाळू स्वप्नाने, आपण स्वत: ला योग्य दिशेने दृष्टीचे नेतृत्व करतो, कारण हे फक्त एक स्वप्न आहे आणि आपण काहीही शोधू शकता.
परंतु निसर्ग अशाप्रकारे डिझाइन केले आहे की आपण त्या राज्यांची केवळ वाटेल त्या प्रत्यक्षात अडथळा आणू. उदाहरणार्थ, पाण्याची भीती असणे, आपण कल्पना करू शकता की एका विशाल सरोवरात कसे वागावे, आपण कोणत्या गोष्टींपासून घाबरत आहात (एक मोठी लहर - परंतु ते हळुवारपणे तुम्हाला उंचावेल आणि कमी करेल, एक मोठा मासा - जो जवळपास फ्लोट करतो, आणि तरीही आपण तो झटकून टाकू शकता आणि .) आपण एरोफोबियासह गमावू शकता अशीच गोष्ट - कल्पना करा की आपण एका उंच उंचीवर उडता आणि हळूहळू या क्षणाला आराम करायला शिका - अनेकदा स्वप्न पाहताना आपल्या सर्व फ्लाइट यशस्वी होतात, आपण लवकरच वास्तविक विमानांवर सुरक्षितपणे बसू शकाल.
एक लाजाळू स्वप्न काय आहे?
एक लाजाळू स्वप्नात, आपण स्वत: आपले दृष्टान्त तयार, आपण निवडलेल्या मार्ग बाजूने त्यांना मार्गदर्शन. एक लाजाळू स्वप्नात, तुम्हाला माहित आहे की आपण झोपलेले आहात आणि त्याच वेळी आपल्या कल्पनाशैलीत वेगवेगळ्या परिदृश्यांचा विचार, नायक किंवा परिचित चेहरे, आणि आपण आपल्या स्वतःच्या पद्धतीने नेहमी जागे होऊ शकता.
सिक्रेट स्वप्नांना कसे पाहता येईल हे लोक वास्तव आणि झोप घालण्यास सुरुवात करतात, आणि नंतर काही अनुभवांचा अनुभव घेतात - त्यांना स्वप्नात किंवा प्रत्यक्षात कसे परिभाषित करावे, पहिले दुसरे दुसरे असेल तर. जे काही घडत आहे त्याबद्दलच्या लहान तपशीलांकडे लक्ष देणे, आपण नेहमी हे ठरवू शकता की आपण स्वप्नातील जागेत जागृत आहात किंवा नाही. आपल्या प्रतिबिंब प्रतिबिंबीत पहा - जर ते बदलले तर तुम्ही झोपलेले आहात. एक मिनिट आधी काय आहे हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा - हे निश्चितपणे आपण प्रत्यक्षातच करू शकणार नाही. झोप आणखी एक वैशिष्ट्य दूरच्या वस्तूंना संपर्क साधण्याची क्षमता आहे, परंतु जीवनात त्यांना जाणे आणि स्थानांतरित होणे शक्य नाही कारण डोळे असू शकत नाहीत.
सजलेले स्वप्ने कशी पाहावी?
एक लाजाळू स्वप्न पहाण्यासाठी चित्र आसपासच्या स्थावर वस्तूंप्रमाणेच असतील, आपण कोणत्याही प्रयत्न न करता सहजपणे शकता परंतु अशा घटना अत्यंत दुर्मिळ असतात आणि केवळ आयुष्यात केवळ काही वेळा पुनरावृत्ती होते. व्यवस्थितपणे, आपण आपल्या सुप्त मन एक लहान भाग नियंत्रित करण्याची तंत्र मास्टर करताना स्वप्न स्वप्ने होऊ शकते, जे झोप phases जबाबदार आहे.
जर आपण स्वतःला ध्येय ठेवले असेल , तर जागरूक स्वप्नांना पाहणे कसे शिकता येईल, जागरुकता पासून झोपायला जाण्याचे तंत्र शिकणे प्रत्यक्षात तसे तुमच्या मनात हलवण्याची क्षमता आहे, परंतु एकाच वेळी स्थिर स्थितीत राहून आपण जागृत होण्याच्या वेळी शिकू शकता. म्हणजेच, जसजसे तुम्ही जागे होणार, तेव्हा कल्पना करा आणि तुमच्या आजूबाजूला काय घडत आहे ते जाणण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, कल्पना करा की आपल्याजवळ एक परिचित वस्तू आहे - एक पेन किंवा फोन आणि या गोष्टीवर चेतना लक्ष केंद्रित करा.
जेव्हा आपल्या सुप्त मन एखाद्या परिचित वस्तूवरील माहितीवर लक्ष केंद्रित करू शकेल आणि एका जागृत क्षेत्राकडे माहिती स्थानांतरित करेल, तेव्हा आपल्याला पेन वाटेल. मग त्यास "वाटणे" करण्याचा प्रयत्न करा आणि ऑब्जेक्टसोबत घडलेले सर्वकाही कल्पना करा.
आपण सुप्त मनोकामनासाठी आणि अमूर्त वस्तू हाताळण्याचा व्यवस्थापित केल्यानंतर, दुसर्या कक्षामध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा. कल्पना करा की आपल्या खोलीत काय चालले आहे ते अत्यंत अचूकपणे आणि नंतर पुढील - कार्पेटवरील कोणते पेंट आहेत ते, कोणत्या वेळी घड्याळांचे हात आहेत आणि ते कसे हलतात, पडदे कसे वाहत आहेत, इत्यादी. हळूहळू आपण झोपलेल्या विविध विषयांना ओळखायला शिकू शकाल आणि कुठल्याही अंतरावर जायला शिकू शकाल वेगवेगळे परिस्थिती.