असे दिसते की 30 वर्षे मोठी वयाची आहेत, जेव्हा आपण आधीच प्रौढ आणि स्वतंत्र आहात, परंतु त्याच वेळी "आपण भोवताली मूर्ख करू शकता". मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की असे लोक गंभीर समस्या आहेत ज्यांची गरज भासली पाहिजे.
त्याच्या जीवनातील वेगवेगळ्या टप्प्यांवर व्यक्तीला वेगवेगळ्या समस्यांशी सामना करावा लागतो जो खांद्यावर आणि आत्मावर भरू शकतो. अशा संकटांमुळे त्याने 30 वर्षांची सीमा ओलांडली.
येथे उल्लेख करणे योग्य असेल की त्यांना हजार वर्षे किंवा पिढी Y म्हणून वर्गीकृत केले गेले आहे (1 9 81 ते 1 99 2 पर्यंत जन्मलेल्या), ज्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे जीवनाच्या सर्व क्षेत्रातील डिजिटल तंत्रज्ञानाचा मोठा प्रभाव आहे. असे मानले जाते की या गटातील बहुतेक लोक आत्म-महत्त्व प्राप्त करतात आणि त्यांना माहित आहे की आत्मरक्षा काय आहे. उद्भवलेल्या आंतरिक समस्यांतील अडथळा न येण्यासाठी त्यांना वेळेत ओळखले जाणे आणि निर्मूलना करणे आवश्यक आहे, जे आम्ही करणार आहोत.
आयुष्यात काहीतरी बदलण्याची भीती
एक वयस्कर व्यक्ती आपले जीवन बदलणे आणि कोणतेही निर्णय घेण्यास अधिक कठीण असते. Millenial हजारो माफ केले जाऊ शकते, हे किंवा त्या कारवाई करू नका, तरीही धोका समायोजित केला जाऊ शकतो. अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ बॅरी श्वार्टझ हे "पसंतीचे विरोधाभास" म्हणवितो जेव्हा मोठ्या निवडाने एखाद्या व्यक्तीला नाखूष करते
सल्ला! मुख्य समस्या जबाबदारी घेणे अनिच्छा आहे, आणि ही एक सामान्य सुरक्षात्मक यंत्रणा मानली जाते, परंतु खूप उशीर होण्याआधी त्याची लढा देणे आवश्यक आहे. हृदयामुळे जगण्याची भीती बाळगू नका, कारण बर्याचदा अंतर्ज्ञानाने योग्य मार्ग दाखवला जातो.
2. नकारात्मक माहितीचा परिणाम
बर्याच हजार वर्षांच्या आहेत जे सभोवतालच्या सभोवतालच्या नकारात्मकतेपासून तीव्र असुविधा अनुभवतात. अस्थिर अर्थव्यवस्थेबरोबर, पर्यावरणविषयक समस्या, असमानता आणि यासारख्या गोष्टींचा सहभाग आहे. खांद्यावर हे एक गंभीर ओझे बनू शकते, जे आनंदात जगू देत नाही.
सल्ला! नियमित फीड वाचण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: आपण खराब मथळे पाहिल्यास सकारात्मकतेने आपले जीवन भरा, जे विविध स्त्रोतांकडून प्राप्त केले जाऊ शकतात.
3. वैयक्तिक जीवनात समस्या
आकडेवारीनुसार, जे लोक सहस्रावधींच्या कालखंडाशी संबंधित आहेत, त्यांच्या जीवनातील एका साथीदाराशी ओळखण्यासाठी पुरेशी आहे. बऱ्याच जणांना शक्य तितक्या लवकर लग्न करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत, तर ते आपली कारकीर्द वाढवण्यासाठी आणि इतर क्षेत्रांत जाणण्याकरता आपले पूर्ण वेळ अर्पण करणे पसंत करतात. प्राधान्यक्रमात असे बदल कधीकधी भविष्यातील जीवनासाठी नकारात्मक परिणाम होतात, जेव्हा एखादी व्यक्ती जाणवते की तो एकट्या राहिलेला आहे.
सल्ला! आनंदी होण्यासाठी, आपल्याला नातेसंबंध तयार करण्याची आणि आपल्याला खरोखर हवे असल्यास लग्न करा, आणि वेळ नसल्यामुळे आपल्याला काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे. करियर निर्माण करण्यासाठी प्रेम अडथळा बनू शकत नाही, कारण इतर अर्धा चांगला आधार आणि प्रेरणा असू शकते.
4. आजूबाजूच्या जगाशी असमाधान
जग सतत बदलत असते, आणि 30 वर्षांच्या मुलांसाठी अवाढव्य आणि अनाकलनीय असंख्य गोष्टी, संकल्पना आणि जीवनाचे नियम देखील आहेत. सरतेशेवटी, एखादी व्यक्ती सहजपणे जाणू शकते.
सल्ला! उभे राहू नका, परंतु जगाबरोबर एकत्र येण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, काहीतरी नवीन अभ्यास करा, नॉव्हेल्टी पहा आणि नंतर आपण देखील "कल" मध्ये राहाल
5. वेगवेगळ्या क्षेत्रात स्वत: चा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा
30-वर्षांच्या बर्याच जणांना असे वाटते की त्यांच्याकडे अवास्तव संभाव्यता आहे, जे लवकरच लवकरच जीवनात यश मिळवण्यासाठी नक्कीच मदत करेल. वेगवेगळ्या क्षेत्रात स्वत: चा प्रयत्न करून, उदाहरणार्थ, जे लोक लोकप्रिय आहेत, एक व्यक्ती स्वत: ला हरवून बसते आणि जीवनात असमाधानी वाटते.
सल्ला! मानसशास्त्रज्ञ आपणास कोणते कौशल्य आहे हे निर्धारित करण्याचे सल्ला देते आणि कोणत्या वस्तूंची मागणी आहे आणि नंतर निवडलेल्या दिशेने वाटचाल करा. वास्तविक जीवनाकडे पहाणे आणि आपल्या क्षमतेचे परीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.
6. "नाही" कसे म्हणावे हे त्यांना माहिती नाही
30 वर्षांच्या वयोगटातील बरेच लोक अशा अडचणीला सामोरे जातात की त्यांना इतरांकडे दुर्लक्ष करणे कठीण आहे, जरी त्यांना काहीतरी आवडत नसेल तरीही यामुळे स्वतःच्या आणि इतर बर्याच समस्यांमुळे होणारे नुकसान होऊ शकते.
सल्ला! स्वतःचे आदर जाणून घ्या आणि शब्द "नाही" म्हणा. स्वत: ला सर्व निरुत्साही आणि बिनमहत्त्वापासून दूर ठेवा, जे कोणतेही फायदे किंवा आनंद आणणार नाही हे करणे कठिण असल्यास, कमीतकमी उत्तर द्या, विशेषत: न देणे.
7. वाढीव परिपूर्णता
द अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनने संशोधन केले ज्यामुळे हे ठरवण्यात मदत झाली की 30 वर्षांच्या मुलांना यशस्वी होण्यासाठी प्रयत्न करणे आणि इतरांशी स्पर्धा करणे आवडते. ते उपप्रकारपणे आदर्शवादांसाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतात, गंभीरपणे केवळ स्वतःबद्दलच नव्हे, तर आजूबाजूच्या लोकांनीही त्याचा संदर्भ देतात हे त्यांच्या मानसिक स्थितीवर परिणाम करू शकत नाही, ज्यामुळे जीवनाच्या विविध क्षेत्रात गंभीर समस्या निर्माण होतात.
सल्ला! परिपूर्णता ही विचार करण्याची एक पद्धत आहे म्हणून आपल्याला ते बदलण्यासाठी स्वतःवर कार्य करावे लागेल. मानसशास्त्रज्ञांना त्यांच्या चुका मान्य करणे, कोणताही आदर्श जीवन नसल्याची जाणीव करून घेणे, आणि यामध्ये उतार व खाली दोन्ही गोष्टी शिकण्याची शिफारस केली आहे.
8. आर्थिक समस्यांमुळे कॉम्प्लेक्स
30-वयोगटातील सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे स्वतःच्या आर्थिक अस्थिरतेशी संबंधित अनुभव. हे 2008 च्या संकटाशी आणि अस्थिर आर्थिक वातावरणाशी जोडले जाऊ शकते, परंतु आळशीपणा, आणि एखाद्याचे जीवन बदलण्याची इच्छा नाही, त्याचा देखील जीवनाच्या या पैलूंवर परिणाम होतो.
सल्ला! अनुभव परिणाम देत नाहीत, म्हणून आपल्याला त्यांना बाजूला ठेवून काम करण्याची गरज आहे. आधुनिक जगामध्ये स्वत: ची पूर्ततेसाठी असंख्य क्षेत्रे आहेत, त्यामुळे मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःसाठी योग्य दिशा शोधणे.
9. सरदारांच्या यशाबद्दल नकारात्मक प्रतिक्रिया
बर्याच लोक आहेत जे इतरांच्या यशाकडे लक्ष देतात आणि त्यांच्याशी त्यांची तुलना करतात काही लोकांसाठी हे कदाचित प्रेरणादायी ठरू शकते, परंतु बहुतेक वेळा इतरांच्या यशस्वीतेमुळे त्या व्यक्तीवर अधिक नकारात्मक प्रभाव पडतो.
सल्ला! मानसशास्त्रज्ञ आपणास स्वत: ला इतर लोकांशी तुलना करणे बंद करण्यास सांगतात, कारण यामुळे तुम्हाला अधिक यशस्वी होण्यास मदत होणार नाही, परंतु आपण वेळ गमावू शकता. आपल्यासाठी योग्य, आपण काल होते त्यापेक्षा चांगले बनण्यासाठी. आपले उद्दिष्ट लिहिणे आणि अंदाजे वेळ घालवून आत्मनिरीक्षण करण्याची शिफारस केली जाते आणि नंतर त्यांचे अंमलबजावणी करणे सुरू केले जाते.
गॅझेटवर अवलंबित्व
आकडेवारी सांगते की बरेच 30-वयोगटातील मुले त्यांच्या फोनमध्ये सहभागी होत नाहीत आणि सामान्य जीवनाचा आनंद लुटतांना हे सामान्य नाही. शास्त्रज्ञांनी असे मानले आहे की एखादी व्यक्ती जी गॅझेटशिवाय तिच्या जीवनाचे आकलन करू शकत नाही ती खूप दुःखी आहे
सल्ला! येथे आपल्यासोबत संघर्ष करणे आवश्यक आहे, कारण कोणत्याही परस्परसंबंधातून मुक्त होणे सोपा काम नाही. स्वत: ची मर्यादा सेट करा - दर 5 मिनिटांनी फोन तपासा, परंतु प्रति तास केवळ एकदाच वापरा, अंथरुणावर जाण्यापूर्वी त्याचा वापर करू नये आणि अशीच. धन्यवाद आपण हे दिसेल, फोनशिवाय, जगातील अनेक मनोरंजक आणि सुंदर गोष्टी आहेत.
11. अतिरी-प्रेम
Millenials मध्ये अनेकदा उद्भवणाऱ्या इंद्रियगोचर आत्मपत्नी आहे. तो एक व्यक्ती अनेकदा इतरांपेक्षा स्वत: ची स्तुती की वस्तुमान मध्ये manifested आहे, एक वेळ एक मिरर सुमारे चालू आवडी आणि त्याच्या व्यक्ती आनंद घेण्यासाठी एक प्रचंड रक्कम फोटो करते
सल्ला! ही समस्या समजून घेणे महत्त्वाचे आहे कारण हे सोडवणे दिशेने एक मोठे पाऊल आहे. मानसशास्त्रज्ञ दावा करतात की डॅफोडील्स प्रत्यक्षात असुरक्षित लोक आहेत. इतरांना आदरपूर्वक वागवा आणि स्वत: च्या कृतींचे आकलन करा.
12. अनियमित शेड्यूलमुळे समस्या
बर्याचदा या वयातील लोक सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा अधिक कार्य करतात, जे आरोग्याच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात. याव्यतिरिक्त, मिलेनियल्समध्ये बर्याच फ्रीलाँडर्स आहेत, कारण त्यांना व्यवसायावर निर्णय घेणे आणि अंमलबजावणीसाठी गोल करणे कठीण आहे.
सल्ला! आपण सर्व पैसे कमवू शकत नाही, म्हणून आपण आपला वेळ कसे वाटप करावे ते शिकण्याची आवश्यकता आहे. हे वेळेचे व्यवस्थापन किंवा दैनंदिन मदत करू शकते, जिथे आपल्याला दिवसाची योजना स्पष्टपणे वर्णन करण्याची आवश्यकता आहे. स्वत: ला शोधण्यासाठी, काही विश्लेषणे घ्या, आपल्या आवडीच्या क्षेत्रांची सूची बनवा, जेथे आपण एकाच वेळी चांगले पैसे मिळवा आणि प्राप्त करू शकता.