अभूतपूर्व स्मृती कशी विकसित करावी?

मानसशास्त्रज्ञ मेमरीला दृष्य, श्रवणविषयक आणि किनाश्यामध्ये विभाजित करतात, तथापि बहुतेक सर्व विश्लेषक काहीतरी स्मृतीत भाग घेतात. अभूतपूर्व मेमरीचा विकास या विश्लेषकांच्या प्रशिक्षणावर विविध तंत्रज्ञानाद्वारे, तसेच माहिती लक्षात ठेवण्याच्या उपयुक्त पध्दतींचा वापर करण्यावर आधारित आहे.

हॉल्ट्रोपिक श्वासोच्छवासाने अभूतपूर्व स्मृती कशी विकसित करावी?

मेंदू हा मानवी शरीराचे स्त्रोत सर्वात सक्रिय ग्राहक आहे. त्याच्या कार्यासाठी मोठ्या संख्येने कॅलरीज आणि ऑक्सिजनची आवश्यकता असते - शरीरात कोणत्या घटकामध्ये येतो ते सुमारे एक चतुर्थांश. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला बाहेरून खाण्यास सुरुवात होते, तर त्याचा मेंदू चांगला (खूपच उलट) काम करणार नाही, परंतु वाढलेल्या ऑक्सिजनमुळे स्मृती आणि विचार सुधारला जातो.

हॉल्ट्रोपिक श्वासोच्छवास करण्याची पद्धत मानसशास्त्रज्ञ स्टानिस्लाव ग्रॉफ यांनी विकसित केली होती. हे खरं आहे की एखाद्या व्यक्तीला आरामशीर स्थिती लाभते आणि ते अधिक खोल आणि सक्रियपणे श्वास घेण्यास सुरुवात करते. ऑक्सिजनसह मेंदूच्या पेशींचे संपृक्तता सुधारते, जे सर्व प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते. या तंत्राचा भविष्याचा अंदाज येण्यासाठी शहाण्यांनी वापरला होता. खरं तर, त्यांनी फक्त विचार करण्याची प्रक्रिया सुधारली.

कोळशाच्या साहाय्याने स्मृती कशी असावी?

क्रामेमिंग हे त्याचे विश्लेषण न करता माहिती लक्षात ठेवत आहे. शिक्षकाचा हा मार्ग शिक्षकांनी स्वागत केलेला नाही. पण खरंतर, क्रॅमिंग पद्धत मेंदूसाठी फार उपयुक्त आहे - ती एक अशी जिम्नॅस्टिक आहे जी केवळ अभूतपूर्व स्मृतीच नव्हे तर इतर प्रक्रियांच्या विकासास प्रोत्साहन देते. आपण हृदय कविता, एक परदेशी भाषा शब्द लक्षात करू शकता - काही फरक पडत नाही, मुख्य गोष्ट नियमितपणे आहे

अभूतपूर्व स्मृती - स्मरण माहितीची लोकप्रिय पद्धत

मेमोरींगच्या विविध पद्धतींनी मेमरी सुधारणेदेखील मदत करते, ज्यामुळे बर्याच लोकांना अनिश्चिततेशिवाय वापरता येते.

1. संघटना उदाहरणार्थ, एक लांब फोन नंबर लक्षात ठेवण्यासाठी, तो लहान भागांमध्ये विभागला जातो आणि परिणामी आकडेवारीसह काही संघटना करतो. उदाहरणार्थ, आपल्या फोन नंबरमध्ये आपण सुट्टीच्या तारखा, वाढदिवस, घर आणि अपार्टमेंट नंबर इत्यादी पाहू शकता.
2. Mnemonics उदाहरणार्थ, आपल्याला असंबंधित शब्दांची एक श्रृंखला लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: एक बेंच, घोडा, एक छत्री, आइस्क्रीम या प्रकरणात, आपण एक चित्र सादर करणे आवश्यक आहे: एक घोडा बसलेला आणि आइस्क्रीम खातो छत्री अंतर्गत एक बेंच वर. उज्ज्वल चित्र, चांगले ते लक्षात येईल. इंद्रधनुष्याचे रंग लक्षात ठेवण्यासाठी ही पद्धत सर्वात प्रसिद्ध आहे. कॉम्प्टक लॅटिन नावांना लक्षात ठेवण्यासाठी Mnemotechnology हे डॉक्टर्स द्वारे वापरले जाते.