झोप ही एक अनोखी गोष्ट आहे, जी आता पर्यंत विज्ञानाने पूर्णपणे शोधून काढली नाही कारण वैज्ञानिक संशोधनाची प्रक्रिया संशोधित करणे आणि ती गुंतागुंती करणे कठीण आहे. तरीसुद्धा, या क्षेत्रात काही यश साध्य केले आहे. रात्रीच्या दृश्यांच्या प्रभावाच्या काही नियमित गोष्टी उघडकीस आल्या. ह्याचा परिणाम म्हणून, शास्त्रज्ञांनी सर्व स्वप्नांना रूपांतर आणि गटांमध्ये विभागले.
स्वप्नांचे प्रकार:
- वास्तविक सर्वात सोपा आणि सहज समजण्यासारख्या या प्रकारची हे आपल्या आठवणी प्रतिबिंबित करते, किंवा आपल्या भावनांचा दिवसभर अनुभवतो. ते कोणतीही माहिती घेत नाहीत.
- डुप्लिकेट एकाच स्वप्नातील पुनरुत्पादन मनुष्यामध्ये काही सोडण्यायोग्य समस्या असल्याचे दर्शविते. त्याच्या अवचेतनाने त्याला समस्येचा उपाय शोधण्याची प्रेरणा दिली. परंतु, दुर्दैवाने, रात्रीच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीची कोणत्या परिस्थितीची चिंता आहे हे निर्धारित करणे अवघड आहे. कदाचित विशेषज्ञांच्या (मानसशास्त्रज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ) मदत उपयोगी होईल.
- सतत स्वप्ने हा पर्याय मागील एकाशी समान आहे. बहुधा, एक समस्या आहे, हे फक्त बर्याच मालिकेत सांगितले आहे. समस्या किंवा अडचण दूर केल्याने, निरंतर स्वप्नांच्या मालिकेकडे दुर्लक्ष करणे थांबेल.
- प्रतिवादी बर्याचदा, लोकांच्या संकुलांची संख्या असते. प्रतिवादी स्वप्ने त्यांना चांगले, मजबूत, हुशार वाटते. लोक स्वतःला जगाच्या सरदार म्हणून आणि दुष्ट्द्यांची गर्दी करून घेतात. या प्रकारचे स्वप्न आपल्याला एका व्यक्तीच्या मानसशास्त्रीय मूल्यांकनासह समतोल तयार करण्यास आणि संकुलेपासून त्याला वाचवण्यास अनुमती देते.
- सर्जनशील अशा स्वप्नांच्या - एक शब्द कला, लोक लेखक, कलाकार, कवी, कलाकार भरपूर. स्वप्नांद्वारे ते स्वत: ची अभिव्यक्तीसाठी नवीन मार्ग शोधत आहेत. ते एक स्वप्न असून अगदी एका प्लॉटवर, वर्णांच्या शोधात आहेत, नवीन अॅक्शन मूव्हंस घेऊन येतात चार्ल्स डिकन्सचे बरेच वर्ण एका स्वप्नामध्ये त्याच्याकडे आले.
- शारीरिक या प्रकारचे स्वप्न बाह्य शर्तींचे परिणाम आहेत जर एखादी व्यक्ती थंड असेल तर त्याला बर्फ पडण्याचा स्वप्न आहे, जर तो बिछान्यातून पडला तर स्वप्नवत आहे की तो हवेत उडतो. या श्रेणीमध्ये लैंगिक उत्तेजना वाढविण्यास कारणीभूत असलेल्या कामुक स्वप्नांचा समावेश आहे.
- भविष्यसूचक हा सर्वात कमी झोपलेला प्रकार आहे. हे फक्त विश्वसनीयतेतच ओळखले जाते की ते अस्तित्वात आहेत पण भविष्यसूचक स्वप्ने काय आहेत, का आणि का? - विज्ञान अजूनही अज्ञात आहे बहुतेकदा ते रात्रीच्या दुसऱ्या भागामध्ये येतात जेव्हा एखादी व्यक्ती विश्रांती घेते
- चेतावणी स्वप्नांच्या इशाराच्या मदतीने, उपेक्षणाचा विचार व्यक्तीला समोरील संकटांबद्दल माहिती देण्याचा प्रयत्न करते
झोपेचे प्रकार आणि पाय
जेव्हा एखादी व्यक्ती झोपत असते तेव्हा दोन मुख्य टप्प्यांत एक प्रवेग असतो: जलद आणि मंद झोप झोप झोपेच्या सुरूवातीस - धीमी टप्प्यात प्रबल होतो आणि जागृत होण्याआधी - एक जलद एक.
स्लो सॉन्ड खालील टप्प्यात विभागलेला आहे:
- निद्राग्रस्त मभुळके आणि अर्धवट झोपलेल्या स्वप्नांना एक झटक;
- चेतना बंद करणे, या क्षणी व्यक्ती जागृत करणे सोपे आहे;
- देहभान बंद पडणे चालू आहे - एक व्यक्ती आवाज प्रतिसाद बंद नाही;
- खोल झोप
रॅपिड झोप एक अट आहे
झोप विकारांचे प्रकार
स्लीप डिसऑर्डस् ऍपिसोडिक, शॉर्ट-टर्म आणि क्रॉनिक असू शकतात:
- कुठल्याही बाह्य उत्तेजनामुळे - आवाज, उष्णता, इत्यादीस एक एपिसोडिक स्लीप डिसऑर्डर येऊ शकतो.
- तणाव आणि समस्यांमुळे अल्पकालीन अडथळा येतो.
- मानसून मानसिक आजारांमुळे गंभीर स्वरुपाचा त्रास नेहमी प्रकट होतो.