मातृत्व हे कोणत्याही स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात महत्वाचे टप्पे आहे. आणि अशा वेळी, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि बालरोगतज्ज्ञांच्या क्षेत्रात अनुभवी विशेषज्ञांच्या शिफारसी भावी मातांबरोबर व्यत्यय आणत नाहीत. या लेखात, आम्ही गर्भवती महिला आणि त्यांच्या पतींना आवश्यक आणि आवश्यक सल्ला देण्याचा प्रयत्न करू आणि एक मनोरंजक महिला स्थानाबद्दल सामान्य भितीचे काही उदाहरण देऊ.
प्रारंभिक टप्प्यात गर्भवती महिलांसाठी टिपा
एक तरुण महिलेच्या अगदी अंतराळात, एक नवे प्राणी दिसू लागते आणि विकसित होते, जवळच्या शेजारील ती गणना करणे आवश्यक नसते, परंतु सर्व योजना बदलणे आणि त्यांचे जीवन पुनःनिर्माण करणे परंतु प्रत्येक स्त्री सहजपणे अशा बदलास स्वीकारू शकत नाही. बर्याचदा, भविष्यातील माता अशा प्रश्नांवर अस्वस्थ असतात: "माझ्या कारकिर्दीत किंवा अभ्यासाचे काय होईल, गर्भधारणा कशी चालू राहील? माझ्या भविष्यातील जीवनाचे कसे विकास होईल? मी एक चांगली आई बनू शकेन का? आम्ही आमच्या मुलाला सामान्य आणि योग्य भविष्यासह प्रदान करू शकू?".
असे प्रश्न चिडचिडी आणि थकवा होऊ शकतात, कधीकधी भावनिक संतुलनांची कमतरता लवकर शस्त्रक्रिया होऊ शकते किंवा गर्भधारणा व्यवहाराचा धोकाही होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत गर्भवती महिलांसाठी मानसशास्त्रज्ञ सल्ला गंभीर भावनिक परिस्थितीतून बाहेर पडू शकतील आणि त्यास मनोविकार किंवा उदासीनता विकसित करण्याची परवानगी देणार नाही. आपण एकाच वेळी सर्व समस्या सोडविण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही. अनिश्चित काळासाठी त्यांचे निर्णय पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करा कदाचित आपल्या सहभागाशिवाय सर्व गडबड आणि विसंगतींचा सिंहाचा वाटा स्वतःच सोडवला जाईल.
बर्याच वेळा गर्भवती असलेली एखादी गर्भवती महिला अनपेक्षितरित्या स्वत: साठी आणि त्याच्या सभोवताली असलेल्या सर्वांना चिंता, भावनिकदृष्टय़ा संवेदनशील आणि अल्पवयीन अनुभवांना अत्यंत संवेदनशील बनते. अनुभवी मानसशास्त्रज्ञ, सुरुवातीच्या काळात गर्भवती महिलांना सल्ला आणि सल्ला देतात, वाढत्या आणि अति चिडचिड वर जोर दिल्याने गर्भधारणेच्या मातांसाठी हा एक उज्ज्वल संकेत आहे की आपल्या मज्जासंस्थेस कसे विश्रांतीचा अभ्यास करावा हे आवश्यक आहे.
गर्भवती महिलांसाठी टिपा
आराम करण्याच्या सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आरामदायी वातावरणात शांत संगीत ऐकणे आणि आपल्या श्वासांवर लक्ष केंद्रित करणे. यासाठी, आपल्याला एक दीर्घ श्वास घेण्याची आवश्यकता आहे आणि हळू हळू, थोडक्यात श्वास सोडणे. आराम आणि प्रत्येक उत्सर्जन केल्यानंतर आपण शांती आणि कृपा मध्ये enveloped आहेत की कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या जोडीदारासह विश्रांती सत्र खर्च उपयुक्त आहे अशा संयुक्तरित्या सत्रांत गर्भवती महिलांचे पती योग्य प्रकारे समजून घेण्यास व त्यांची बायका समजून घेण्यास मदत करतील.
आणि पतींना गर्भवती कशी दिली जाऊ शकते?
खरं तर, सर्व काही अगदी सोपे आहे! आपल्या पत्नींना अधिक लक्ष द्या, त्यांच्यावर प्रेम करा, त्यांच्या लहानशा कोळ्या पूर्ण करा. अखेरीस, त्यांच्याबरोबर या काळादरम्यान त्यांच्यात बदल होत आहे कारण ते स्वतःकडे बदलतात आणि त्यांच्याकडे लक्ष देणे आणि समजणे आहे.
काही वेळा अनुभवी मित्र किंवा विशेषज्ञांकडून शांतता आणि आतील संतुलनाची आवश्यकता असल्याची सर्व सल्ल्यांची पूर्णपणे आठवण झालेली असते आणि अंतर्गत भीती त्यांच्या पृष्ठभागावर येते. एक नवीन जीवन उदय बद्दल माहीत नाही तेव्हा एका वेळी वाइन किंवा घेतले गोळ्या च्या नशेत ग्लास ग्लास, स्त्रीचे डोके भयंकर शहरी पर्यावरणाबद्दल आणि मॉनिटर्सकडून विद्युत विकणारा प्रभाव याबद्दल विचारांनी भरले आहे. धोके सर्व बाजूंनी वेढलेले आहेत! सुरुवातीच्या काळात गर्भवती महिलांसाठी मानसशास्त्रज्ञांची मदत आणि सल्ला हे आपल्याला समजू शकेल की आपल्याला जोखीम पातळी अतिशयोक्ती करण्याची आवश्यकता नाही आणि प्रचंड अवास्तविक अनुभवांना बळी न पडता.