सर्वकाही थिएटरमध्ये एखाद्या मागण्यासह सुरू होत असेल तर, कोणत्याही प्रवासाला वाहन आहे जे खरं तर तुम्हाला विश्रांतीची जागा किंवा व्यवसायिक बैठक घेईल. स्वत: ला सावरण्याचा प्रयत्न न करता, आपल्या मनाची िस्थती वाढवणे आणि बिघडवणे या दोन्ही प्रकारच्या लहान गोष्टींबद्दल आधी काळजी करणे फायदेशीर आहे. आणि या सूचीवरील भोजन हे अंतिम स्थान नाही हे आपल्या शरीराची वैशिष्ट्ये आहेत, ज्यासाठी जीवन समर्थन आवश्यक आहे नक्कीच, अन्न न देता रस्त्यावर काही तास - ही एक समस्या नाही, पण जर पथ दूर असेल तर, जर मुले आपल्या बरोबर जात असतील तर? सामान्यत: ट्रेनमध्ये कोणते अन्न घ्यावे, म्हणजे आपण उपाशी राहू शकत नाही, आणि अतिसार, मळमळ आणि विषबाधाच्या स्वरूपात समस्या होऊ शकत नाही?
सामान्य नियम
प्रवास आवश्यक करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उत्पादनांच्या संख्येची गणना करा. एकीकडे, प्रवासी बहुतेक बसलेले असतात, म्हणजेच शारीरिक हालचाली किमान आहे तथापि, रस्त्यावर काय करायचे, कसे चर्वण नाही? याव्यतिरिक्त, पती आणि मुले भुकेले राहू शकता की चिरंतन महिला चिंता आपण अतिरिक्त किलोग्रॅम च्या शाब्दिक अर्थाने आपल्याबरोबर वाहून आहेत या खरं लक्षात ठेवा, कमीत कमी रस्त्यावर अन्न घेणे चांगले आहे कारण मार्गात खाण्यासाठी भरपूर जागा आहेत. याव्यतिरिक्त, अनेक गाड्या डायनिंग कार चालवतात.
तर, गाडीत जाणाऱ्या उत्पादनांची यादी विशिष्ट आवश्यकता पूर्ण करणे आवश्यक आहे.
- प्रथम, ही उत्पादने खाद्यतेल असली पाहिजेत आणि रेफ्रिजरेटरच्या बाहेर लांब स्टोरेज नंतर, सूर्यप्रकाशात वितळू नका, क्रॅक करू नका, आपले हात आणि कपडे दाग नाही
- याव्यतिरिक्त, तीक्ष्ण वास न उत्पादने निवडण्यासाठी चांगले आहे, कारण ट्रेनमध्ये लोक भरपूर आहेत. त्यांच्या मते सह, देखील, विचार करणे आवश्यक आहे.
- काळजी घ्या की तुमच्या अन्नासाठी अतिरिक्त तयारीची आवश्यकता नाही, स्वच्छतेच्या स्वरूपात कचरा सोडू नका आणि त्यांना कापून घेण्याची आवश्यकता नाही.
स्वादिष्ट, समाधानकारक आणि सोपे
गाडीचे कोणत्या प्रकारचे अन्न सर्वात योग्य आहे याचा विचार करा. इन्स्टंट पोरीरिज (शक्यतो एक वेळचे कंटेनर), बॅच ची प्रक्रिया केलेले चीज (प्लेट्स, त्रिकोण), पेटे, पेस्ट्री (मफिन, पॅटीज, बन्स, मफिन्स), कापलेली ब्रेड, तसेच वाळलेल्या फळे, पेडीलीज, मार्शमॉलो, स्नॅक्स उपाय अर्थात, मॅश बटाटे आणि त्वरित नूडल्स उपयुक्त उत्पादनांच्या श्रेणीशी संबंधित नाहीत, परंतु जर आपण वर्षातून एकेक प्रमाणात एक अंश खात असत तर भयानक होणार नाही. तथापि, मुलांसाठी हा पर्याय योग्य नाही, त्यांचे पोषण वेगळे घेतले पाहिजे! आणि पिशव्यामध्ये चहा, स्टिकर्स आणि साखरमध्ये तत्काळ कॉफी पॅकेजचे भाग विसरू नका! फळे संबंधित, त्यांना रस्त्यावर त्यांना घेणे वाचतो नाही प्रथम, ते भारी आहेत - का आपल्या हात काम जोडा? मला ताजेपणा हवा आहे - बाळ फळ पुरीचे काही जार घ्या. उकडलेले बटाटे, अंडी आणि टोमॅटो असे पदार्थ असतात जे उन्हाळ्यात प्रत्येक मजल्यावर गाडीवर दिसतात. पण ही स्वच्छता, अंडी विशिष्ट गंध, टेलेक्लॉड्स आणि टोमॅटोमधील कपडे यावर डाग ... क्रॅकर, कूकीज, चॉकलेट हे मलबादे आणि घाणेरडे असतात. ही उत्पादने आपल्या सामानात असल्यास, अधिक काळजी घ्या
ट्रेनमध्ये अन्न संग्रह
रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड होण्याआधी आपण रस्त्यावर जाण्याची योजना करत असलेले उत्पाद. फॉइल किंवा चर्मपत्र कागदावर आच्छादित, ते अधिक काळ ताजे राहतील. उकडलेले सॉसेज, उकडलेले चिकन आणि कटलेट टाळा - उन्हाळ्यात हे अन्न खूप लवकर आरोग्यासाठी धोकादायक होते. जर असेल तर एकावेळी सर्व नाशवंत अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा. पण कोणत्याही कॅन केलेला अन्न जास्त वेळ ट्रेनमध्ये साठवले जाऊ शकते, परंतु लगेच उघडल्यानंतर लगेचच ते खाणे आवश्यक आहे.
जर आपल्याजवळ थंड बॅग असेल तर ट्रेनमध्ये उत्पादने साठवण्याबाबत काही प्रश्न नाहीत.