मुलांसाठी मोठ्या प्रमाणावर उत्पादनांपैकी एक कोरड्या पूलला विशेष लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे. हे काय आहे आणि ते कसे उपयोगी असू शकते? ड्राय पूल हे एक प्रकारचे क्षमता आहे, जे मोठ्या संख्येने मऊ गोळे करून भरले आहे. क्षमता ही मुलांसाठी एक सामान्य रस्ते, आणि सोपी मुलांचे फुलातील जलतरण तलाव म्हणून कार्य करू शकते, ज्याचा वापर पोहण्यासाठी शक्य आहे. कोरड्या पुलासाठी मल्टी-रंगीत बॉल, जे हवा भरलेल्या असतात आणि दबावाने मूळ फॉर्म घेतात, मुलाच्या शरीरास सुरक्षित आधार म्हणून काम करतात.
मुलांसाठी कोरड पूलचा वापर
अशा तळी मध्ये खेळणे, मुलांना शारीरिक हालचाल करण्यास प्रतिसाद आहे, ज्यायोगे मुलांच्या समग्र विकासावर आणि आरोग्यावर एक फायदेशीर प्रभाव पडतो. कोरड्या पाण्यात प्रशिक्षण करताना विशेष मऊ मणी एक उत्कृष्ट मालिश परिणाम देतात ज्यामुळे शरीरातील चयापचय आणि परिसंचरण वाढते. त्याच वेळी, केंद्रीय मज्जासंस्था, श्वसन संस्था, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या कामात सुधारणा होते आहे. याव्यतिरिक्त, पूल मध्ये सक्रिय खेळ दरम्यान सर्व स्नायू गट मजबूत आहेत, आणि योग्य पवित्राची निर्मिती आहे. अर्थात, या सर्वांमुळे शरीराच्या संरक्षणास सक्रियपणे कार्य करण्याची प्रेरणा मिळते, म्हणून अशा तलावातील अभ्यासात विविध रोगांवर प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक परिणाम आहेत.
याव्यतिरिक्त, मुलांच्या फुलांच्या कोरड्या तळ्या बालकांच्या मनाची भावनात्मक स्थितीवर सकारात्मक परिणाम करतात. लहान मुलांनी खूप आनंद आणि आनंद अनुभवला, तलावातील "लाटा" मध्ये विखुरल्या आणि विविध रंगीत बॉलच्या विविधतांमध्ये मजा केली. याव्यतिरिक्त, कोमल गोळे मध्ये "पोहणे", मुले दंड मोटर कौशल्ये विकसित, हालचाली समन्वय सुधारण्यासाठी, लक्षात करणे आणि मूल रंग वेगळे ओळखणे, आणि विविध आकार आणि आकारांची वस्तू विभाजीत करणे. प्रदीर्घ मुले शांत होतात, त्यामुळे ते अधिक शांतपणे वागतात, भूक लागणे आणि पटकन झोप येते. तसेच, गोळे असलेल्या कोरड्या तळाशी, आपण सामान्य बळकटी आणि उपचार हा प्रथिनांचे अनेक वेगवेगळे शारीरिक व्यायाम करू शकता.
एका कोरड पूलमध्ये प्रशिक्षणासाठी कॉम्पलेक्स व्यायाम
या व्यायामांचा उद्देश मुलांच्या मोटर क्षमतेचा विकास करणे तसेच सर्वसाधारणपणे आरोग्यामध्ये सुधारणा करणे हे आहे.
- फनल - उच्च अंगांचे समन्वय आणि मसाज विकसित करण्यासाठी वापरलेले एक व्यायाम. मुले पूल बाहेर आहेत. प्रथम, ते डाव्या आणि उजव्या हाताला एकापाठोपाठच पूल करतात आणि गोलाकार हालचाली करतात. मग दोन्ही हात कमी केले आहेत आणि आता एकाच वेळी rotational हालचाली केले आहेत
- डाइविंग - व्यायाम मानेच्या स्नायूंना मालिश करण्यासाठी केला जातो. सुरुवातीच्या स्थितीत पूल जवळ असलेल्या उताऱ्यात उभी आहे, तर हात पूलमध्ये कमी केले जातात. एकाचवेळी डोके-टू-डावे परिभ्रमणासह पूलवरील उतार खाली आहे मुलाला गोळ्यांतील त्याचे डोके दडविण्यासाठी आणि खालच्या पातळीवर जाण्याचा प्रयत्न करावा.
- फेरी म्हणजे ट्रंकच्या स्नायूंच्या मालिशसाठी व्यायाम मूल पाठीमागील बाजूच्या पाठीमागे आहे, तर हात
उठविले उलट बाजूस येण्यासाठी रोलची आवश्यकता आहे. - आपल्या हातांना वचक बसू नका - या अभ्यासाचा हेतू गतिशील आणि स्थिर समन्वय विकसित करणे हा आहे सुरुवातीच्या स्थितीत पाऊल पूल मध्ये एक रॅक वेगळा आहे. प्रथम आपण शिल्लक राखण्यासाठी प्रयत्न, हात विविध पोझिशन्स एक स्थिती करणे आवश्यक आहे नंतर समतोल राखताना हाताने आधार न घेता बेसिनच्या परिमितीने चालण्याचा प्रयत्न करा.
- सायकल - फुटांचे तलवारीचे मसाज आणि गॅस्ट्रोसेनिकस स्नायू देखील चालतात. पूलच्या बाजूने त्याच्या मागे बसून, बाजूला बाजूंच्या बाजूला सरळ हात, पाय एकत्र पुढे जोडले. सायकलवर शक्य तितक्या जास्त चेंडू टाकण्याचा प्रयत्न करताना आपल्या पायांच्या हालचाली करणे आवश्यक आहे.