कोण द्राक्षे आवडत नाही - या रसदार मधुर berries, आपण शरद ऋतूतील मध्ये वर मेजवानी शकता जे. आणि तुम्हाला हे माहिती आहे की हे एकमात्र पीक आहे ज्यासाठी संपूर्ण विज्ञान समर्पित आहे - एंपीलोग्राफी, आणि या बेरीच्या मदतीने बर्याच आजारांना बरे करता येईल का? नक्कीच, द्राक्षेचे फायदे छान आहेत, परंतु काही प्रकरणांमध्ये नुकसान होऊ शकते. आम्ही या लेखातील त्याचे फायदे आणि मतभेद बद्दल चर्चा करू.
द्राक्षाची रचना
द्राक्षेचे हीलिंग गुणधर्म हे सर्वात श्रीमंत रचनेमुळे होतात कारण यामुळे उपयुक्त पदार्थांचे वास्तविक भांडार म्हणता येते.
या बोराचे पौष्टिक मूल्य शर्कराची सामग्री द्वारे निर्धारित केले जाते - ग्लुकोज, साखर आणि फळांपासून तयार केलेली साखर पचनक्रियेच्या प्रक्रियेत, हे शर्करा रक्त न घालता जवळजवळ बदल न करता, जे आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाचे आहेत.
द्राक्षेमध्ये सेंद्रीय ऍसिड असतात (मॅलिक, टेट्रिक, साइट्रिक, एम्बर, इ.), जे अन्न आणि पचनसंस्थेच्या प्रक्रियेसाठी महत्वाचे असल्याचे ज्ञात आहे.
हे पूर्णपणे सर्व खनिजे आणि मनुष्य पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मॅगनीझ धातू, कोबाल्ट, सिलिकॉन, बोरॉन, इत्यादीसाठी आवश्यक घटक शोधतात. तसेच, द्राक्षे मध्ये, भरपूर जीवनसत्त्वे असतात: अ, जीवनसत्व बी, सी, एच, के, आर.
अतिशय उपयुक्त अशी वनस्पती पदार्थ म्हणजे शेण म्हणजे चरबी असतात, सर्वात महत्वाचे अमीनो असिड्स (लिसिन, ल्यूसिन, आर्गीनिन, सिस्टाईन, ग्लिसिन, इत्यादी), घनकचरा तेल, टॅनिन, लेसिथिन, फ्लॉबॅबफीन, व्हिनिलिन हे सर्व द्राक्षाचे आणि त्यांचे बिया असतात.
द्राक्षे च्या उपचार हा गुणधर्म
सूक्ष्म परिणामांनुसार, जे मानवी शरीरावर द्राक्षे देते, या फळांच्या वनस्पतीस समान नाही.
आम्ही फक्त द्राक्षेचे मुख्य उपयुक्त गुणधर्म आणि शरीरावर त्याच्या फायदेशीर प्रभावाची यादी देतो.
- शरीराची प्रतिकार शक्ती मजबूत करण्याची क्षमता;
- कर्करोग होण्याची शक्यता कमी;
- रक्ताची रचना सुधारित करणे, हृदय व रक्तवाहिन्या बळकट करणे;
- कोलेस्टेरॉल कमी करणे;
- रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी क्षमता;
- पचन आणि चयापचय च्या सामान्यीकरण;
- मज्जासंस्था वर उपशामक (औषध) प्रभाव;
- प्रौढपणातील दृष्य कमजोरी प्रतिबंध;
- मूत्रपिंड दगड प्रतिबंध;
- वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमी करण्याची क्षमता;
- कफ पाडणारे औषध
- पूतिनाशक गुणधर्म इ.
हे सर्व उपयोगी गुणधर्म श्वेत (हिरव्या) आणि लाल (काळा) द्राक्षे या दोन्हीवर लागू होतात. तथापि, असे मानले जाते की गडद द्राक्षेचे प्रकार अजूनही अधिक मौल्यवान आणि उपयोगी आहेत कारण त्यांच्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या प्रमाण जास्त आहे. याव्यतिरिक्त, लाल द्राक्षे अधिक स्पष्ट प्रतिजैविक आणि antiviral प्रभाव आहेत.
द्राक्षे कसे वापराल?
द्राक्षे एक वेगळे डिश आहेत, आणि इतर पदार्थांनी सेवन करू नये. शरीरातला हा सर्वात मोठा फायदा ज्यामुळे तो आणेल, जर तुम्ही त्यास मूलभूत आहारात (एक तास आधी आणि खाल्यानंतर आणि नंतर) खात असाल. याव्यतिरिक्त, दोन्ही स्वतःला berries, आणि रस, वाइन आणि त्यांच्याकडून इतर उत्पादने नियंत्रण मध्ये सेवन पाहिजे.
ऍसिड आणि शर्कराचे परिणाम पासून दात च्या मुलामा चढवणे संरक्षित करण्यासाठी, द्राक्षे खाताना आपल्या दात ब्रश शिफारसीय आहे.
द्राक्षांचा वापर करण्यासाठी गैरसमज
आधीच नोंद म्हणून, द्राक्षे फायदे असूनही, तो देखील मतभेद आहेत या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वापर खालील मध्ये हानीकारक प्रभाव असू शकतात
- मधुमेह मेल्तिससह;
- पोट आणि पक्वाशयांच्या अल्सर सह,
- आतड्यांसंबंधीचा विकार (रेचक प्रभावामुळे);
- पोटॅशियम चयापचय च्या उल्लंघनासाठी;
- मूत्रपिंडाची कमतरता सह;
- गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाच्या दरम्यान (दूध उत्पादन प्रभावित करते);
- लठ्ठपणा सह;
- टीबीचा तीव्र स्वरूपाचा