प्रथम पूरक जेवणासाठी पोरिज - सर्वोत्तम उत्पादनांचे रेटिंग आणि आहारांचे नियम

पहिल्या पूरक साठी पोषण, लापशीचा एक महत्वाचा आणि आवश्यक घटक आदर्श आहे. ते जीवनसत्त्वे आणि उर्जेचे अतिरिक्त आणि श्रीमंत स्रोत आहेत, पचन सुधारतात. पण आहार विस्तारास जबाबदारीने वाढणे महत्वाचे आहे. प्रथम आहार हा मुलाच्या विकासावर अवलंबून असतो - प्रत्येक व्यक्तीसाठी तो आहे

पूरक आहाराचा परिचय करण्याचे नियम

अनेक माता भाज्या आणि / किंवा फळ purees असलेल्या मुलास पोसणे सुरू करतात. एक बालरोगतज्ञ सल्लामसलत केल्यानंतर, ते डिंक बदलले जाऊ शकते, विशेषत: जर बाळ वजन वाढू शकत नाही. या उत्पादनासह आहार विस्तृत करा म्हणजे 5-6 महिने लोहारला लालसर घालताना, बर्याच शिफारसी पहा.

1. साखर, दूध, भाजीपाला प्रथिने ग्लूटेन, कृत्रिम additives शिवाय एक-घटक तृणधान्येला प्राधान्य दिले जाते.
2. होममेड पोरिअरेजच्याऐवजी तयार केलेले जनतेला पॅकेजेसमध्ये चालेल जे विशेषतः बाळासाठी संतुलित आहे.
3. जर ऍलर्जी दिसली नाही, तर 4-6 आठवड्यांनंतर आपण डेअरी पदार्थ स्विच करू शकता.

स्तनपान करिता पूरक आहाराची ओळख करण्यासाठीचे नियम

नियमानुसार, मुलासाठी पहिला प्रलोभन 5-8 महिने सुरू होतो. पूर्वीपेक्षा जास्त चांगले, विशेषत: जेव्हा बाळ नैसर्गिक आहार आहे, आईच्या दुधापासून आवश्यक सर्व पदार्थ. जीडब्ल्यू सह पहिला लावा तटस्थ चव असावा. सहा महिने पासून प्रारंभ, आहार भाजी purees (ब्रोकोली, भोपळा, carrots) किंवा ग्लूटेन मुक्त porridges सह बदलेला जाऊ शकते एक कॅलॉरिक डिश विशेषत: हाइपोट्रॉफी (शरीराचे वजन कमतरता आणि खाणे डिसऑर्डर) चे निदान करणाऱ्या मुलांसाठी उपयुक्त आहे. जर प्रथम लॉर प्युरी असेल तर 3-4 आठवडे लापशी द्यावे.

कृत्रिम आहार देण्यासाठी पूरक पदार्थांची ओळख करून देण्याचे नियम

मिश्रणावर शिजवलेली मुले, थोडीशी पूर्वी दिली जाऊ शकतात. त्यांचे पाचक मार्ग अधिक नवीन अन्न पचवण्याकरता अनुकूल असतात. बालरोग तज्ञ मुलांच्या विकासात्मक आणि आरोग्यपूर्ण बाबी लक्षात घेतात आणि 4-5 महिन्यांपर्यंत अन्नधान्य देण्यास परवानगी देऊ शकतात. सर्वसामान्य प्रमाण प्रति दिन 50-100 ग्रॅम आहे. नियमांनुसार, कृत्रिम आहार देण्याची पहिली पसंती नाचाने येथे लहान भागांमध्ये येते. मग बाळाला नेहमीच्या मिश्रणासह "पूरक" असावा.

प्रथम जेवणाचे ग्रेट्स

आईवडिल जबाबदार प्रकारे मुलांच्या शूज निवड संपर्क साधण्याचा प्रयत्न, त्यामुळे ऍलर्जी होऊ नये म्हणून, मुलाला हानी पोहोचवू नका. जर आपण तयार केलेले मिश्रण वापरत असाल तर दुग्धोत्तर आणि ग्लूटेन मुक्त उत्पादने निवडा (या घटकांवरील अलर्जीची प्रतिक्रिया असामान्य नसल्यास) नंतर येणार नाही. प्रश्न उद्भवतो: कोणत्या दलदलीने आमिष प्रथम लावण्यात? ते एकाच तृणधान्याचे असावे, पहिल्या टप्प्यात स्वाद ऍडिटीव्हस नसावे. एकतर वस्तुमान पाण्याने, किंवा दुधात, किंवा मिश्रणात पातळ करा. प्रथम पूरक साठी उत्कृष्ट दलिया:

• एक प्रकारचा पेंढा ;
• भात;
• कॉर्न (नंतरचे)

बाळ लापशी च्या रचना

आधुनिक बाजार मुलांसाठी अन्नपदार्थांची मोठ्या प्रमाणात निवड करते. उत्पादक सर्व प्राधान्ये विचारात घेण्याचा प्रयत्न करतात: एलर्जी नसतो, नवीन उत्पादन घेण्याकरिता मुलांच्या पोटची तयारी करा आणि आई-वडीलांचे काम सुलभ करा. सर्वोत्तम व कमी ऊर्जेचा पर्याय हा पहिला पूरक जेवण तयार करण्यासाठी तयार केलेला धान्य आहे. त्यांना नेहमी स्वयंपाक करण्याची आवश्यकता नसते, ते गरम द्रव मध्ये विरघळतात. आपण त्यांना चालण्यासाठी किंवा लांब प्रवास यासाठी घेऊ शकता प्रथम पूरक जेवण योग्य Porridges सुसंगतता भरले जाऊ शकते ते आहेत:

• द्रुत-विद्रव्य कोरडी, आवश्यक नाही पाककला;
• रेडीमेड - जार मध्ये विकल्या जातात,
• मद्यपान (वेलिंग), जे तुम्ही बाटलीमधून थेट पित करू शकता;
• 7-8 महिन्यांपासून "मुसली" फूड अॅडिटीव्ससह टाइप करा.

कोणत्या तृणधान्याचे प्रथम पूरक खाद्यपदार्थ निवडतात? नैसर्गिक आणि उपयुक्त औद्योगिक बालकांच्या स्वरूपाची रचना खालील प्रमाणे असू शकते: तृणधान्ये, दूध (ते डेअरी असल्यास), भाज्या आणि फळे, मूलभूत जीवनसत्त्वे - कॅल्शियम, लोहा, इत्यादी, प्रीबायोटिक्स. परंतु खरेदी करताना हे अवांछित घटकांना ग्लूटेन (ग्लूटेन), पाम तेला म्हणून लक्ष देण्यायोग्य आहे. काहीवेळा ते मुलांच्या मिश्रणावर जोडले जातात, अगदी प्रसिद्ध ब्रांड्स जे संपूर्ण जगभरातील बाळ अन्न तयार करतात.

प्रथम पूरक जेवण साठी अन्नधान्या च्या रेटिंग

आपल्या मुलास फक्त सर्वोत्कृष्ट गुणवत्ता प्रदान करण्याच्या प्रयत्नात असताना, प्रथम पूरक जेवणासाठी कोणते धान्ये अधिक चांगले आहेत हे ठरविण्यासाठी प्रयत्न करीत आहेत. निर्मात्यांमध्ये एकही नेता नाही, मिश्रणाचा खर्च, रचना (निरर्थक) मध्ये फरक आहे, त्यामुळे ते नेहमी त्यांच्या ग्राहकांना शोधतात. त्यापैकी रशियन आणि विदेशी दोन्ही उत्पादक आहेत

आपण सर्वात लोकप्रिय आणि खरेदी केलेला लापशी निवडू शकता, जे पालकांनी निवडले आहे:

1. "हेन्झ" भिन्न मेनूसाठी दुग्धशाळा आणि दुग्धशाळा विनामूल्य लापशी देते. कमी सर्वजन्य, सहजपणे पाण्यात वाढ काही इंसुलिन, जीवनसत्वं आणि खनिजे, वनस्पतींचे अर्क (कैमोमाइल आणि लिन्डेन) सह समृद्ध आहेत. एक अनन्य उत्पादने - भाजी पोट्रिज, ज्यात 60% तृणधान्ये 40% भाज्या आहेत. अॅडिटिव्हजमुळे सर्व उपयुक्त नाहीत
2. "नेस्ले" त्याच्या विस्तृत वर्गीकरण, चांगली चव आणि उत्कृष्ट दर्जाची द्वारे ओळखले जाते. फेरर्स, प्रिबॉयटिक्स, दुग्धशूर पदार्थ आणि याव्यतिरिक्त लेसितथिनसह, एलर्जी होऊ शकते.
3. स्वस्त घरगुती दलिया "बेबी" दूध आणि न केलेल्या असतात, सूकोोज नसतात काहीवेळा जेव्हा स्वयंपाक गठ्ठा तयार होतात, परंतु उत्पादन 5 महिन्यांपासून सुरु होणारे प्रथम पूरक अन्नांसाठी सिद्ध झाले आहे.
4. "फ्रूटोएनियान्य" प्रथमच आदर्श आणि साखर आणि फळे न वापरता ग्लूटेन मुक्त बुलुएट आणि तांदूळ लापशी सादर करते. विदेशी समकक्षांपेक्षा स्वस्त दराने.
5. "हिप्प" खनिज पदार्थांशिवाय मिश्रित पदार्थ प्रदान करते, फक्त विटामिन बी 1 सह. पण त्याच्या उत्पादनांना त्यामुळे soothing herbs जोडते, म्हणून "चांगले रात्र" मालिका, मशरूम, निजायची वेळ आधी शिफारस केली जाते जे

प्रथम पूरक जेवणासाठी दूध दुधाचे प्रमाण - रेटिंग

उपरोक्त ब्रॅण्ड मुख्य पुरवठादार आहेत जे पहिल्या पूरक जेवणासाठी डेरी-फ्री पोट्री बाजारात बाजारात उपलब्ध आहेत. त्यांच्याकडे व्यावहारिक नमुने आहेत आणि स्वागत सर्वांनाच परवानगी आहे.

दुधाशिवाय सर्वात लोकप्रिय अन्नधान्यांची यादी अशा ब्रँड्सद्वारे वाढवता येते:

1. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडसह समृद्ध असलेल्या "गॅबर" स्वादिष्ट साखर-मुक्त खवैय्या
2. "बेबी", प्रतिबंधात्मक पौष्टिकतेसाठी डिझाइन केलेले
3. "ग्रँडमा लुकोशको" - क्लासिक मोनो-सीनिअल ग्रील.
4. "Agusha" - एक लहान शेल्फ लाइफ आणि लहान खंड आहे.
5. "रेमीडिया", उकळत्या पाण्याशिवाय कोणत्याही तापमानाला पाण्यामध्ये विद्रव्य.

प्रथम पूरक जेवण दूध दुधासाठी

प्रथम पूरक अन्न उत्पादकांसाठी सर्वोत्तम पोरीदाह दूध न करता. पण त्यांना नंतर आहार समृद्ध करण्यासाठी, दुग्धजन्य पदार्थांबरोबर मिश्रित केले जाते.

सर्वात लोकप्रिय ब्रँड:

• "हेन्झ";
• "हिप्प";
• "बेबी";
• "नेस्ले" (मालिका "मदतनीस");
• "बेबी";
• «Agusha»

पालक अशा ब्रँड्सवर चांगले अभिप्राय देतात:

1. "Sirloin" - साखर व्यतिरिक्त रशियन मिश्रण
2. "स्वतःला मिशा सह" - सभ्य दर्जाचा एक स्वस्त ब्रँड
3. "फ्लीर अल्पाइन", बकरीच्या दुधावर काश्की देतात.
4. "सेलेया" उच्च किंमत एक परदेशी ब्रांड आहे

प्रथम जेवणसाठी लापशी कसा शिजवावा?

आहार मध्ये नवीन पदार्थ जोडणे लहान भागांसह होणे आवश्यक आहे. बालकप्रवासोबत एक चहा चमचे पुरेशी त्याला अर्पण केले. दुसऱ्या दिवशी, आपण आहार पुन्हा सांगायला पाहिजे, थोडे अधिक द्या आणि एक आठवडा नंतर दुपारचे जेवण सकाळी आहाराने बदलता येईल. पण प्रथम जेवण साठी लापशी शिजविणे कसे, म्हणून बाळाला इजा नाही? हा मुद्दा पालकांना काळजीत आहे.

पहिल्या पूरक जेवणसाठी लापशी कसे वाढवायचे?

पहिल्या पूरक भोजनासाठी लापशी विकत घेणे, माता तयार केलेले पॅकेज केलेल्या आवृत्त्यांवर थांबतात. स्वयंपाक करण्यासारखी कोणतीही अडचण नाही, कारण ही मिश्रणामुळे ते योग्यरित्या रोपणे कसे करायचे हे दर्शवतात. बाळासाठी पोरिज आईच्या दुधामध्ये उकडलेले पाणी किंवा दुधाच्या फॉर्म्युलामध्ये विसर्जित केली जाते, जी बाळाला फीड करते. भाग लहान असल्याने, पावडरची कोणतीही मात्रा भंग केली जाऊ शकते, निर्देशांनुसार निर्दिष्ट केल्यापेक्षा जास्त नाही. जर सुसंगतता भाग नाही (फ्लेक्स विरघळत नाहीत किंवा खूप द्रव डिश काढत नाहीत), तर आपण पाणी जोडू किंवा कमी करू शकता.

प्रथम जेवणसाठी लापशी कसा शिजवावा?

बाळाला स्तनपान देण्याकरिता एक स्वयंपाकघरे तयार करणे ही एक जबाबदार गोष्ट आहे. उत्पादनांचा संच किमान असावा: फक्त अन्नधान्य आणि पाणी, मीठ, साखर, पदार्थ नसलेले प्रथम पूरक जेवण करीता चकचकीत लापशी आदर्श आहे. जर मुलाला बद्धकोष्ठता नसल्यानं - आपण तांदूळ घेऊ शकता

स्वयंपाक नियम खालीलप्रमाणे आहेत:

1. एक वर्ष पर्यंत एक मुलासाठी लापशी तयार करण्यापूर्वी, तो पूर्णपणे गुंडाळणे आणि ढुंगणे कोरड्या आवश्यक आहे.
2. पिठीच्या स्थितीत कॉफी पिस्तूल मध्ये ते दळणे
3. 100 ग्राम पाण्यात 5 ग्रा. पाण्यात मिसळा.
4. तयार होईपर्यंत कूक. तो खाली कूल करा
5. आवश्यक असल्यास, परिचित मिश्रण किंवा स्तनपान सह सौम्य

प्रथम बाळ लापशी एक सुसंगतपणा मध्ये स्तन दूध सारखा असणे आवश्यक आहे, थोडे दाट. जेव्हा मेन्यूमध्ये नवीन उत्पाद निश्चित केले जाते, तेव्हा तुम्ही 10% पोट्रिज (100 ग्रँम प्रती पाण्यात 100 ग्रॅम पाउडर) शिजवा शकता, साखर, लोणी, दूध, फळाचा तुकडा जोडा सर्व आहारांमध्ये हळूहळू समाविष्ट केले जातात जेणेकरुन पचनक्रियेमध्ये समस्या येत नाहीत. 1.5-2 आठवड्यांच्या अंतराने हळूहळू एक तृणधान्याचे सेवन दुसऱ्या जागी बदलले जाते.

ऊर्जेचा (कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, ब जीवनसत्त्वे) एक अपरिवर्तनीय स्रोत म्हणजे पहिल्या पूरक जेवणासाठी पोरीय्रिज आहेत. आठ महिन्यांनतर, त्यांच्या दैनंदिन आहारात दर 160-170 ग्रॅमपर्यंत पोहोचू शकतो. एक वर्षापेक्षा जास्त वयाचे बाळ दररोज सुमारे 200 मि.ली. लापशी घेते. गुंतागुंत न करता पूरक पोषण करण्यासाठी, उत्पादन गुणवत्ता (आणि चव), तसेच मुलाची स्थिती लक्षपूर्वक लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे.