बेयॉन्से, जो स्वत: ला उंचावणार नाही, जवळजवळ दररोज जिममध्ये गाडी चालवते, बाळाच्या जन्मानंतर तिच्या आकृतीवर काम करीत राहणे, एखाद्या आवडत्या दयेपासून दूर राहू शकत नाही.
अनिवार्य प्रशिक्षण
गेल्या सोमवारी पॅपराझी वेस्ट हॉलीवूडमध्ये बियोनसेन जिंकली. आत्मा सायक्लिलमध्ये आत्मविश्वास दाखविणारा सायकलस्वार प्रशिक्षण सत्रानंतर क्वीन रॉन जिममधून बाहेर आला. गायिका गेल्या उन्हाळ्यात जुळ्या भावनं बनला आहे, तो किलोग्रॅम सोडतो आणि मोहक वक्र काम करतो आणि उत्कृष्ट परिणामही प्राप्त करतो.
बेयॉन्, एक काळी टी-शर्टमध्ये कपडे घातलेली, स्वत: च्या ब्रॅंड आयव्ही पार्क (किमतीची £ 80), जाई लेगिंग्ज आणि हाय नायके स्नीकर्ससह एक क्रीडा hoodie, कारसाठी निघालेले एक अंगरक्षक असलेले, तिचे लांब केस, ती शेपटीजवळ जमली, मांजरच्या आकृतीच्या स्वरूपात तिच्या डोळ्याला धूपपटाखाली लपवून ठेवत होते.
स्वादिष्ट बक्षीस
पॉप दिवाच्या हातात एक कंटेनर ट्यूपरवेअर होता, ज्यामध्ये वेनिला ग्लझेसने व्यापलेला मधुर चॉकलेट केक होता. आहार असूनही, गोड दात Beyonce gastronomic आनंद सह स्वतःला प्रोत्साहित करण्याचा निर्णय घेतला.
कठीण अडचणी चांगल्या होऊ शकत नाहीत. स्पष्टपणे, गायक असे विचार करतो, प्रशिक्षणानंतर स्वादिष्ट स्वत: ला बिघडवणे.
आहार बियोनसी
गोड बियोनस स्वत: साठी निवडले की आहार मध्ये उत्तम प्रकारे बसावे 5: 2 नावाचा तिचा आहार, कोणत्याही उत्पादनास नकारण्याचा समावेश नाही. आठवड्यातून पाच दिवस ती खाल्ल्या जातात पण नेहमीपेक्षा फालतूपणा आणि दोन दिवसांत तिच्या आहारातील कॅलरीजची संख्या 600 कॅलरीज (आदर्शपणे स्त्रियांना 500) पर्यंत मर्यादित करते, जेणेकरुन अन्न जेव्हां दोन जेवणांमध्ये विभागता येते, जेणेकरुन 12 तासांच्या विश्रांतीचा सामना करता येईल जेवण दरम्यान बेयॉन्सेच्या दिवशी हर्बल चहा आणि भरपूर पाणी पिण्यात
- Beyonce त्याचे स्वत: चे मंदिर आहे
- 20 फॅशन बळी, जे जतन करण्याची वेळ आहे, खूप उशीर होईपर्यंत!
- डिझनी राजकुमार्यांबद्दल 20 गोष्टी ज्या आपल्याला धक्का देईल
पती, पत्नी झीच्या फुलांच्या देखाव्यानुसार, हा पोषण पध्दती शारिरीक क्रियाकलापांशी जोडला जातो.