भावनिक स्वातंत्र्य तंत्र पारंपरिक पूर्व औषध आणि पाश्चात्य मानसशास्त्राचे तत्त्वे यांचे मिश्रण आहे. त्याची निर्मिती करणारा अमेरिकन अभियंता गॅरी क्रेग आहे, ज्याचा आधार डॉ. रॉजर कॉलहण यांच्या तंत्रज्ञानाच्या रूपात झाला. त्यांनी दावा केला आहे की ईएफटी (भावनिक स्वातंत्र्य तंत्र - इंग्रजी भावनात्मक स्वातंत्र्य तंत्र) यांच्यामुळे आपण आपली 85% आजार आणि इतर समस्या सोडू शकता.
ईएफटी-थेरपीमध्ये मानवी ऊर्जा वाहिन्यांशी संपर्क साधला जातो, ज्यामध्ये प्राचीन चिनी औषधांना मेरिडियन म्हणतात. आपल्या बोटांवर फक्त विशिष्ट बोटांवर टॅप करून, आपण आपल्या ऊर्जा व्यवस्थेतील गोंधळ दूर करू शकता. हे गुण पुढीलप्रमाणे आहेत: भुवया पाया, डोळ्यांच्या काठावर, डोळ्याखाली आणि नाकच्या खाली, हनुवटीचे क्षेत्र, कॉलरबोनचे उगमस्थान, बंगीचा भाग, थंबची सूचना, तर्जनीचे उद्रेक, मध्य बोट आणि लहान बोट, कराटे बिंदू, हथेम रिम आणि टेम्पकेको . बिंदू खाली वरुन टॅप करत आहेत.
भावनिक स्वातंत्र्य तंत्रे पार पाडण्याची पायरी
- ज्या कामासाठी हे नियोजित आहे त्यावरुन त्यास ओळखा.
- 10-बिंदू प्रमाणावरील त्यांच्या अनुभवाची गुणवत्ता निश्चित करा.
- सत्रासाठी सेट अप करा. त्याच्या समस्येला वाक्प्रचाराने सुरुवात करा: "खरं तर (समस्या) मी गंभीरपणे आणि पूर्णपणे स्वीकारतो."
- टॅपिंग प्रत्येक वेळी 7 वेळा टॅप करून भावनांचे शारीरिक रीत्या मुक्त केले जाऊ शकते, परंतु सर्व काही आपल्या स्वतःच्या भावनांवर अवलंबून असेल. गुणांवर टॅप करणे, समस्येचे सार पुन्हा करणे आवश्यक आहे. राग, क्रोध, चिडचिड, इत्यादी सर्व नकारात्मक भावनांना दूर करण्यास मनाई नाही.
- एका व्यक्तीगत पातळीवर त्याचे राज्य मूल्यांकन जर भावना अजूनही राहिल्या आणि गुणसंख्या शून्य असेल तर टॅपिंग प्रक्रिया पुन्हा करावी. समस्येचे निराकरण होईपर्यंत हे निश्चित केले जाऊ शकते, परंतु तज्ञ म्हणतात की यास 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही.
भावनिक स्वातंत्र्य या तंत्राचा वजन कमी करणे, विविध phobias इत्यादि साठी वापरता येऊ शकते. आपण स्वत: ला भावनिक अवलंबन पासून मुक्त करू शकता, उदाहरणार्थ, आपल्या पालक किंवा पती पासून SEA- थेरपी देखील आहे, जो सौम्य भावात्मक रीलीज आहे, कार्य, जे सर्व भावनिक ऊर्जेची क्षोभ काढून टाकत आहे. हे रुग्णाची तपासणी, रुग्णाची निगडीत शरीराच्या संरचनांची लाट सारखी चक्रीय मिनी-मोटर्ससह, गुणवत्ता, वारंवारता आणि मोठेपणा या समस्या सोडवते आणि नंतर ती काढली जाते.